Nutrición

Este azúcar utilizado como aditivo alimentario común podría provocar el surgimiento de una de las superbacterias más agresivas de la historia.

Ojo con la presencia de este aditivo entre los ingredientes de los alimentos, detrás se esconde una terrible super bacteria No guardes el aguacate así: es peligroso Ojo […]

Cáncer de mama: Dieta baja en grasas y rica en plantas previene su aparición

Una dieta baja en grasas y rica en vegetales y el control del peso pueden prevenir el cáncer de mama y mejorar la supervivencia después del diagnóstico, según los resultados de dos estudios complementarios de Women's Health Initiative. No […]

Antioxidantes: ¿Sabes realmente qué son, en qué alimentos encontrarlos y cuáles son los mejores que deberías tomar todos los días?

Qué son los antioxidantes y qué alimentos consumir para su correcta integración y contrarrestar los radicales libres No guardes el aguacate así: es peligroso Qué […]

¿Bajar de peso con dieta o ejercicio?

Quienes quieren perder peso probablemente se hayan preguntado si es recomendable seguir una dieta o empezar a hacer ejercicio constantemente. ¿Existe un método infalible para perder peso? Cualquiera […]

Los prebióticos son necesarios para combatir la ansiedad

Una nueva investigación insiste en el vínculo entre las bacterias intestinales y el cerebro: fomentar el crecimiento de bacterias útiles ayudaría a controlar la ansiedad y la depresión No guardes […]

3 categorías de alimentos que debes evitar

Para la mayoría de las personas es normal enfermarse, estar lleno de dolencias y sentirse cansado y apático la mayor parte del tiempo. Diversos estudios científicos han demostrado que el consumo de ciertos alimentos está relacionado con estos […]

El aceite de palma es malo para la salud. La CSS de Bélgica desaconseja su consumo

El aceite de palma no se recomienda en Bélgica. El aceite de palma es malo para la salud. La confirmación llega desde Bélgica, donde oficialmente se ha desaconsejado su uso. El Consejo Superior de Salud de Bélgica falló en contra y recomendó […]

Trigo, gluten e intolerancias: comemos demasiada harina de trigo

La harina de trigo, o harina de trigo, está presente en muchos productos alimenticios. Al menos el 60% de los productos alimenticios vendidos en los supermercados contienen harina de trigo en su composición. No […]

Una tisana para cada ocasión: cómo tomarlas a diario

Con la llegada del invierno todos sentimos la necesidad de más calidez en la casa. Un calor que también puede provenir de los tés de hierbas. No guardes el aguacate así: es peligroso Con […]

Las 4 reglas de oro para despertar el metabolismo

¿Adelgazar te parece cada vez más difícil? Aquí hay cuatro consejos simples para despertar nuestro lento metabolismo. No guardes el aguacate así: es peligroso A […]

Dormir con la tele y las luces encendidas engorda

Dormir con la tele y las luces encendidas aumentaría de peso porque interferiría con el ciclo del sueño y con las hormonas que regulan el hambre. No guardes el aguacate así: es peligroso Antes […]

Dieta vegana: ¿la mejor para adelgazar?

Susan Reese perdió alrededor de 13 libras y ayudó a los investigadores de la Universidad de Carolina del Sur a demostrar qué dieta es mejor para perder peso. ¿Resultado? Según el estudio, sería vegana, que resultaba más eficaz para adelgazar […]

Dieta del astronauta: cómo funciona, qué comer y contraindicaciones

En qué consiste la dieta del astronauta y por qué no es una dieta válida. No guardes el aguacate así: es peligroso Ni […]

Carbohidratos: ¿cuáles elegir según el índice glucémico?

Los hidratos de carbono son buenos para la salud y son necesarios para suministrar energía a nuestro organismo. Los expertos lo confirman y recomiendan prestar atención al índice glucémico. Un índice glucémico más bajo significa menos insulina […]

¿Pueden las legumbres sustituir a la carne? Sí, confirmación en un nuevo estudio

La próxima vez que alguien te diga que un plato de legumbres “es solo una guarnición” o que no llena mucho, sabrás qué responder. De hecho, un nuevo estudio ha puesto de relieve las propiedades nutricionales y saciantes de las legumbres […]

La toronja ayuda a los pacientes con cáncer

Beba jugo de toronja para reducir la ingesta de medicamentos contra el cáncer. Según un estudio de la Universidad de Medicina de Chicago, coordinado por el Dr. Ezra Cohen y publicado en la edición de agosto de la revista Clinical Cancer Research, […]

Los 7 hongos más nutritivos para incluir en tu dieta para vivir más

7 hongos que debes comer más a menudo para vivir más según un estudio reciente que probó 11 variedades e identificó las más ricas en antioxidantes 7 […]

Los suplementos de omega-3 fortalecen nuestro sistema inmunológico: los alimentos que los contienen

Todo el mundo está loco por los omega-3, los ácidos grasos "buenos" que, entre sus diversas propiedades, fortalecen nuestro sistema inmunológico No guardes el aguacate así: es peligroso Todo […]

Aceite de palma en carnes, piensos y comida rápida: todo el mundo lo ha olvidado, pero no ha desaparecido

Según los análisis, hasta ahora solo cuatro de las 67 empresas en Alemania se han comprometido a convertirse al aceite de palma certificado. No guardes el aguacate así: es peligroso La […]

Esta es el arma secreta que te hará absorber más hierro aunque no comas carne

Si no comes carne puedes desarrollar deficiencia de hierro, sin embargo existe una solución efectiva para contrarrestar esta forma de anemia. Il […]

Dieta de la piña: cómo funciona, esquema de 3 días, qué comer y contraindicaciones

Para deshacerse de las borracheras navideñas pero también para ponerse en forma de cara a la prueba de vestuario, hay quien experimenta con la dieta de la piña, una solución rápida que promete perder 2 o 3 kilos en pocos días. Veamos qué […]

Tomates: también efectivos contra el cáncer de próstata

Según una nueva investigación, el tomate también es útil para reducir el riesgo de cáncer de próstata No guardes el aguacate así: es peligroso Siempre […]

Tomate fantástico! Los beneficios confirmados por un mega estudio

Una revisión de múltiples estudios lo confirma: alimentos como el tomate y sus principios activos como el licopeno actúan de forma sinérgica en la prevención cardiovascular. Tomates […]

Los edulcorantes industriales son adictivos como la cocaína

Endulzantes industriales como las drogas, capaces de alterar el comportamiento de las personas. ¿Pueden ser adictivos los edulcorantes utilizados industrialmente para la producción de alimentos como galletas y snacks? Según investigaciones […]

