Psicologia

Cómo aprovechar al máximo la energía lunar en nuestra vida

Aprendemos sobre la influencia de la luna en nuestra vida y aprovechamos al máximo su energía. La luna hace un viaje de 29 días, 12 horas y 44 minutos. La cuenta comienza desde la luna nueva, cuando nos muestra su cara apagada y continúa su […]

Así afecta la luna a nuestros sentimientos (y estado de ánimo)

¿Puede la luna afectar nuestro estado emocional? Según algunos investigadores, sí: la intensidad de su luz es directamente proporcional a los sentimientos, y por eso nos volvemos especialmente sensibles cuando hay luna llena. No […]

Identifican mecanismo cerebral que nos ayuda a inhibir malos recuerdos

Malos recuerdos: se ha identificado una sustancia química en el área del hipocampo asociada con la memoria y que ayudaría a las personas a bloquear los pensamientos negativos. No guardes el aguacate […]

La bicicleta es buena para el cerebro y para los ojos.

El ciclismo es bueno para la salud. Lo sabemos desde hace tiempo, pero un nuevo estudio ha descubierto que practicar deportes y pedalear en particular también es bueno para los ojos. No guardes el […]

El maravilloso cerebro emocional de las personas solitarias

Las personas que pasan mucho tiempo solas o a las que se les llama solitarios pueden tener cerebros peculiares. La ciencia y la psicología a lo largo del tiempo han tratado de investigar el tema en diferentes estudios. No […]

Escribir a mano es mejor que el teclado para aprender un nuevo idioma, estudiar

Un estudio reciente ha demostrado que la escritura a mano es mucho más efectiva que la escritura mecánica para el aprendizaje. No guardes el aguacate así: es peligroso Un […]

El cuento budista que nos enseña a ignorar a quienes nos hacen daño

Estamos tan acostumbrados a reaccionar impulsivamente cuando alguien nos hace mal que terminamos envenenando nuestro día oa veces nuestra vida. Este relato budista nos muestra que nuestra felicidad a menudo puede depender de ignorar a quienes […]

Cómo cultivar (y redescubrir) la fuerza interior

Para afrontar los retos de la vida se necesita una gran fuerza interior. Solo podemos encontrarlo dentro de nosotros mismos, pero ¿cómo podemos cultivarlo y aumentarlo? No guardes el aguacate así: […]

7 cosas que nunca debes revelar según los sabios hindúes

Hay algunos aspectos de nuestra vida que sería bueno mantener siempre en secreto. En un mundo cada vez más social y atado a las apariencias, seguir esta enseñanza hindú no es fácil, pero hacerlo podría mejorar nuestra vida diaria. No […]

10 formas de desarrollar la inteligencia emocional

Cada vez escuchamos más sobre la inteligencia emocional, pero ¿qué es exactamente? Un aspecto importante de la inteligencia emocional es la capacidad de percibir, analizar y evaluar las propias emociones y las de los demás. No […]

La felicidad no prolonga la vida: ¿es realmente así?

¿La felicidad tiene un efecto directo sobre el riesgo de muerte y la duración de nuestra vida? Se han preguntado investigadores británicos que colaboraron en un nuevo estudio publicado recientemente en The Lancet. La […]

Cómo hacer que nuestro cuerpo produzca las sustancias y hormonas que nos hacen sentir bien

Los ingredientes de nuestra felicidad y cómo "autoproducirlos". No guardes el aguacate así: es peligroso Adrenalina, […]

Porque la empatía es mucho más que ponerse en el lugar del otro

Porque la empatía es mucho más que ponerse en el lugar del otro, porque se habla mucho de ella y es muy importante desarrollarla. No guardes el aguacate así: es peligroso laempatía […]

Esta es la música que potencia tu pensamiento divergente

La música alegre y optimista facilita el pensamiento creativo divergente, según una nueva investigación. No guardes el aguacate así: es peligroso Ponte […]

Pensamientos negativos: 3 soluciones para mantenerlos bajo control

Cuando la mente está demasiado ocupada con pensamientos negativos, la vida diaria se resiente. A veces, debido al exceso de pensamientos negativos, tendemos a traer sufrimiento adicional a nuestra vida. No […]

Cultivando el amor como una planta, día tras día

¿Cómo nace el amor y cómo podemos cuidarlo? El amor hay que cuidarlo día tras día, como si fuera una planta. No guardes el aguacate así: es peligroso ¿Cómo […]

El deterioro cognitivo podría estar relacionado con algunos rasgos de nuestra personalidad. yo estudio

Según un estudio canadiense, algunos rasgos de nuestra personalidad -como la estabilidad emocional o la extroversión- juegan un papel importante en los procesos de deterioro cognitivo. No guardes […]

Suena a paradoja, pero olvidar es una forma de aprender. El estudio del olvido.

Un estudio señala que olvidar lo aprendido puede ser una característica funcional del cerebro No guardes el aguacate así: es peligroso Un […]

La leyenda maya del colibrí

Son preciosas, coloridas y ligeras. El colibrí es una de las aves más fascinantes del mundo, especialmente por su capacidad de permanecer casi inmóvil en el aire, gracias a su aleteo muy rápido. Son […]

El cuento budista que nos enseña a superar nuestros miedos para ser felices y volar solos

¿Cuántas veces nos hemos dicho que queremos cambiar de vida y de hábitos y cuántas más no lo hemos hecho? A menudo, el nuestro es solo un deseo de soñar y no un deseo real de cambio. Nos escondemos detrás de clichés como: lo pienso mañana, […]

Las palabras toxicas que te impiden ser feliz

Muy a menudo no prestamos atención a las palabras que decimos, pero en realidad está comprobado que cada uno de nosotros tiene una forma única de hablar. Entonces, incluso cuando parece que estamos diciendo tonterías, estamos eligiendo cuidadosamente […]

Resiliencia: 20 frases para reaccionar

La resiliencia es la capacidad de hacer frente positivamente a la adversidad, cultivando los recursos que están dentro de nosotros. No guardes el aguacate así: es peligroso La […]

10 características extraordinarias de las personas altamente sensibles

Quizás en tu vida has conocido a personas muy sensibles o tú mismo te identificas con alguna de las características que las distinguen. Según la psicóloga Elaine Aron, autora del libro "La persona altamente sensible", alrededor del 15-20% […]

Los abrazos transmiten nuestras emociones mejor que las palabras

Los abrazos ofrecen grandes beneficios para nuestra salud emocional. Ya habíamos hablado de los beneficios de los abrazos y de cómo un abrazo sincero puede cambiar nuestros días para bien. Las […]

