La sandía como aliada del corazón y contra el colesterol malo. Además de fresca y sabrosa, la fruta de verano por excelencia, es una válida ayuda natural contra las enfermedades del corazón, porque permite reducir los niveles de colesterol malo (técnicamente conocido como 'Lld') y mantener el peso corporal bajo control.
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lasandía como aliado de la corazón y contra el colesterol malo. Además de fresca y sabrosa, la fruta de verano por excelencia, es una válida ayuda natural contra cardíaco malathic, porque te permite reducir los niveles de colesterol malo (técnicamente conocido como 'LLd') ea mantener el peso corporal bajo control.
para revelar el preciosas propiedades de la "sandía" es un estudio publicado en el Journal of Nutritional Biochemistry, realizado por un equipo de investigadores de laUniversidad Americana de Purdue.
Según los estudiosos, la sandía -popular entre adultos y niños- podría convertirse en una nueva arma natural para mantenerse en forma y proteger el corazón gracias a la acción de citrulina, sustancia contenida en el fruto y ya conocida por la comunidad científica por sus propiedades beneficiosas contra la hipertensión y las enfermedades del corazón.
“Sabemos que la sandía es buena para la salud porque contiene citrulina -explica Shubin Saha, primer autor del estudio- pero aún no sabemos a qué nivel molecular actúa esta sustancia. Este será el próximo paso a ser examinado en futuras investigaciones”.
De hecho, según algunos estudiosos, una rodaja de sandia al dia seria suficiente para ayudar a nuestro cuerpo a reducir los niveles de colesterol malo.
Desafortunadamente la sandía ya no esta en temporada, pero con la llegada del próximo verano tendremos un motivo más para hacer la sandía completa, con centrífugas, batidos, zumos, macedonias y jaleas!
Verdiana Amorosí
Lea el estudio original aquí
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