Desayuno saludable: ¿lo estás haciendo bien? 10 reglas a seguir

¿Un desayuno perfecto? Es el despertar de Buda, un desayuno instantáneo, que se prepara en apenas un minuto. Una mezcla de ingredientes saludables, sabrosos y nutritivos, ricos en Omega-3, vitaminas, minerales y fibras, No […]

Dieta del magnesio: cómo funciona, qué comer, horario semanal y contraindicaciones

Magnesio, un mineral esencial para nuestra salud. ¿Sabías que también existe una dieta real que utiliza las propiedades de esta sustancia para favorecer la pérdida de peso? Además de ofrecer una pérdida de peso rápida, esta dieta promete […]

Nueces: las nueces son valiosas para la salud del corazón

Sabemos lo saludables que pueden ser los frutos secos. Por ejemplo, las nueces son una buena fuente de ácidos grasos esenciales, mientras que las almendras son ricas en calcio. En general, las nueces son ricas en minerales, contienen proteínas […]

Merienda para diabéticos: Este es el momento perfecto para mantener a raya el azúcar en sangre, aunque no lo esperes

Un poco antes de acostarse ayudaría a los diabéticos a estabilizar sus niveles de azúcar en la sangre durante la noche. No guardes el aguacate así: es peligroso Un […]

Puede que no lo sepas, pero también puedes comer agretti crudo para conservar todas sus propiedades

Los agretti son una verdura típicamente primaveral rica en propiedades beneficiosas. Comerlos crudos nos ayuda a maximizar la absorción de todos los nutrientes que contiene la “mostaza de los monjes”. No […]

Las mejores y peores verduras desde el punto de vista nutricional: el ranking

Todo el mundo sabe que comer verduras es bueno para la salud, pero ¿cuáles son las verduras más nutritivas que más beneficios nos aportan? Vamos a averiguar. No guardes el aguacate así: es peligroso Ahora […]

¿Cuántas calorías en el helado? ¿La dieta del helado te hace perder peso?

La dieta del helado, ¿una solución golosa para adelgazar? Según este tipo de dieta, puedes perder un par de kilos en poco tiempo. El truco es muy sencillo: sustituye una comida normal por helado. No […]

Alforfón: una panacea para quienes han sido operados del páncreas

Alforfón, amigo de los que se han sometido a una resección del páncreas, es decir, una extirpación parcial. Así lo revela un estudio realizado por CREA, el Centro de Investigación en Alimentación y Nutrición en colaboración con la Universidad […]

Como adelgazar rapido sin pasar hambre

Suelta los kilos de más. La preocupación de muchas personas sobre todo de cara al verano o tras los periodos vacacionales en los que uno se ha entregado a alguna extravagancia. Pero, ¿es posible perder peso rápidamente comiendo bien? No […]

Desayuno para diabéticos, coma con gusto mientras mantiene bajo el nivel de azúcar en la sangre

El desayuno es la comida más importante del día, especialmente para los diabéticos. Aquí tienes algunas ideas para un desayuno saludable A […]

¿Comer orgánico no reduce el riesgo de cáncer?

Comer orgánico no reduce el riesgo de cáncer en las mujeres. Estas son las conclusiones de un estudio publicado sobre el tema por el British Journal of Cancer. Investigadores de la Universidad de Oxford no han encontrado evidencia científica […]

Harina de cáñamo: propiedades, usos, recetas y dónde encontrarla

Hace tan solo unos años, la harina de cáñamo apareció en el panorama de los productos para la salud disponibles en nuestro país. Pero, ¿cuáles son las propiedades de esta harina? ¿Existen ya recetas probadas para usarlo y preparar platos […]

Dieta mediterránea: reduce la inflamación y protege contra enfermedades

Según un estudio realizado en Molise, la dieta mediterránea es capaz de bajar los "marcadores inflamatorios" y protegernos de ciertas enfermedades No guardes el aguacate así: es peligroso Hemos […]

Entrenador mental: cómo educar el cerebro para que los alimentos saludables sean más sabrosos

Es posible reprogramar un cerebro (y un estómago) acostumbrados a la comida chatarra mediante un entrenamiento que eduque a una alimentación saludable No guardes el aguacate así: es peligroso Demasiadas […]

No solo el ajo, ya que su dieta puede aumentar el mal olor corporal

¿El cuerpo huele mal? ¡Cuidado con la comida que sueles comer! No solo la halitosis, sino también otros tipos de olores pueden liberarse de las extremidades de su cuerpo. No guardes el aguacate […]

Kéfir: beneficios y como preparar kéfir de leche y la variante vegana a base de agua

El kéfir es una leche fermentada similar al yogur, una bebida refrescante y saludable, rica en enzimas lácticas o probióticas y de sabor fresco, ligeramente ácido pero agradable. ¿Y sabes que el kéfir de agua también existe? Así que vamos […]

Asma por la comida rápida: la comida chatarra aumenta las alergias

Asma de comida rápida. Comida chatarra y asma, ¿qué correlación? Cada vez está más claro que nuestro estado de salud y nuestras elecciones alimentarias están íntimamente relacionados. Es un vínculo que surge desde la infancia, con la […]

Alimentos que aumentan la memoria y la concentración

Memoria y concentración. Dos funciones muy importantes de nuestro cerebro que necesitamos para trabajar pero también para gestionar mejor la vida cotidiana. Algunos alimentos nos ayudan a fortalecerlos. No […]

Ayuno intermitente: La dieta 5:2 tiene una gran ventaja recién descubierta por científicos

La dieta 5:2, ayuno intermitente, no adelgaza más que las demás pero es apreciada por quienes la siguen y la consideran sencilla y atractiva No guardes el aguacate así: es peligroso Durante […]

Carne cancerígena, todo lo que necesita saber: 20 preguntas y respuestas de la OMS

¿La carne es cancerígena? Es el tema dominante en las conversaciones de los últimos días. Pero, ¿qué dijo realmente el estudio de la IARC? Aclaremos un poco con una serie de preguntas y respuestas de la OMS sobre el tema No […]

Intoxicación alimentaria: cómo protegerse de las enfermedades transmitidas por los alimentos

Pero, ¿qué es lo que causa la intoxicación alimentaria? Microbios patógenos, como bacterias, virus, parásitos u otras toxinas presentes en los alimentos contaminados. Muchos de estos microbios se encuentran generalmente en los intestinos […]

Frutas y verduras: por eso lo mejor es consumir 10 raciones al día

10 raciones de frutas y verduras al día, equivalentes a unos 800 gramos, reducen 800 gramos al día y reducen el riesgo de enfermedades cardiovasculares, cáncer y muerte prematura. No guardes el […]

¿Sabes lo que realmente hay dentro del surimi? He aquí por qué no debes comerlo

El surimi no es un alimento exótico, como su nombre sugiere, sino un tipo de alimento concebido por la industria alimentaria para enriquecer su mercado con productos de variadas formas, comenzando por el propio surimi, constituido por pequeños […]

El arcoíris de frutas y verduras: propiedades en función del color

Elige frutas y verduras de todos los colores para enriquecer tus platos y mantenerte saludable. Esta debe ser la primera regla a seguir a la hora de elegir lo que llevamos a la mesa: no olvidar abundar en porciones de frutas y verduras, en función […]

¿La leche y el queso realmente combaten la obesidad?