Al igual que el paracetamol y el ibuprofeno alteran las emociones y reducen la empatía

Los analgésicos cambian las emociones y pueden hacerte menos empático. El descubrimiento de una serie de estudios. No guardes el aguacate así: es peligroso Los […]

Perspicacia y creatividad, cómo desarrollarlas

Creatividad y perspicacia, cómo desarrollarlas. Aceptar a nuestro artista interior abre la puerta a la realización creativa. No guardes el aguacate así: es peligroso La […]

Contra la ansiedad y el estrés esta canción para científicos funciona mejor que Xanax

Aquí tienes la canción más relajante del mundo según la ciencia, una canción cuyos efectos beneficiosos han sido probados en un estudio. No guardes el aguacate así: es peligroso ¿Alguna […]

Cómo desbloquear tu mente creativa en 5 minutos

La creatividad es el secreto para superar los momentos difíciles de la vida. ¿Cómo podemos hacer para desbloquear nuestra mente creativa? La ciencia y la psicología están investigando este tema tan interesante. No […]

Trastorno de personalidad dependiente: síntomas y características

El trastorno de personalidad dependiente se define como un trastorno de la personalidad donde la principal característica es la necesidad de hacerse indispensable para los seres queridos, para evitar ser abandonado. No […]

Cómo superar las dificultades de la vida gracias a la mente creativa

No todos los males salen mal: las experiencias negativas pueden tener implicaciones realmente positivas e inesperadas en nuestra vida. Sin choques y dificultades vivimos en estático y somos incapaces de evolucionar. He aquí entonces que debemos […]

Combate tu pereza en 1 minuto con este infalible método japonés

Cómo superarse y combatir la pereza, minuto a minuto, día tras día, con el método japonés Kaizen No guardes el aguacate así: es peligroso Cómo […]

Si tienes al menos 4 de estos 5 rasgos eres una persona psicológicamente estable y (feliz)

Según algunos investigadores, quien tiene al menos 4 de estos 5 rasgos es una persona psicológicamente estable, equilibrada y (feliz). No guardes el aguacate así: es peligroso ¿Cuáles […]

No te impacientes, lo que te mereces llegará en el momento adecuado.

La paciencia es una gran virtud. Es importante saber esperar sin caer en la desesperación, la ansiedad y las preocupaciones innecesarias. No guardes el aguacate así: es peligroso La […]

La prueba del abrazo: la forma en que se abrazan revela dinámicas de pareja inesperadas

El lenguaje corporal revela muchos aspectos de nuestra forma de ser. La forma de abrazar revela los secretos de su pareja Il […]

Cómo dejar de arruinar tu vida de inmediato

Detener el auto-sabotaje. Dejemos de arruinarnos la vida de inmediato y aprendamos a sonreír más. incluso cuando hay dificultades concretas. Salvo casos extremos, siempre podemos mejorar la situación que vivimos. No […]

¿Qué ves primero? La respuesta revela el lado oculto de tu personaje.

Un sencillo test de personalidad que revela más sobre tu carácter y la forma en que te relacionas con los demás. Sólo toma un par de minutos No guardes el aguacate así: es peligroso Un […]

9 pasos para una disciplina amorosa antirabietas que cambiará tu vida y la de tus hijos

La disciplina como enseñanza amorosa y respetuosa: 9 pasos para gestionar y transformar los "caprichos" y excesos infantiles. No guardes el aguacate así: es peligroso Seamos […]

Autosabotaje: cómo evitar convertirte en tu peor enemigo

Tenemos un proyecto pero no podemos completarlo, ¿por qué? ¿Es sólo culpa de los demás o de las circunstancias? ¿O tal vez es autosabotaje? Si no creemos lo suficiente en nosotros mismos, corremos el riesgo de autosabotearnos y convertirnos […]

La técnica de la tortuga para vencer la ira

Cómo manejar tu ira con la técnica de la tortuga. La ira puede convertirse en una fea fiera: si por casualidad le dejáis sitio, se mueve por dentro como un pequeño dragón que echa fuego y exige siempre nuevos y mayores espacios; hace subir […]

Test de personalidad: Día Internacional del Café, dime cómo lo bebes y te diré quién eres

¿Prefieres espresso o capuchino? Esto es lo que tu sabor a café revela sobre tu personalidad según un estudio No guardes el aguacate así: es peligroso ¿Prefieres […]

Color de ojos: esto es lo que revela sobre nuestra personalidad

Los ojos son el espejo del alma y realmente revelan algo sobre nuestra personalidad, sobre todo en base al color del iris. ¿Puede el color de ojos ayudarnos a comprender quiénes somos y comprender mejor a los demás? No […]

Invertir nuestro dinero en experiencias y viajes nos hace mejores

Según un estudio, las compras experienciales te hacen más feliz que las materiales. Gastar […]

10 consejos sobre mente y psiquis para dar una nueva perspectiva a nuestra vida

Muchos consejos útiles para vivir mejor, para ser felices, para aprender a gestionar las emociones y para intentar conocernos a nosotros mismos y nuestra mente más profundamente. No guardes el aguacate […]

Solo nos enamoramos de verdad de 3 personas en nuestra vida.

En la vida, solo nos enamoramos de verdad de tres personas. Hay una razón muy específica por la que esto sucede. No guardes el aguacate así: es peligroso En […]

Empatía: qué es y su significado psicológico

Empatía, ¿qué es realmente? ¿Cuáles son los tipos de empatía? ¿Por qué lo intentas o no? Vayamos al descubrimiento de la empatía, una característica propia de las personas muy sensibles. No […]

Este es el mejor ejercicio para mantener tu cerebro joven según los científicos

A todos nos gustaría conocer algunos secretos para mantener nuestro cerebro en forma. Ahora, un nuevo estudio identifica un ejercicio ad hoc A […]

Alma gemela: 5 cosas que suceden cuando la conocemos

Cuando crees que has conocido a tu alma gemela, o a la persona especial con la que quieres compartir tu vida, pueden suceder cosas extraordinarias. No guardes el aguacate así: es peligroso el […]

Tortuga, el animal de la resiliencia: leyendas y significado simbólico

La tortuga es un animal que representa tenacidad, resiliencia, fuerza, pero también longevidad. Veamos juntos algunas leyendas y su simbolismo. La […]

Bullying parental: cómo se transmite el bullying a los hijos

Padres y madres acosadores: el entorno familiar prepara el escenario para la violencia, el abuso o las condiciones para convertirse en víctima. No guardes el aguacate así: es peligroso Bullying: […]

Estrés crónico e ira: las consecuencias para la salud mental de la pandemia. La más afectada es la generación Z

El nuevo informe de la APA destaca los efectos negativos de la pandemia en la salud mental. La generación Z está particularmente en riesgo No guardes el aguacate así: es peligroso Entre […]

Síndrome de Wendy: qué es, cómo reconocerlo y cómo superarlo

El síndrome de Wendy es típico de quien ayuda a todo el mundo sin pedir nada a cambio, acabando así por olvidarse de sus propias necesidades. No guardes el aguacate así: es peligroso Si […]

La antigua leyenda sioux que nos enseña el significado del amor verdadero

Una antigua leyenda sioux nos da una importante enseñanza sobre el amor. ¿Qué debe hacer una pareja para mantenerse unida a lo largo de los años sin asfixiarse? No guardes el aguacate así: es […]

Los errores que te impiden tener la vida que quieres

Somos responsables de nuestra felicidad y de cómo va nuestra vida, como nos recuerda la maravillosa leyenda de la mariposa azul. Entonces, ¿cuáles son los errores que nos impiden tener la vida que queremos? No […]

Cómo defendernos de los que siempre nos critican

Cómo transformar cada crítica recibida en una oportunidad de crecimiento constructivo. No guardes el aguacate así: es peligroso Sea […]

8 consejos que todo psicólogo te daría para vivir mejor

En el contexto del crecimiento personal, afrontar un camino de trabajo individual con un experto en relaciones de ayuda es, por regla general, una buena inversión: te permite acceder a nuevas comprensiones de ti mismo, a vivir una vida más plena, […]

7 buenos (y sencillos) hábitos que elevan tu nivel de felicidad

Los comportamientos que se implementarán de inmediato para traer felicidad y alegría a la vida. No guardes el aguacate así: es peligroso "Si […]

Familia 'tóxica' y opresiva: cuando el enemigo está entre los muros de la casa

Algunas personas tienen la suerte de encontrar apoyo y orientación en su familia, para otras, lamentablemente, la familia se convierte en el peor enemigo. Esperamos que vivas en una familia donde reina la serenidad, pero sabemos que no siempre […]

Si usted también se siente un poco triste después de la temporada navideña, hay una razón específica

Después de las fiestas navideñas muchos nos sentimos tristes y deprimidos: intentemos entender las causas de este fenómeno No guardes el aguacate así: es peligroso Después […]

El cuento budista que nos enseña a nunca juzgar la vida y lo que nos pasa

Este cuento budista nos enseña a no juzgar la vida ni siquiera lo que nos sucede porque el bien y el mal están interconectados. Las […]

La vida es demasiado corta para desperdiciarla, vivámosla al máximo.

Realmente la vida es muy corta como para desperdiciarla, solo podemos estar seguros del presente y por ello debemos comprometernos a vivir plenamente cada momento de nuestros días, teniendo como meta la felicidad. La […]

Soul Journeys Part II: El perseguidor interior y la clave para la conciencia

Qué sucede cuando nuestros deseos internos no se corresponden con las acciones externas. ¿Cómo responder a esta especie de "saboteador interno"? No guardes el aguacate así: es peligroso Aquí […]

¡Así que nos tomamos selfies mentales! Los psicólogos logran visualizarlos y compararlos con imágenes reales

Psicólogos de la Universidad de Bangor y la Universidad de Londres (Reino Unido) han reconstruido cómo conseguimos producir nuestros selfies mentales No guardes el aguacate así: es peligroso laera […]

La ética del remordimiento: los sentimientos de culpa ayudan a superar el egoísmo

La recuperación de una ética del remordimiento se convierte en el resorte existencial capaz de reactivar la conciencia de cada uno haciéndola surgir del puro interés individual para abrirla al mundo. No […]

El coronavirus podría provocar otra 'epidemia' que debemos evitar: la depresión

El post-coronavirus podría provocar otra 'epidemia', según los psicólogos, que debemos frenar a tiempo, la depresión. No guardes el aguacate así: es peligroso El […]

La búsqueda de la felicidad

La felicidad puede ser hedonista, eudamónica; siempre requiere nuestro enfoque de co-construcción consciente. Y, para cumplirse, no puede ser la verdadera meta de nuestra vida. No guardes el aguacate […]

En el amor elige a alguien que quiera crecer a tu lado

Amar no es mirarse a los ojos, sino mirar juntos en la misma dirección. Una de las frases más célebres de Antoine de Saint-Exupéry nos lo recuerda a todos. Para mirar juntos en la misma dirección es importante tener a nuestro lado a una persona […]

La balsa: el cuento budista que nos enseña a superar el pasado

El arte de no desperdiciar la vida y practicar el desapego tanto a las cosas materiales como a un pasado que nunca puede volver, está bien explicado en el budismo en el cuento de la balsa. No guardes […]

Tener demasiado tiempo libre es tan malo como no tener nada, según este estudio

Un estudio muestra que después de solo cinco horas de 'no hacer nada', nuestro bienestar físico y mental se derrumba dramáticamente No guardes el aguacate así: es peligroso Un […]

El mes en que naciste te dirá qué tipo de luna eres (y cómo afecta tu personalidad)

¿El mes en que nacemos puede afectar nuestra personalidad? En muchas culturas se cree posible. No guardes el aguacate así: es peligroso ¿El […]

El cuento japonés del bambú que te enseña a resistir a pesar de la adversidad

En la vida es inevitable afrontar momentos difíciles y es importante aguantar, como enseña esta leyenda japonesa del bambú. No guardes el aguacate así: es peligroso Hay […]

¡Edison tenía razón! Realmente puedes aumentar tu creatividad durmiendo si aprovechas este preciso momento del sueño

Según este estudio, es cierto que existe una fase del sueño en la que se puede estimular al máximo el flujo de pensamientos y la creatividad No guardes el aguacate así: es peligroso Según […]

¿Dónde llevas tus anillos? El significado de cada dedo según la filosofía china

Descubre el significado de los dedos de tu mano según la filosofía china que puede revelarte mucho sobre dónde decides llevar los anillos @Eyescompany/123rf Descubre […]

Psicología de las gafas de sol, una máscara para el alma

Llevar gafas de sol cambia nuestra psicología y la calidad de nuestras relaciones. No guardes el aguacate así: es peligroso Primavera, […]