¿La leche y el queso son buenos o malos para la salud? Este es uno de los temas más candentes en cuanto a nutrición y sobre el que hay opiniones absolutamente encontradas. Ahora, una nueva investigación quiere eliminar la leche y los derivados […]

Cómo los grupos de presión de las bebidas azucaradas influyen en la investigación sobre la obesidad

La investigación científica y los conflictos de intereses no pueden ir de la mano. El riesgo de influir en las conclusiones de los estudios es demasiado alto No guardes el aguacate así: es peligroso Idealmente, […]

Jengibre: 10 increíbles beneficios para la salud

El jengibre es una planta herbácea de origen oriental. Aquí hay diez de los principales beneficios para la salud del jengibre. Lo […]

Coles de Bruselas: aumentan la fertilidad en ambos sexos

En diciembre, la concepción aumenta estadísticamente gracias a la Navidad, las vacaciones, el relax y... ¡las coles de Bruselas! No guardes el aguacate así: es peligroso Ya […]

¿Quieres vivir mucho tiempo? ¡No elimines los carbohidratos de tu dieta! palabra de ciencia

Según un nuevo estudio, no debes eliminar los carbohidratos de tu dieta si quieres seguir el camino de la longevidad. No guardes el aguacate así: es peligroso Adiós […]

Cáncer de mama: cóctel capaz de matar el 100% de las células cancerosas

La nutrición juega un papel fundamental en la prevención y lucha contra el cáncer. Aquí hay una nueva confirmación. Investigadores estadounidenses han descubierto que algunos extractos naturales hechos de cúrcuma y tofu son útiles para […]

10 consejos para una alimentación saludable con poco presupuesto

¿Quién dijo que hay que gastar mucho para comer bien? La guía de compras "Buena comida con un presupuesto ajustado" del Environmental Working Group (EWG) explica cómo elegir alimentos saludables a un precio asequible no es una misión imposible. No […]

Diabetes: Introducir estos dos cereales poco utilizados en la dieta previene la diabetes tipo 2 y reduce el riesgo de enfermarse

Un nuevo estudio muestra que la dieta con mijo y sorgo puede reducir el riesgo de diabetes tipo 2 No guardes el aguacate así: es peligroso Un […]

Ojo, el arroz sobrante puede ser muy malo para ti si no lo almacenas adecuadamente

El arroz sobrante, si no se almacena adecuadamente, puede causar intoxicación alimentaria. Aquí hay algunos consejos para hacerlo bien. No guardes el aguacate así: es peligroso El […]

Frutas, verduras y cereales integrales: la dieta para prevenir enfermedades crónicas

Una investigación internacional demuestra cómo una dieta basada en cereales integrales, frutas y verduras protege frente a la aparición de una o varias enfermedades crónicas No guardes el aguacate […]

Cómo supuestamente Trump ocultó el estudio que vincula el clima con la comida

Según el científico Lewis Ziska, de hecho, el presidente estadounidense habría hecho todo lo posible "para encubrir su estudio sobre cómo el arroz pierde nutrientes debido al clima y la presencia de dióxido de carbono en el aire". No […]

Bastaría con eliminar la carne dos días a la semana para reducir un 10% el riesgo de cáncer

Cómo consumir menos carne roja o procesada durante la semana puede reducir el riesgo de cáncer en un 10%, confirma la Universidad de Oxford. No guardes el aguacate así: es peligroso Reducir […]

Cómo las nueces reducen el cáncer de mama. La nueva confirmación

Según los científicos, las nueces modifican las expresiones genéticas relacionadas con el cáncer de mama. Por eso vale la pena comer un poco todos los días. Una […]

Los alimentos a los que eres más intolerante

Las intolerancias alimentarias se desarrollan principalmente hacia determinados alimentos, por desgracia los que consumimos a diario y que más nos gustan No guardes el aguacate así: es peligroso La […]

Altramuces, eficaces contra la diabetes: estimulan la producción de insulina

Ricos en proteínas y naturalmente libres de gluten, los altramuces también son efectivos contra la diabetes. No guardes el aguacate así: es peligroso Maravilloso […]

Si realmente desea reducir su presión arterial alta, debe eliminar estos alimentos que no espera de su dieta.

En una infografía, la American Heart Association nos recuerda 6 alimentos en los que se esconden grandes cantidades de sal No guardes el aguacate así: es peligroso Las […]

Té: las 4 variedades que más cafeína contienen de todas

La cantidad de cafeína presente en el té cambia según el tipo. Veamos cuáles son las variedades de té que más contienen No guardes el aguacate así: es peligroso El […]

30 consejos inesperados para perder peso después de las vacaciones

Pasadas las vacaciones, empieza la fiebre de la dieta para perder los kilos acumulados entre comidas y cenas fuera. Aquí hay algunos consejos para ayudarlo a perder peso. No guardes el aguacate así: […]

El aceite de oliva es mejor que el Viagra: 9 cucharadas a la semana son suficientes y listo

El aceite de oliva sería mejor que el Viagra y, en general, adoptar una dieta de estilo mediterráneo mejoraría en gran medida el rendimiento sexual. No guardes el aguacate así: es peligroso ¿Problemas […]

¿El teflón libera sustancias tóxicas?