¿Navidad de pesadilla? Cómo evitar la ansiedad y el estrés durante las vacaciones

El período navideño es considerado el más hermoso del año: las luces de colores, las plazas decoradas, las casas que se transforman con adornos y adornos. Hay parientes lejanos que regresan, cenas, regalos que comprar. Para resumir, para algunos, […]

Victimismo Crónico: Cómo reconocer (y gestionar) a las personas que sólo saben denunciar

Les encanta ser víctimas y nunca dejan de quejarse. Quizás tú también te hayas encontrado al menos una vez en tu vida con una persona que ha hecho de la denuncia su tarjeta de presentación. ¿Fue un 'caso' de victimización crónica? No […]

Xantofobia, el particular miedo al amarillo: qué es, causas, síntomas

No guardes el aguacate así: es peligroso ¿Cuál […]

Cómo vencer el miedo y entrenar la mente para lidiar con él

El miedo es una de las emociones primarias comunes a toda la humanidad, junto con la alegría, la tristeza, la ira y el asco. Si el miedo nos bloquea y no nos permite evolucionar en la vida, ha llegado el momento de afrontarlo. No […]

Cerebro emocional: 10 características de las personas resilientes

Las personas resilientes tienen cerebros emocionales maravillosos. En sus comportamientos y hábitos tratan de evitar ser aplastados por la adversidad. Saben que las dificultades son una oportunidad de crecimiento y que lo que parece negativo […]

La ilusión del miedo: el cuento zen que nos enseña sobre la libertad emocional

El miedo es una emoción que podemos llegar a sentir y que en ocasiones puede impedirnos vivir en paz. Si nos bloquea, es hora de enfrentarlo, una historia Zen nos enseña cómo hacerlo. La […]

5 cosas que solo los verdaderos amigos hacen por ti

La amistad puede transformarse con el tiempo a medida que nos hacemos adultos, pero los verdaderos amigos nunca cambian y tratan de estar siempre presentes en las situaciones difíciles. Al mismo tiempo, después de años, todavía saben lo que […]

Ikigai: qué es y cómo encontrar el sentido de la vida

Ikigai, o el concepto japonés de encontrar la razón para vivir y despertar por la mañana. ¿Cómo encontrar el tuyo? No guardes el aguacate así: Ikigai, el concepto japonés de encontrar la razón […]

Si te irrita la tiza en la pizarra o masticas fuerte, entonces sufres de Misokinesia como un tercio de las personas.

Ciertos ruidos nos vuelven realmente locos. Ahora la ciencia finalmente está tratando de entender por qué, sin demonizar esta dolencia. No guardes el aguacate así: es peligroso Ciertos […]

La leyenda del Fénix, símbolo del poder de la resiliencia

El Fénix es un ave mitológica que renace de sus cenizas tras la muerte y por ello simboliza la resiliencia No guardes el aguacate así: es peligroso laAraba […]

¡Deja de rumiar! Cómo apagar el cerebro y dejar de pensar demasiado para vivir mejor

Recordar pensamientos es inútil y dañino. Cómo poder "apagar" el cerebro cuando sea necesario, para recuperar el buen humor No guardes el aguacate así: es peligroso Recordar […]

Tomados de la mano: la forma en que lo hacen revela qué tipo de pareja son

Las diferentes formas de tomar la mano de tu pareja pueden revelar mucho más de lo que piensas sobre el tipo y estado de la pareja. No guardes aguacates así: es peligroso Las diferentes formas de […]

Optimista, pesimista, confiado y envidioso: 4 tipos de personalidad de la humanidad

Los expertos clasificaron 4 tipos de personalidad: optimista, pesimista, confiado y envidioso. No guardes el aguacate así: es peligroso Optimistas, […]

Kaze no denwa, la cabina telefónica en Japón para llamar a los que ya no están

Hablar con seres queridos perdidos y expresar sentimientos puede reducir la ayuda. Por eso nació el teléfono de viento en Japón No guardes el aguacate así: es peligroso ¿Cómo […]

Las 4 leyes de la espiritualidad de la India, para vivir en paz

Las cuatro leyes de la espiritualidad se transmiten de generación en generación y aplicadas en la vida cotidiana ayudan a afrontar las situaciones de forma positiva. No guardes el aguacate así: […]

En la memoria visual… ¡el tamaño importa! Por eso recordamos mejor las imágenes grandes

La memoria visual podría verse afectada por el tamaño de la imagen en la retina, según un nuevo estudio No guardes el aguacate así: es peligroso La […]

I Ching, acércate al Libro de los Cambios

El I Ching, o Libro de los Cambios, es el método de adivinación más antiguo que recoge la sabiduría del taoísmo y el confucianismo. No guardes el aguacate así: es peligroso Yo […]

7 estrategias para una vida feliz y saludable en pareja

Siete estrategias para mejorar la felicidad y la comunicación en la vida de pareja. No guardes el aguacate así: es peligroso La […]

Lo que no te mata te fortalece: el trauma entrena la mente para la resiliencia

Transformar una experiencia traumática en resiliencia, es decir, la capacidad de afrontar las dificultades de manera positiva. Hemos hablado muchas veces sobre esta importante fuerza interior, pero ahora un nuevo estudio sugiere que los eventos […]

Las 10 señales que tu cuerpo a menudo te envía para indicarte problemas emocionales

Dolor de hombro, dolor de cabeza, colitis nerviosa, taquicardia, son solo algunas de las señales que utiliza el cuerpo para avisarnos de que algo anda mal. No guardes el aguacate así: es peligroso Rigidez […]

Un mar de felicidad: porque estar cerca del agua nos hace más vitales y serenos

Es una relación cercana, íntima que une al ser humano con el medio acuático que puede traer muchos beneficios a nuestro cuerpo y también a la mente. En Blu Mind, Wallace J. Nichols explica por qué deberíamos estar más en contacto con el […]

Weightless: ESCUCHA la canción que alivia el estrés y te relaja

Escuchar música es muy relajante y calmante, pero hay una canción en particular cuyas notas tienen el poder de reducir la ansiedad hasta en un 65%. La confirmación proviene de un estudio británico, realizado por el Dr. David Lewis-Hodgson […]

Las mujeres que se cosifican a sí mismas son menos conscientes incluso del frío en las salidas nocturnas, según el estudio

Si las mujeres aprenden desde muy pequeñas a percibir su exterior como una "moneda social", llegan incluso a no sentir el frío durante las noches de bares o discotecas. Ser […]

Escribir a mano es bueno para el cuerpo y la mente

Escribir a mano es bueno para el cuerpo y la mente. Ahora estamos acostumbrados a comunicarnos escribiendo nuestros mensajes en los teclados de la PC y el teléfono inteligente y, en consecuencia, escribimos cada vez menos a mano. Debemos redescubrir […]

Las cosas que no se dicen son malas para la mente y el cuerpo.

Las cosas que no se dicen son malas para la mente y el cuerpo. Sin embargo, decir cosas -sólo a nosotros mismos o incluso "a los demás"- no es suficiente, por dos razones. No guardes el aguacate […]

Tener un amigo que nos escuche y nos apoye puede tener un efecto benéfico muy potente en el cerebro

Poder confiar en un amigo o familiar para que te apoye y te escuche puede tener muchos más beneficios de los que esperas. No guardes el aguacate así: es peligroso Poder […]

Porque respirar por la nariz te ayuda a recordar mejor

Si respiramos por la nariz en lugar de por la boca, después de intentar aprender una serie de olores, los recordamos mejor. No guardes el aguacate así: es peligroso Respirar […]

Nomofobia, el nuevo e irracional miedo a quedarse sin conexión a internet

¿Alguna vez has oído hablar de la nomofobia? Es el miedo a quedarse sin móvil y sin conexión. Esto es lo que es No guardes el aguacate así: es peligroso ¿Alguna […]

Léxico de la felicidad: el libro que nos hace entender cómo vivir mejor reinterpretando 33 palabras

Un manual de instrucciones para aprender a ser feliz en 33 pasos. Este es el objetivo del ensayo “LÉXICO DE LA FELICIDAD - 33 PALABRAS PARA VIVIR MEJOR”. El […]

La bella leyenda de la alcachofa de la ducha

La alcachofa de la ducha tiene un profundo significado simbólico relacionado con el deseo, con la infancia, pero también con la idea de desapego, viaje, libertad y renacimiento. ¿Conoces la maravillosa leyenda irlandesa relacionada con el diente […]

La oración de Antoine de Saint-Exupéry que nos enseña el arte de los pasitos de bebé

Todos conocemos a Antoine de Saint-Exupéry como el autor de uno de los libros más leídos y traducidos del mundo: El Principito. No guardes el aguacate así: es peligroso Todos […]

En Japón, más personas murieron por suicidio en octubre que por Covid en todo 2020. Y las mujeres fueron las más afectadas

El aislamiento social, la ansiedad y la depresión nos están poniendo a prueba e incluso los suicidios están aumentando en Japón. El […]

Maravillarse: cómo recuperar y redescubrir en uno mismo la capacidad de asombrarse

La capacidad de maravillarse, de detenerse en el asombro es un arte que podemos recuperar. Un libro explica cómo hacerlo, entre filosofía e imaginación, para vivir más plenamente. No guardes el […]

Somnifobia, el miedo incontrolable a quedarse dormido: qué es, causas y síntomas

¿El momento del descanso te produce una angustia terrible? Es posible que sufra de somniphobia, el miedo incontrolable de quedarse dormido. Descubramos cuáles son las causas y los principales síntomas. No […]

Cómo afrontar el miedo a la muerte y vivir mejor

No estamos acostumbrados a pensar mucho en la muerte porque es algo que nos hace sufrir y sentirnos tristes. Sin embargo, la idea de la muerte puede ayudarnos a cambiar nuestra vida para mejor, a vivir más rica y afectiva con los demás. No […]

¿Qué nos hace felices? Estas 5 cosas fueron identificadas en 1969 y siguen siendo muy actuales

En 1969, antes de que todo el mundo se interesara por la felicidad, ya se hablaba de ella. Aquí hay 5 cosas que descubrió, aún muy relevantes. No guardes el aguacate así: es peligroso En […]

El dolor nos ayuda a entender quiénes somos realmente.

El dolor es útil. No es agradable pero sí precioso: podemos intentar convertirlo en un aliado o considerarlo un enemigo a combatir. No guardes el aguacate así: es peligroso El […]

La paradoja de Monty Hall: el cambio es aterrador incluso cuando es la elección matemáticamente más correcta

Incluso si las situaciones han cambiado, no es fácil cambiar las elecciones que ya se han hecho. Las dos lecciones que se pueden extraer de la paradoja de Monty Hall. No guardes el aguacate así: […]

Morderse las uñas: por qué lo hacemos según la psicología

Psicología de morderse las uñas: este comportamiento habla de estrés y angustia emocional. Para cambiar, se necesita un enfoque holístico. No guardes el aguacate así: es peligroso Morderse […]

Tocar fondo es bueno: ahora encuentra la fuerza para volver a subir

En la vida llegan esos momentos en los que crees que has "tocado fondo", son los momentos en los que aprendemos más a mirar hacia dentro y encontrar la fuerza para reaccionar. No guardes el aguacate […]

La leyenda de la flor de la pasión y su significado espiritual

La pasiflora se cultiva con fines decorativos, y detrás de su nacimiento hay leyendas y símbolos espirituales. No guardes el aguacate así: es peligroso La […]

¿Las verdaderas causas de la depresión? Deben buscarse en nuestra vida e infancia.

La depresión es una enfermedad típica del mundo occidental a la que a menudo se le atribuyen motivaciones fisiológicas y bioquímicas. No guardes el aguacate así: es peligroso La […]

Mariposa: su simbolismo en las diferentes culturas del mundo y cómo interpretarla en la vida cotidiana

¿Qué simboliza la mariposa en las diferentes culturas del mundo? ¿Cómo interpretarlo en los sueños y en la vida cotidiana? No guardes el aguacate así: es peligroso Simbolizan […]

Rodéate de personas que te ayuden a dar lo mejor de ti!

Rodearse de personas que nos alienten a dar lo mejor de nosotros mismos ya creer en nuestro potencial es importante y no se da por descontado. No guardes el aguacate así: es peligroso ¿Qué […]

Baños de bosque, la terapia secreta de los árboles

Baños de Bosque, la terapia secreta de los árboles: las mejores plantas también se encuentran en la zona mediterránea. Baños […]

¡No temas al fracaso, sigue tu sueño!

El éxito es siempre una co-construcción; la calidad de las relaciones es el único tesoro que importa; actuar en el mundo marcando la diferencia de manera constructiva. El discurso de motivación de Denzel Washington. No […]

¿Estás realmente en el camino correcto? Aquí le mostramos cómo averiguarlo.