El teflón es el recubrimiento más común para sartenes antiadherentes. Te permite cocinar los alimentos sin riesgo de morderlos, pero ¿qué tan seguro es para la salud? ¿Podemos cocinar con sartenes antiadherentes de teflón sin miedo? Intentemos […]

Comida chatarra y tumores: posibles correlaciones en un nuevo estudio

Hace tiempo que se sabe que la comida chatarra, o la llamada comida chatarra, no es buena para la salud. Pero, ¿qué correlación existe entre estos alimentos procesados ricos en sal, grasa o azúcar y los cánceres? Un nuevo estudio francés […]

Freidora de aire: presta atención a estas posibles contraindicaciones en uso

La freidora de aire es práctica y te permite preparar alimentos sabrosos y ligeros pero las altas temperaturas pueden liberar sustancias tóxicas No guardes el aguacate así: es peligroso La […]

Almendras verdes: los beneficios que no esperas para la salud y la belleza

Descubre qué son las almendras verdes y todos los beneficios inesperados para el cuerpo, la piel y el cabello de consumirlas recién recolectadas. No guardes el aguacate así: es peligroso Descubre […]

Dieta roja, adelgazamiento y detox después de Navidad: beneficios, qué comer y contraindicaciones

La dieta roja, el color típico de la Navidad, también se puede seguir después de las fiestas para deshacerse de algunos de los kilos de más acumulados durante las comidas y cenas con amigos y familiares. Esto es lo que puede comer y los beneficios. No […]

Proteína: carne y queso tan peligrosos como fumar

Consumir demasiada proteína aumenta el riesgo de contraer cáncer y morir prematuramente. Preste especial atención al grupo de edad de 50 a 65 años. No guardes el aguacate así: es peligroso Una […]

¿Quieres un cabello fuerte y brillante? Estas son las vitaminas y minerales para tomar en otoño

Aquí tienes todas las vitaminas y minerales que debes tomar en otoño para tener un cabello vigoroso, sano y brillante No guardes el aguacate así: es peligroso Después […]

De los restos de brócoli, el polvo súper nutritivo para agregar a sopas, batidos y… capuchino

Un grupo de científicos australianos ha transformado los desechos de brócoli en polvos para bebidas, sopas y productos horneados para almacenar nutrientes incluso para aquellos que no aman particularmente este vegetal. Un […]

Comida chatarra: los efectos secundarios en el sistema inmunológico son peores de lo que imaginas, estudios

Comer comida chatarra tiene un efecto particularmente negativo en el sistema inmunológico, como lo demuestran algunas investigaciones. No guardes el aguacate así: es peligroso Qué […]

Las zanahorias mejoran la fertilidad masculina

Las zanahorias estimulan la fertilidad masculina y mejoran la calidad del esperma. Por lo tanto, estas verduras no solo son preciosas para proteger la vista y la piel, además de por su riqueza en vitaminas, sino también para prevenir cualquier […]

Pesticidas: 25 niños mueren en India tras comer alimentos contaminados en la escuela

Envenenamiento por plaguicidas. 25 jóvenes estudiantes murieron en la India después de comer alimentos contaminados con insecticidas. La causa de la tragedia podría ser el uso de aceite de cocina que había sido almacenado en un recipiente […]

Las 10 peores bebidas para nuestra salud

¿Cómo saciar mejor la sed en verano? La tentación de elegir un refresco helado para hacer frente al calor del verano puede ser fuerte. Pero, ¿es realmente la mejor opción? Algunas de las gaseosas comúnmente vendidas en realidad no son tan […]

El azúcar, las salchichas y las carnes rojas son alimentos aptos para el cáncer. Palabra de Franco Berrino

Azúcar, embutidos y carnes rojas: estudios y posiciones de autoridad aún muestran la correlación de muchos alimentos procesados y el cáncer. No guardes el aguacate así: es peligroso ¿Cuáles […]

Cómo convertir tu café en una bebida para adelgazar

El café es una de las bebidas más populares del mundo. Averigüemos cómo hacerlo efectivo para promover la pérdida de peso. No guardes el aguacate así: es peligroso El […]

Beber vino o cerveza con moderación te hace vivir más tiempo. Palabra de ciencia

Beber mucho alcohol te expone a diversos riesgos para la salud pero consumir dos copas de vino o cerveza al día se confirma como un buen hábito, al menos para mantener a raya el envejecimiento. Según una nueva investigación que ha relacionado […]

Cocina al vacío: ¿es saludable cocinar al vacío?

¿Es seguro cocinar al vacío? Las bolsas herméticas en las que se introducen los alimentos, al ser de plástico, ¿pueden dar problemas en contacto con altas temperaturas? No guardes el aguacate […]

Desayuno proteico, qué es, los beneficios y cómo hacerlo para estar en forma

El desayuno proteico es un desayuno equilibrado que ofrece la cantidad justa de proteínas desde la primera comida del día. No guardes el aguacate así: es peligroso El […]

¿La primera arma contra el cáncer? Nutrición apropiada. palabra de veronesi

Siempre lo hemos dicho y reiterado en varias ocasiones: la salud comienza en la mesa, con una correcta alimentación. Pero hoy, para confirmar este principio saludable, del que siempre hemos sido grandes defensores, está Umberto Veronesi, director […]

Semillas de trigo sarraceno: propiedades, usos y dónde encontrar el "trigo negro"

Las semillas de trigo sarraceno se obtienen de una planta de origen asiático. Sus propiedades son mil y sus usos alimentarios son notables, tanto que muchos cuentan las semillas de trigo sarraceno entre los cereales. Pero no todo el mundo sabe […]

Vitamina C: por qué debes duplicar tu dosis diaria y qué alimentos te ayudan a hacerlo

La vitamina C es importante para mantener el cuerpo saludable. Aquí se explica cómo duplicar la cantidad diaria recomendada con nutrición La […]

¿Comes pollo? Todo lo que debes saber y las contraindicaciones que no esperas

El pollo puede tener efectos desagradables en la salud, tanto en la crianza de los animales como en las grasas que contiene este alimento No guardes el aguacate así: es peligroso A […]

Uvas, solo enjuagarlas no es suficiente. Está entre las frutas más llenas de pesticidas, los trucos para eliminarlas

Cómo lavar correctamente las uvas (usando "desinfectantes" naturales) para eliminar restos de suciedad y pesticidas No guardes el aguacate así: es peligroso Cómo […]

El lado oscuro y oculto de los zumos de frutas que compras en el supermercado

Los investigadores estadounidenses compararon primero los jugos de frutas 100 % con las bebidas azucaradas. Aquí están los resultados. No guardes el aguacate así: es peligroso Puede […]

Dieta alta en proteínas: qué le sucede al cuerpo cuando comes demasiada proteína

Proteína: si la consumimos en cantidades excesivas, ponemos en riesgo a nuestro organismo. Podríamos, de hecho, vernos afectados por cambios de humor, podríamos engordar o sentirnos agotados. No […]

¿Qué le sucede a sus ojos después de beber incluso una copa de vino o una cerveza?