En la vida a menudo nos encontramos ante numerosas posibilidades. A veces, las oportunidades son tantas que no podemos comprender de inmediato cuál es la elección correcta. Intentemos analizar nuestra situación de vida y comprender si realmente […]

Los ejercicios para hacer al amanecer para recargar vitamina D y más

9 símbolos para vivir: ejercicios gimnásticos para hacer todas las mañanas para disfrutar de todos los beneficios del sol, exponiéndose a los rayos al menos 20 minutos al día No guardes el aguacate […]

¿Qué le sucede a nuestro cerebro cuando leemos? ¿Todo depende del lado izquierdo? Tal vez no

Según una investigación reciente, nuestras habilidades de lectura y las habilidades relacionadas con el procesamiento fonológico no parecen estar conectadas exclusivamente con el hemisferio izquierdo del cerebro. No […]

Los colores de las emociones están pintados en nuestra cara.

No podemos mentir. Nuestro rostro también revela a través de los colores lo que sentimos. Así lo reveló un nuevo estudio realizado por la Universidad Estatal de Ohio. Según las investigaciones, la tristeza, la ira y la alegría se notan debido […]

Estrés del Covid-19, consejos y trucos para preservar tu salud mental en estos tiempos difíciles

La pandemia de coronavirus también está teniendo implicaciones para nuestra salud mental. Porque aquí el problema no es solo ser positivo No guardes el aguacate así: es peligroso La […]

Efecto Pigmalión: qué es y cómo puedes usar la profecía autocumplida a tu favor

¿Alguna vez has oído hablar del efecto Pigmalión? Esto es lo que es la profecía autocumplida y cómo funciona No guardes el aguacate así: es peligroso ¿Alguna […]

Felicidad: 10 preguntas para entender realmente qué es, de qué depende y cómo alcanzarla

Según la ciencia, cuatro preguntas y tres respuestas para aumentar la calidad y cantidad de la felicidad personal. No guardes el aguacate así: es peligroso Ciertamente, […]

Aprende a confiar en ti mismo, el mejor antídoto para salir de la crisis

Aprende a confiar en ti mismo, este es el mejor antídoto para salir de la crisis y vivir una vida verdaderamente satisfactoria. No guardes el aguacate así: es peligroso Que […]

La curva de la felicidad: descubre a qué edad serás más feliz

¿Felicidad? Se puede representar con un gráfico: la curva en forma de U revela las edades en las que nos sentimos más cargados emocionalmente No guardes el aguacate así: es peligroso ¿Felicidad? […]

El cuento budista que enseña la importancia de cuidarse a uno mismo (antes que a los demás)

Este cuento budista nos enseña que cuidarse a uno mismo también es muy importante para desarrollar la compasión por los demás. En […]

¿Estás viviendo una vida plena? La prueba científica que responde a la pregunta

Un par de psicólogos suizos han tratado de averiguar cuáles son los pasos que nos llevan a una existencia plena No guardes el aguacate así: es peligroso Un […]

Despedidas y separaciones: cómo superar el abandono (sin traumas)

Hay relaciones que duran toda la vida y otras que acaban mucho antes, entre despedidas y separaciones, a veces hechas sólo de silencio. Superar el abandono puede ser difícil para algunas personas. No […]

Las 3 etapas evolutivas de la conciencia

Según Frank Wanderer, erudito y profesor de psicología, existen 3 etapas evolutivas de la conciencia. En su opinión podemos hablar de un verdadero proceso de evolución de la conciencia con tres niveles de evolución en total. No […]

El maestro y el escorpión: el cuento zen que enseña a no cambiar de naturaleza

Entre las muchas historias zen, hay una en particular que envía un mensaje importante: el de nunca cambiar la naturaleza y la forma de expresarse libremente. No guardes el aguacate así: es peligroso Entre […]

Ablutofobia, el miedo incontrolable a lavarse: qué es, causas y síntomas

¿Alguna vez has oído hablar de la ablutofobia? Se trata del miedo incontrolable a lavarse, averigüemos qué es, causas y síntomas No guardes el aguacate así: es peligroso Si […]

La soledad de los abrazos en nuestro tiempo

En tiempos de la pandemia del Covid-19, los abrazos son un espejismo y hacer amigos se ha vuelto cada vez más difícil. En […]

Abuso emocional: 5 tácticas manipuladoras que suelen pasar desapercibidas

El abuso no es solo físico, también puede ser emocional, mental y verbal. Sin embargo, mientras la violencia física es evidente, otros tipos de maltrato permanecen ocultos y son difíciles de denunciar, incluso para la misma persona que los […]

Porque los primos de la misma edad crean un vínculo tan especial

Es por esto que los primos de la misma edad tienen un vínculo aún más especial que el que se establece entre hermanos y hermanas. No guardes el aguacate así: es peligroso A […]

Los 10 sueños más comunes y su significado

¿Cuál es el significado de nuestros sueños? Averigüemos el posible significado de algunos de los sueños más comunes. Los sueños son mensajes de nuestro inconsciente. No guardes el aguacate así: […]

Los seres queridos que ya no están nos siguen acompañando en la vida

Llega un momento en que los seres queridos que han estado cerca de nosotros ya no pueden estar físicamente cerca de nosotros sino que nos siguen acompañando. No guardes el aguacate así: es peligroso En […]

7 consejos que todo psicólogo te daría para fortalecer tu autoestima

Autoestima: una palabra y, en su interior, un mundo interior que se revela en la capacidad o no de sentirse adecuado a la vida, a sus demandas; en saber que mereces la felicidad, que tienes valor para ti y para los demás. No […]

Viajes al Alma, Parte I: Superando el Duelo de la Ilusión. El buscador

A veces aceptamos situaciones cómodas y habituales pero sin atracción, o situaciones opuestas, conscientemente incómodas y autodestructivas. Pero, ¿cómo tomar conciencia de todo el malestar que está viviendo y empezar de nuevo? No […]

Los olores desagradables crean recuerdos más poderosos, según un nuevo estudio

Olores desagradables? Son los que crean los recuerdos más poderosos, aunque no estén vinculados a los mismos olores... No guardes el aguacate así: es peligroso Si […]

¿Olvidar las cosas? ¡Es un síntoma de inteligencia! El cerebro se optimiza para dar cabida a lo nuevo.