Pequeñas cantidades de alcohol pueden afectar la capacidad del cerebro para procesar el movimiento visual, lo cual es útil para la coordinación ojo-mano. No guardes el aguacate así: es peligroso Solo […]

Comida rápida: para nuestro sistema inmunológico, es como una infección

Según una nueva investigación, la comida poco saludable típica de un restaurante de comida rápida esencialmente hace que las defensas del cuerpo sean tan agresivas incluso a largo plazo. No guardes […]

Kéfir de agua: cómo hacerlo en casa y sus beneficios

El kéfir de agua es una bebida probiótica que fortalece el sistema inmunológico, es apta para veganos y celíacos. Water […]

Tóxicos y Químicos en los Alimentos: OpenFoodTox, la base de datos que los enumera

EFSA, la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria, ha lanzado al público OpenFoodTox, la base de datos sobre los riesgos de los principales productos químicos que se encuentran en los alimentos. No […]

Alimentos para la mente: los mejores alimentos para recuperar la concentración perdida

Hay alimentos y bebidas capaces de preservar nuestras capacidades cognitivas y mejorar la concentración y la memoria No guardes el aguacate así: es peligroso Durante […]

Pimienta negra: qué le pasa al cuerpo al tomarla todos los días

Todos tenemos pimienta negra en casa que utilizamos para añadir ese toque extra de sabor a nuestros platos favoritos. Sin embargo, no siempre conocemos las propiedades de esta especia y lo que le sucede al cuerpo al tomarla todos los días. No […]

Comer demasiado arroz puede aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca por arsénico. yo estudio

Un estudio afirma que comer demasiado arroz puede aumentar el riesgo de enfermedad cardíaca y la mortalidad relacionada. La culpa es del arsénico No guardes el aguacate así: es peligroso Un […]

¡Ajo, poderoso antibacteriano natural! El estudio que lo confirma

El ajo, un poderoso antibiótico natural. La confirmación oficial de las extraordinarias propiedades antibacterianas del ajo llega por fin del mundo científico. Durante siglos, la medicina natural ha considerado al ajo no sólo como un alimento, […]

Esta ensalada es inesperadamente la verdura más nutritiva y saludable de todas.

La ensalada nos acompaña en todas nuestras comidas, pero no todo el mundo sabe que existe un tipo de ensalada más sana y beneficiosa que las demás. No guardes el aguacate así: es peligroso La […]

Café: bueno, pero no temprano en la mañana o al mediodía

Dependiendo de la hora del día, se recomienda o no tomar café. Todo depende de los niveles de cortisol en nuestro cuerpo... No guardes el aguacate así: es peligroso Te […]

Agua y limón: 10 beneficios para la salud

Beber agua de limón es una forma de desintoxicar y remineralizar de forma natural, tal y como explica Francesca en el blog de Naturomania. Así que profundicemos en los beneficios para la salud del agua y el limón. Entre los principales beneficios […]

Qué azúcares son mejores para nuestra salud y cuáles es mejor evitar

Hay azúcar y azúcar, aquí están cuáles son las mejores para nuestra salud y cuáles se deben evitar o limitar No guardes el aguacate así: es peligroso El […]

Esta fruta exótica puede tener efectos muy peligrosos sobre el azúcar en la sangre (y en los niños) si se come con el estómago vacío

Los lichis son frutas asiáticas exóticas que pueden ser peligrosas y tener consecuencias negativas para el azúcar en la sangre cuando se comen verdes o con el estómago vacío. Veamos por qué. No […]

Dieta sin gluten: ¿beneficiosa o peligrosa para los que no son celíacos?

¿La dieta sin gluten trae beneficios o es perjudicial para quienes no padecen celiaquía? Estudios e investigaciones llegan a conclusiones contradictorias. Tratemos de aclarar No guardes el aguacate […]

Las variedades de té más saludables que no contienen cafeína

La cantidad de cafeína que contiene el té varía según el tipo, pero ¿existen variedades de té que no la contengan en absoluto? No guardes el aguacate así: es peligroso La […]

Verano 2010: cómo almacenar correctamente las frutas y verduras para evitar el desperdicio

El calor contribuye a aumentar los problemas de conservación de las frutas y hortalizas frescas por sobremaduración, provocando pérdidas de hasta un 25% durante todo el ciclo de producción, comercialización y consumo. Coldiretti lo denuncia, […]

Miel de Manuka contra la resistencia a los antibióticos. Propiedades antimicrobianas confirmadas

Un nuevo estudio confirma las propiedades antifúngicas de la miel de manuka la cual se confirma como una gran aliada contra la resistencia a los antibióticos No guardes el aguacate así: es peligroso Un […]

E466, E469: evite este aditivo alimentario, tiene un efecto secundario en su microbioma intestinal

Un nuevo estudio realizado en los Estados Unidos ha demostrado los efectos nocivos de un aditivo alimentario común utilizado como emulsionante No guardes el aguacate así: es peligroso Desde […]

Ayuno intermitente: los científicos descubren cómo reaccionan las células y cómo desencadenarían la pérdida de peso

Un nuevo estudio realizado en Reino Unido ha descubierto los mecanismos celulares que favorecen la pérdida de peso tras la práctica del ayuno No guardes el aguacate así: es peligroso En […]

Hígado graso: cuidado con las proteínas animales. Confirmación en un nuevo estudio

Una dieta rica en proteínas animales se asocia con un mayor riesgo de enfermedad del hígado graso no alcohólico, que es una acumulación excesiva de grasa en el hígado. Así lo reveló un gran estudio epidemiológico, el Estudio de Rotterdam, […]

Salmón: 10 buenas razones para no comerlo

¿El salmón de las granjas industriales es realmente saludable y seguro para nuestro cuerpo? No guardes el aguacate así: es peligroso Il […]

La dieta mediterránea ayuda contra el síndrome metabólico

Dieta mediterránea contra el síndrome metabólico, o como te combato toda esa serie de factores metabólicos que ponen a un sujeto en grave riesgo cardiovascular No guardes el aguacate así: es peligroso Dieta […]

Chocolate negro y magnesio: en ayuda contra el cáncer de páncreas

Los alimentos ricos en magnesio, como el chocolate negro, ayudan a reducir el riesgo de cáncer de páncreas. Investigadores de la Universidad de Indiana han demostrado que tomar magnesio puede ser útil para la prevención. Alimentos […]

Las bebidas gaseosas (light y no light) envejecen el cerebro

Bebidas gaseosas, enemigas del cerebro. Dos nuevos estudios han destacado una posible correlación entre el consumo de estas bebidas y la mayor probabilidad de sufrir un accidente cerebrovascular y demencia No […]

Si tiene alguno de estos síntomas, puede estar en peligro de deshidratación (y debe beber el agua de inmediato)

La deshidratación es una condición peligrosa, que puede tener muchas causas. Aquí están todos los síntomas y cómo intervenir. No guardes el aguacate así: es peligroso La […]

La cafeína quema grasa, pero el café no adelgaza

El café no ayuda con la pérdida de peso. Así lo confirma un grupo de científicos australianos de Queensland, quienes también publicaron un estudio en el Journal of Nutrition, donde afirman que si la cafeína pura logra quemar grasas y contener […]