¿Eres de esas personas que tienden a olvidar las cosas, especialmente las más repetitivas? Es un signo de inteligencia y de que tu cerebro está funcionando bien. Una especie de optimización que le permite hacer espacio para tomar las decisiones […]

10 sabios consejos para afrontar (y superar) las dificultades de la vida

Para afrontar y superar las dificultades de la vida debemos construir una armadura de valor, armarnos de confianza y empezar a luchar. Precisamente este momento que hoy nos parece muy difícil algún día se convertirá en ese importante recuerdo […]

¿Qué le sucede a tu cerebro si tomas descansos cortos? Un nuevo estudio revela el secreto del aprendizaje

Un nuevo estudio muestra que tomar pequeños descansos mientras se aprende ayuda al cerebro a adoptar nuevas habilidades No guardes el aguacate así: es peligroso Un […]

20 citas sobre la sabiduría de los nativos americanos

Los nativos americanos viven en armonía con la naturaleza, es por eso que muchas citas están vinculadas a ellos, aquí están las más hermosas. No guardes el aguacate así: es peligroso I […]

Área cerebral y circuitos cerebrales de espiritualidad mapeados por primera vez

Un estudio identificó el área del cerebro (la región gris periacueductal) que media la espiritualidad humana y la religiosidad No guardes el aguacate así: es peligroso Difícilmente […]

¡Oda al silencio! Porque lo necesitas para sanar cuerpo, mente y espíritu

Por qué el silencio debe ser parte de tu día a día para mejorar tu salud mental física y emocional Silencio. […]

Cómo superar el miedo al agua (y aprender a nadar)

Entre los elementos de la naturaleza, el agua, junto con el fuego, es uno de los más poderosos. Algunas personas siempre han tenido miedo al agua y nunca han aprendido a nadar. Para otros, el miedo al agua puede haber surgido como resultado de […]

Día de los abrazos, los efectos beneficiosos para el cuerpo y el cerebro de un cálido abrazo

Es poderoso sobre la mente y el sistema nervioso, mejora el estado de ánimo, calma la ansiedad: el abrazo es un verdadero mimo al que no podemos renunciar El […]

Es tiempo de vivir sin miedo

Es hora de vivir sin miedo. No debemos tener miedo de expresarnos y lo que sentimos, incluso cuando puede doler, porque somos mucho más fuertes de lo que pensamos. Dejamos de tener miedos innecesarios que pueden entorpecer nuestra libertad emocional. No […]

Fin de un amor: los 5 pasos a afrontar para volver a sonreír

Cuando un amor se acaba, las cinco etapas que hay que afrontar para volver a sonreír a la vida y al amor. No guardes el aguacate así: es peligroso Al […]

La ilusión óptica que te permite ver el verdadero azul cian en la pantalla

El verdadero azul cian se puede ver en la vida real, pero casi nunca en un monitor, excepto por esta ilusión óptica. No guardes el aguacate así: es peligroso En […]

Soledad: las frases más bonitas para aprender a amarla

La soledad es considerada uno de los mayores temores de la sociedad moderna. Más bien, por el contrario, constituye una oportunidad de crecimiento y realización personal. Estas son algunas de las frases más hermosas que poetas, escritores, […]

Cerebro: descubre el mapa de las emociones humanas y todo gracias a Forrest Gump

Una nueva investigación ha descubierto el mapa de las emociones humanas en el cerebro y todo gracias a la famosa película "Forrest Gump". No guardes el aguacate así: es peligroso ¿Quién […]

Redescubramos el noble arte de la escritura: es bueno para el cerebro y el alma

La escritura solicita numerosas funciones cognitivas y creativas a cualquier edad y es parte esencial del proceso de crecimiento y expresión de la voluntad y de un pensamiento vivo. Porque no pasa con el teclado. No […]

Lenguaje corporal: los secretos de los gestos y la comunicación no verbal

¿Cuáles son los secretos del lenguaje corporal? ¿Y qué significa cada actitud individual? No guardes el aguacate así: es peligroso, el cuerpo es capaz de comunicar, incluso inconscientemente, […]

¿Por qué a algunas personas les resulta más difícil ser felices? La mitad del tiempo está escrito en sus genes

Según un estudio, el 50% de la felicidad de una persona está determinada por su composición genética, el resto depende del entorno que la rodea No guardes el aguacate así: es peligroso Según […]

Combate el estrés y la ansiedad con estos 3 sencillos trucos que puedes aplicar todos los días

Descubre 3 sencillos trucos y cosas que hacer cuando te sientes especialmente ansioso o estresado, una panacea sin coste alguno en momentos difíciles Tres […]

Kalsarikännit: el relajante arte de quedarse en casa por la noche

Deja ir la culpa si, por tercera noche consecutiva, te has librado de la salida con amigos y socios. La nueva tendencia finlandesa, Kalsarikännit, nos lleva a casa, en pijama y con una copa en la mano, a ver una película o dejarnos mimar por […]

Ecuación de Dirac: ¿existe realmente la fórmula del amor?

¿Conoces la ecuación de Dirac? Es la llamada ecuación del amor, definida como una de las más bellas de la historia de la física. No guardes el aguacate así: es peligroso ¿Conoces […]

Septiembre: damos la bienvenida a estas 10 buenas intenciones para empezar el nuevo año de la mejor manera posible

¿Cuándo comienza el año nuevo en tu opinión? En enero o septiembre? Recién septiembre, de regreso de vacaciones No guardes el aguacate así: es peligroso ¿Cuándo […]

El gran y maravilloso poder de la gratitud.

Gracias. O cómo una simple palabra logra que un gesto se sienta apreciado, para dar ligereza a nuestro mundo interior. No guardes el aguacate así: es peligroso gracias. […]

Disfrutar de la vida es la clave para vivir mucho tiempo y en forma

Disfrutar de la vida es el secreto si quieres vivir bien y durante mucho tiempo. No guardes el aguacate así: es peligroso Disfruta […]

La ley del espejo: lo que ves en los demás es tu reflejo

Lo que consideramos molesto en una persona es solo el defecto que también tenemos y lo mismo ocurre con los méritos. Aquí se resume en pocas palabras la ley del espejo: lo que ves en los demás es tu reflejo. No […]

Cuando las personas toman decisiones espontáneas, son más felices

Cuando las personas toman decisiones espontáneas, son mucho más felices, según mostró una encuesta reciente en Estados Unidos. No guardes el aguacate así: es peligroso cuando […]