15 alimentos que ayudan a limpiar el hígado

Purificación del hígado. El hígado es el principal órgano al que nuestro organismo debe los procesos necesarios para el metabolismo no solo de los alimentos, sino también de toxinas y fármacos. Una dieta rica en frutas y verduras puede ayudar […]

Contra el abuso del alcohol, Irlanda impone un precio mínimo para la venta de vino, cerveza y licores

Irlanda se une a Escocia y Gales al imponer un precio mínimo de venta de vino, cerveza y licores para limitar el consumo Frente […]

Riñones: 10 alimentos anti-residuos para depurarlos

Riñones, alimentos anti-residuos. Quienes padezcan problemas renales y quienes quieran prevenir su aparición y mantener la salud de los riñones durante mucho tiempo, puede resultarles útil conocer cuáles son algunos de los alimentos más […]

Colitis: causas, tipos, remedios y nutrición a seguir

¿Qué es la colitis? ¿Y cuál es la mejor dieta a seguir? Alimentos recomendados y a evitar en caso de colon irritable. No guardes el aguacate así: es peligroso También […]

Así es como su nutrición puede ayudarlo a dormir mejor por la noche

A menudo no prestamos atención a cuánto influyen nuestros hábitos alimenticios, para bien o para mal, en todos los aspectos de nuestra vida, incluido nuestro sueño. No guardes el aguacate así: […]

Comer mientras vemos la televisión evita que el cerebro nos diga cuándo estamos llenos

Comer frente al televisor nunca nos llena: cualquier actividad que nos involucre nos distraerá del apetito. No guardes el aguacate así: es peligroso Mejor […]

Los aditivos alimentarios están por todas partes, pero con estos consejos de la nutricionista podemos limitarlos

Es casi imposible no ingerir aditivos alimentarios pero podemos limitarlos al mínimo consumiendo pocos alimentos industriales y más alimentos frescos No guardes el aguacate así: es peligroso Muchos […]

Comer esta fruta todos los días reduce la barriga y la peligrosa grasa visceral (sobre todo en mujeres)

Un estudio reciente mostró cómo comer un aguacate al día puede ayudar a las mujeres a tener una barriga más plana. No guardes el aguacate así: es peligroso Comer […]

Café, un analgésico natural. La ciencia lo dice

El consumo regular de café u otras bebidas con cafeína ayuda a sobrellevar mejor el dolor. El nuevo estudio. No guardes el aguacate así: es peligroso Más […]

Kéfir, ¿estás bebiendo demasiado? Posibles efectos secundarios del consumo excesivo

¿Cuál es la cantidad adecuada de kéfir para tomar cada día? ¿Cuáles son las consecuencias del consumo excesivo? No guardes el aguacate así: es peligroso ¿Cuál […]

Limones cocidos: ¿Son realmente beneficiosos para la salud?

Consumir limones hervidos tiene muchos beneficios para la piel y la salud de nuestro organismo, pero ¿qué dice la ciencia al respecto? No guardes el aguacate así: es peligroso Consumir […]

Seedlip: boom de los primeros destilados sin alcohol (a base de guisantes)

Seedlip: es el nombre de una empresa que crea la primera bebida destilada sin alcohol. ¿Para qué sirve? Es fácil entrar en un pub y pedir "un refresco con fruta", pero el resultado suele ser que te sientes menos a gusto cuando todo el mundo […]

Lucha contra la comida chatarra: no hay anuncios de comida chatarra en la televisión hasta las 21:XNUMX p. m. en el Reino Unido

Reino Unido, como parte de la lucha contra la obesidad infantil, ha decidido prohibir la publicidad de comida chatarra en televisión antes de las 21.00 horas No guardes el aguacate así: es peligroso No […]

Los edulcorantes artificiales aumentan el riesgo de diabetes tipo 2

Los edulcorantes artificiales podrían alterar el metabolismo y aumentar el riesgo de diabetes tipo 2. No guardes el aguacate así: es peligroso ¿Edulcorantes […]

Bebidas sin calorías: dos al día son suficientes para aumentar el riesgo de accidente cerebrovascular. El nuevo estudio

Si bien las bebidas gaseosas, las llamadas dietéticas, continúan siendo populares, un nuevo estudio advierte sobre los riesgos potenciales para quienes las toman a diario. De hecho, 2 al día serían suficientes para aumentar el riesgo de accidente […]

Granos fermentados y legumbres en lugar de carne: los investigadores están estudiando nuevos alimentos sostenibles a base de plantas

Los investigadores quieren crear una categoría completa de alimentos vegetales sostenibles para el clima, usando legumbres y granos. No guardes el aguacate así: es peligroso Los […]

Azúcar: aumenta la densidad de la mama y en consecuencia el riesgo de cáncer

Beber refrescos 3 veces a la semana aumenta la densidad mamaria y esto resulta en un mayor riesgo de cáncer de mama. Esto está respaldado por una investigación canadiense No guardes el aguacate […]

Alimentos afrodisíacos: azafrán y ginseng, la "viagra natural" por excelencia

¿Pero qué viagra? Según un grupo de científicos canadienses, el azafrán y el ginseng son los alimentos ideales para mejorar la función sexual, siempre y cuando se tomen de forma regular. Así lo reveló un estudio dirigido por Massimo Marcone […]

Aceite de oliva para proteger la salud del corazón

El consumo regular de aceite de oliva durante 6 semanas reduce el riesgo de infarto No guardes el aguacate así: es peligroso Consumo […]

Arroz Integral VS Arroz Blanco: ¿Cuál Deberías Comer?

El arroz integral contiene mucha más fibra que el arroz blanco, por lo que es un excelente aliado para quienes necesitan regular sus funciones intestinales. No guardes el aguacate así: es peligroso Il […]

El azúcar no provoca diabetes tipo 2, pero cuidado con abusar de él

La causa principal de la diabetes tipo 2 no es el consumo excesivo de azúcar. Palabra de ciencia. No guardes el aguacate así: es peligroso El […]

Este es el mejor desayuno que puedes tomar según la ciencia si quieres perder peso y deshacerte de la grasa visceral persistente.

Tomar un desayuno rico en fibra soluble ayudaría a eliminar la grasa visceral y evitar el riesgo de enfermedades crónicas No guardes el aguacate así: es peligroso Tomar […]

Los que beben mucha agua comen menos azúcares y grasas saturadas

Beber mucha agua todos los días es bueno porque permite que el cuerpo se hidrate y al mismo tiempo se purifique eliminando toxinas. Una nueva investigación ha destacado una nueva ventaja: cuanto más bebes, menos alimentos ricos en azúcares […]

4 métodos de preparación de alimentos para hacerlos más nutritivos o asimilables

Preparar los alimentos con determinados métodos permite aumentar sus beneficios nutricionales o hacerlos más fáciles de digerir o asimilar por el organismo No guardes el aguacate así: es peligroso Desgraciadamente, […]

Dieta de ayuno vespertino: cómo funciona, qué comer y contraindicaciones

Entre las diversas soluciones que se pueden probar para adelgazar rápidamente se encuentra la dieta vespertina en ayunas, una dieta que no permite la ingesta de alimentos sólidos después de las 17. Descubramos cómo funciona, qué le permite […]

Cram diet, el régimen que promete adelgazar en 3 días con solo 4 ingredientes

Dieta CRAM. Detrás de esta sigla hay 4 ingredientes: cereales, arroz, manzanas (apple en inglés) y leche (milk). Conozcamos más de cerca la dieta que promete adelgazar, desinflamar el estómago y depurar en tan solo 3 días. No […]

¿Deficiencia vitaminica? Investigadores identifican más de mil plantas que no estamos usando para combatirlo

Una nueva investigación ha identificado más de 1.000 plantas comestibles que podrían combatir las deficiencias de vitamina B en miles de personas. Lo […]

Dieta del helado: cómo funciona, menú semanal, qué comer y CONTRAINDICACIONES

¿Es posible adelgazar comiendo helado? Según la dieta del helado, también propuesta por reconocidos nutricionistas, sí y es muy sencilla a la vez que sabrosa. No guardes el aguacate así: es peligroso puede […]

Mercurio: Estos son los alimentos que ayudan a eliminarlo del organismo

Desintoxicarnos del mercurio es posible gracias a algunos alimentos, ¡entre ellos las fresas! No guardes el aguacate así: es peligroso Uno […]

“La infeliz verdad sobre las gaseosas”: el video de dibujos animados contra las bebidas carbonatadas

Una bebida gaseosa como sinónimo de felicidad. Esta es la combinación que durante años ha protagonizado la mayoría de los comerciales que promueven el consumo de bebidas carbonatadas, representadas como indispensables para hacer más divertidos […]

Papas fritas: esta es la cantidad exacta para comer sin efectos secundarios, según un profesor de Harvard

¿Existe una ración ideal de patatas fritas? Según un profesor de Harvard, sí y se limitaría a un número exacto y pequeño No guardes el aguacate así: es peligroso ¿Hay […]

Conservas de bricolaje: las reglas del Istituto Superiore di Sanita 'para evitar el riesgo de botulinum

El Istituto Superiore della Sanità ha elaborado una lista de normas a seguir si elaboras conservas caseras y quieres evitar el riesgo de botulínica. No guardes el aguacate así: es peligroso Il […]

Café VS té verde: diferencias, beneficios y contraindicaciones de las dos bebidas más populares del mundo

El café y el té verde son bebidas ricas en beneficios para la salud pero también contraindicaciones. ¿Qué diferencias y cuál preferir? No guardes el aguacate así: es peligroso El […]

¿Cuáles son los pesticidas que se encuentran más en frutas y verduras?

Pesticidas en frutas y verduras: ¿cuáles son los químicos que más se encuentran en lo que comemos? No guardes el aguacate así: es peligroso Fresas, […]

Los 10 alimentos que son amigos del corazón

Las enfermedades del corazón, con especial referencia al infarto, son las principales causas de muerte en el mundo occidental. Según la Asociación Estadounidense del Corazón, una persona en los Estados Unidos muere por problemas cardíacos […]

La obesidad cambia el cerebro para reducir la materia gris. La ciencia lo confirma

Los niveles más altos de grasa corporal corresponden a volúmenes más pequeños de materia gris en el cerebro. No guardes el aguacate así: es peligroso Cuanto […]

Maravillosas nueces! Si comes tres al día, mejora tu intestino y reduce los ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares. La nueva confirmación

Consumir dos o tres nueces enteras al día mejora la microbiota intestinal y disminuye el riesgo de enfermedades cardiovasculares No guardes el aguacate así: es peligroso Le […]

Spermidina, el elixir de vida contenido en legumbres y cereales

¿Alguna vez has oído hablar de la espermidina? Es una sustancia que está contenida en muchos alimentos que los expertos consideran un auténtico elixir de vida. En particular, la espermina protege el corazón y reduce el riesgo de enfermedades […]

10 razones para al menos eliminar la carne roja de su dieta

A muchas personas les gustaría comenzar a seguir una dieta más saludable, pero no saben por dónde empezar o no tienen ganas de cambiar directamente a una dieta vegetariana o vegana. El mundo científico ahora está de acuerdo sobre los riesgos […]

¡El CHOCOLATE es más efectivo que el jarabe para combatir la tos! yo estudio

Un remedio completamente natural para la tos es el chocolate. No guardes el aguacate así: es peligroso El […]

5 desayunos saludables para hacer sabrosa tu avena

Los copos de avena ecológicos como los que propone Germinal Bio son una alternativa a los desayunos menos saludables, pero ¿cómo usarlos? Aquí hay algunas ideas Es […]

Comer un hot dog toma 36 minutos de vida. El estudio sobre el impacto de los alimentos en la salud y el medio ambiente

Un nuevo estudio ha evaluado el impacto en la salud de más de 5800 alimentos al examinar cuántos minutos se ganan o se pierden al consumirlos No guardes el aguacate así: es peligroso Comer […]

Maravillosos pistachos! También ayudan a perder peso.

Maravillosos pistachos! También ayudan a perder peso. Un estudio lo ha demostrado analizando sus efectos en el contexto de la dieta. No guardes el aguacate así: es peligroso son […]

Este cambio en la dieta podría "reprogramar" tu metabolismo, según un nuevo estudio

Un estudio basado en animales encontró que la dieta baja en proteínas mejora el metabolismo y podría conducir a una vida más larga No guardes el aguacate así: es peligroso Sigue […]

Patatas verdes y germinadas: he aquí por qué no comerlas. El BfR advierte sobre los riesgos

El Instituto Federal Alemán para la Evaluación de Riesgos elabora un vademécum para comer papas "seguras". No guardes el aguacate así: es peligroso Las […]

Edulcorantes: la fructosa no reduce la saciedad y no adelgaza

¿Es la fructosa un edulcorante beneficioso para la salud? Es necesario distinguir entre la fructosa contenida naturalmente en la fruta y la fructosa producida industrialmente, derivada del maíz y vendida como edulcorante para ser considerada […]

Arándanos para prevenir infecciones urinarias

Los arándanos son buenos, pero sobre todo saludables, porque ayudan a prevenir las infecciones urinarias de forma natural. No guardes el aguacate así: es peligroso I […]

Cáncer de mama: la dieta mediterránea reduce el riesgo de recaída

Una dieta rica en frutas, verduras, pescado y aceite de oliva, por tanto sana y equilibrada, ayudaría a preservar la salud de las mujeres que ya han tenido cáncer de mama. No guardes el aguacate […]

No solo cáncer. La carne roja aumenta el riesgo de 9 tipos de enfermedades

Carne roja y cáncer, pero no solo. Un nuevo estudio, el más amplio hasta la fecha, ha demostrado que el consumo de carne roja, procesada o no, aumenta el riesgo de mortalidad ligado a numerosas enfermedades No […]

Fue una ensalada en una bolsa lo que desencadenó un brote de criptosporidiosis en Irlanda

Un brote de criptosporidiosis afectó a 40 personas en Irlanda el año pasado. Ahora se ha relacionado con una ensalada en una bolsa. No guardes el aguacate así: es peligroso Un […]

Acné: ¿Es el exceso de vitamina B12 una posible causa?