Porque disculparse con un niño es un acto de amor

Ofrecer excusas es una gran lección de humildad. Pedir perdón significa reconocer que como cualquier ser humano te equivocas y hacerlo con tu hijo hará que te respete aún más. No guardes el aguacate […]

Muchos hacen latir el corazón, pero pocos hacen vibrar el alma

Muchos hacen latir el corazón, pero pocos hacen vibrar el alma. ¿Es desde aquí que reconocemos el amor verdadero, profundo, que puede durar mucho tiempo, tal vez para siempre? No guardes el aguacate […]

Descubrir el sentido de la vida es el secreto del bienestar y la longevidad. yo estudio

¿Has descubierto el sentido de la vida? Según un estudio reciente, este es el secreto del bienestar, la salud y la longevidad. No guardes el aguacate así: es peligroso Que […]

La paradoja de Schrödinger, ¿el gato de la caja está vivo o muerto? La respuesta te dejará boquiabierto

Un gato está encerrado en una caja que contiene un gas venenoso: ¿sobrevivirá o morirá? Tenga la seguridad de que no hay experimentos macabros, solo mentales. Un […]

Tripofobia, el particular miedo a los agujeros

La tripofobia es un miedo particular a los patrones repetitivos: los agujeros cerrados y profundos pueden desencadenar repugnancia, ansiedad y agitación. No guardes el aguacate así: es peligroso La […]

Cuando comencé a amarme de verdad: el hermoso poema (no) de Charlie Chaplin

Autoestima, respeto, amor propio. Para el 2020 esto es lo que queremos desearles queridos lectores y lo hacemos con un hermoso poema llamado 'Cuando realmente comencé a amarme'. Autoestima, […]

Solsticio de invierno, acompañado de la fría luna llena: el significado espiritual

El 21 de diciembre hará su entrada el invierno. El sol saldrá a las 7.36:16.44 am y se pondrá a las XNUMX:XNUMX pm. Será el día más corto del año en términos de luz solar. Puede sonar extraño, pero este es también el momento en que se […]

La leyenda de los árboles de hoja perenne que nos enseña a ser generosos

¿Por qué los abetos, pinos y enebros son siempre verdes, es decir, nunca pierden las hojas? Para darle un poco de magia a este fenómeno natural existe una leyenda que proviene de la tradición piamontesa. No […]

Pediofobia, el miedo incontrolable a las muñecas: qué es, causas y síntomas

¿Alguna vez has oído hablar de la pediofobia? Se trata del miedo incontrolable a las muñecas, averigüemos qué es, causas y síntomas No guardes el aguacate así: es peligroso Normalmente […]

El verdadero significado de la Navidad.

¿Cuál es el verdadero significado de la Navidad? Diciembre ha llegado y trae consigo una de las fiestas más sentidas del mundo. Pero, ¿es una fiesta religiosa? ¿O simplemente consumismo? No guardes […]

Celos: ¿a qué se deben? 4 factores que influyen

Los cuatro factores que determinan los celos en la relación de pareja. No te quedes así con el aguacate: es peligroso Los cuatro factores que determinan los celos en la relación de pareja. “Los […]

¿No puedes dormir? El truco súper simple de 5 minutos para conciliar el sueño sugerido por la ciencia

¿Tienes problemas para conciliar el sueño? Un estudio ha demostrado cómo esta simple actividad previa a la cama ayuda con el insomnio y los trastornos del sueño. No guardes el aguacate así: es […]

La jardinería es terapéutica: promueve la salud y ayuda a sanar heridas mentales y emocionales

La jardinería es terapéutica: promueve la salud y ayuda a curar heridas mentales y emocionales, ayudándonos a ser auténticos. La […]

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La relación madre-hijo determina el estilo de apego en el primer año de vida. Una necesidad, la del apego, que dura "desde la cuna hasta la tumba". No guardes el aguacate así: es peligroso Nuestra […]

Cultivar la bondad, produce bienestar y felicidad

La bondad es una cualidad innata que hay que sostener desde la niñez pero que se puede nutrir a cualquier edad, según estudios del neurocientífico Richard Davidson. No guardes el aguacate así: […]

Empieza a mirar el vaso medio lleno: ¡el estudio que demuestra cómo los optimistas viven más!

Un nuevo estudio confirma que las personas positivas no solo viven mejor, sino también más tiempo. Averigüemos por qué. No guardes el aguacate así: es peligroso Según […]

Las piedras de masaje ayudan a descubrir el papel de la corteza prefrontal en la percepción sensorial

Los hallazgos de un nuevo estudio arrojan luz sobre el papel que juega la corteza prefrontal en el procesamiento sensorial y la percepción No guardes el aguacate así: es peligroso Los […]

Así es el abrazo perfecto (según la ciencia)

Puede parecer un estudio "nerd" y rayano en la poesía, pero el realizado por científicos nos cuenta cómo es el abrazo perfecto Puede […]

¿Dónde te duele la espalda? ¿Qué quiere decirte el cuerpo sobre las emociones que sientes?

¿Qué nos quiere comunicar nuestra espalda? Los dolores y trastornos de la columna pueden estar estrechamente relacionados con razones psicológicas y nuestras emociones. No guardes el aguacate así: […]

Personas egoístas: 10 consejos para tratar con ellas

Tratar con una persona egoísta todos los días puede ser realmente difícil. La situación se complica cuando el egoísta es parte de la familia. No guardes el aguacate así: es peligroso Tratar […]

La antigua bendición que nos enseña a ser libres

'Tu libertad acaba donde acaba la de los demás' y el hombre es libre de actuar como quiera mientras no acabe influyendo en los que le rodean. Pero entonces, ¿realmente podemos sentirnos desencadenados? No […]

Cuando el padre está ausente: las heridas emocionales de los hijos

Desgraciadamente sucede que algunas personas tienen una relación desastrosa con su padre o que tienen que vérselas con un padre ausente o emocionalmente cerrado al que nunca le ha gustado demostrar su cariño por sus hijos. No […]

No te rindas: el hermoso poema de Benedetti que nos enseña resiliencia

A veces la vida nos pone a prueba, nos pasa que no nos sentimos a la altura, nos sentimos desanimados y nos lanzamos a la más aguda depresión. La tentación de tirar la toalla es fuerte. Así que detengámonos un momento, respiremos hondo y […]

Ikigai, el secreto japonés para tener una vida larga y feliz

Ikigai, aquí está el secreto japonés para tener una vida larga y feliz, que tiene que ver con haber identificado el sentido de la vida. Un […]