El exceso de vitamina B12 debido a una alta ingesta de alimentos de origen animal podría estar entre las causas del acné. La vitamina B12 se encuentra principalmente en la carne, el pescado, los huevos y los productos lácteos. ¿Reducir la […]

Etiquetas inteligentes para alimentos: plazos en Braille incluso para invidentes y discapacitados visuales

La Escola Sant'Anna de Estudios Avanzados ha puesto en marcha un proyecto para la creación de un prototipo de etiquetado alimentario accesible a invidentes y deficientes visuales No guardes el aguacate […]

Hemorroides: alimentos a preferir y alimentos a evitar

Aquí están los alimentos a preferir y los alimentos a evitar en caso de hemorroides. Sin embargo, estas son simplemente indicaciones generales. Los consejos dietéticos en caso de hemorroides pueden variar de persona a persona y según la dieta […]

Psoriasis: La dieta mediterránea reduce la inflamación. el nuevo estudio

Psoriasis: la dieta mediterránea también sería un válido aliado para quienes padecen esta molesta enfermedad de la piel. No guardes el aguacate así: es peligroso La […]

Basta con tomar una gaseosa para superar el límite de azúcar que debemos tomar en un día

La mayoría de las bebidas gaseosas que se venden en las cadenas de restaurantes superan el valor diario de azúcares añadidos No guardes el aguacate así: es peligroso La […]

Zanahorias: 10 beneficios y razones para comerlas con más frecuencia

Zanahorias, eche un vistazo a los beneficios para la salud de las zanahorias y las razones para comer zanahorias con más frecuencia, tanto crudas como cocidas. No guardes el aguacate así: es peligroso Le […]

Descubrió otro efecto secundario a largo plazo de comer salchichas y carne procesada.

Una nueva investigación señala con el dedo a un producto en particular, el tocino: si se come todos los días, aumenta el riesgo de demencia en un 50 %. No guardes el aguacate así: es peligroso Ahora […]

Canela, la especia quemagrasas que te ayuda a adelgazar

La canela es una especia para quemar grasa que ayuda a perder peso. Ya te habíamos hablado de la canela y su eficaz acción para mejorar el metabolismo de las grasas y reducir los niveles de azúcar, colesterol y triglicéridos en sangre. Ahora […]

¿Cuánto kéfir puedes beber? Si te excedes, podrías tener varios efectos secundarios

El kéfir es una bebida fermentada con numerosas propiedades beneficiosas, pero si se consume en exceso puede tener efectos secundarios. No guardes el aguacate así: es peligroso El […]

Las mujeres embarazadas deben eliminar la cafeína por completo. yo estudio

Según un análisis, el consumo de cafeína está relacionado con una mayor probabilidad de resultados negativos durante los primeros meses de embarazo. No guardes el aguacate así: es peligroso Las […]

Harina de sémola de trigo duro: propiedades, beneficios, usos y cuál elegir

Harina de sémola de trigo duro un producto que solemos utilizar para hacer pasta y pan casero. Averigüemos más sobre todas sus propiedades, cómo usarlo mejor y elegir uno de mayor calidad. No guardes […]

Seguridad alimentaria: las reglas del picnic perfecto

Tiempo para hermosos paseos, prados y viajes fuera de la ciudad, así que... tiempo para picnics, pero ¿estás realmente seguro de que sabes cómo hacerlo correctamente? ¡La intoxicación alimentaria y los peligros siempre están al acecho! No […]

Potasio: propiedades, alimentos, requerimiento diario y CARENCIA

El potasio es una sal mineral que nuestro organismo no es capaz de sintetizar por sí solo y por ello debemos tomarlo a través de la alimentación. Así que vamos a conocer todas las propiedades, el requerimiento diario y los alimentos que contienen […]

¡La sandía partida no es dañina! El búfalo sobre sandías que se alimenta de desperdicios de comida

¿La sandía que tiene grietas en su interior es peligrosa y no se debe comer? ¡Absolutamente no! Desacreditemos este bulo que circula todos los años No guardes el aguacate así: es peligroso El […]

Té de jengibre: la receta de la mejor infusión contra la tos y el resfriado

juefraphoto/Shutterstock Cómo preparar la tisana con jengibre fresco y limón, perfecta para las dolencias estacionales y para mejorar la digestión La […]

El café es bueno para el corazón. ¿Cuántas tazas debe beber para reducir el riesgo cardíaco?

Beber de una a tres tazas de café al día reduce el riesgo de insuficiencia cardíaca hasta en un 12%. El nuevo estudio. No guardes el aguacate así: es peligroso Beber […]

La flora bacteriana intestinal influye en nuestros gustos

No es el cerebro el que gobierna nuestros gustos en cuanto a alimentos se refiere sino directamente el intestino a través de las bacterias que lo habitan. Según una investigación estadounidense No […]

Aceite de linaza: propiedades, valores nutricionales, usos y contraindicaciones

El aceite de linaza es un alimento nutracéutico, con marcadas propiedades medicinales para la salud de nuestro organismo. Es el alimento que contiene mayor porcentaje de Omega3, ácidos grasos poliinsaturados esenciales para el funcionamiento […]

¿Hay que lavar y desinfectar las frutas y verduras antes de meterlas en la nevera?

La pandemia nos ha llevado a lavar todo lo que entra en nuestro hogar, pero ¿es saludable lavar la fruta antes de meterla en la nevera? No guardes el aguacate así: es peligroso Las […]

Dieta del índice glucémico: cómo funciona y qué comer

Dieta del índice glucémico, ¿cuál es la dieta especialmente indicada para diabéticos que se basa en el IG para la elección de alimentos y raciones y que promete hacerte adelgazar sin contar calorías y sin eliminar hidratos de carbono y […]