Contra la ansiedad y el estrés esta canción para científicos funciona mejor que Xanax

Contra la ansiedad y el estrés esta canción para científicos funciona mejor que Xanax

Aquí tienes la canción más relajante del mundo según la ciencia, una canción cuyos efectos beneficiosos han sido probados en un estudio.

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¿Alguna vez has notado cómo cambia tu estado de ánimo según la música que escuchas y cómo ciertas canciones, en particular, logran relajarte? Pues según los científicos hay una canción que funciona mejor que Xanax contra la ansiedad y el estrés, y se titula "Ligeras.".





Por otro lado, el poder terapéutico de la música es bien conocido por quienes practican, por ejemplo, la musicoterapia, y el trío también es consciente de ello. Unión Marconi, quien grabó, en colaboración con terapeutas de sonido y psicólogos, lo que se define como la cancion mas relajante del mundo, "ingrávido", que traducido significa "ingrávido".

Lanzada en 2011, esta canción podría disminuir la frecuencia cardíaca, reducir los niveles de la hormona del estrés cortisol y reducir la presión arterial. ¡Y la ciencia lo confirma!

De hecho, antes de ser lanzada como una "canción de lo más relajante", fue probado en un estudio encargado por la empresa de geles y geles de ducha Radox Spa a la empresa británica Mindlab International, dirigida por el Dr. David Lewis-Hodgson.

Durante la prueba, según informa Telegraph, algunas mujeres fueron conectadas a sensores e invitadas a resolver acertijos para estresarlas un poco. Mientras tanto, escucharon diferentes canciones y los investigadores rastrearon su frecuencia cardíaca, presión arterial, respiración y actividad cerebral.

Entre las canciones propuestas también estaba Weightless que resultó ser más relajante que las otras canciones en un 11%, hasta el punto de haber inducido un estado de somnolencia en algunas de las mujeres examinadas. Ansiedad, mientras escuchaba la canción, fue disminuyó en un 65%.

Gracias tanto a los principios musicales utilizados en la canción, como a sus armonías cuidadosamente arregladas, como subraya Lyz Cooper, fundadora de la British Academy of Sound Therapy, en el artículo publicado por el Telegraph en el lanzamiento de la canción, pero también a su duración, 8 minutos, tiempo indispensable para incidir en el proceso de relajación.

Dicho esto, la forma más efectiva de entender si el estudio en cuestión es correcto o no, ¡es tratar de escucharlo!



La playlist de las 10 canciones más relajantes

Y el equipo de científicos, según informa Telegraph, también ha elaborado el ranking de las canciones más relajantes del mundo, con Weightless en primer lugar, aquí abajo:

  1. "Ingrávido". Unión Marconi
  2. “Electra”, corriente de aire
  3. “Mellomaniac (Chill Out Mix)”, DJ Shah
  4. “Filigrana”, Sí
  5. "Columpio de fresa", Coldplay
  6. “Por favor, no te vayas”, Barcelona
  7. “Orillas Puras”, Todos los Santos
  8. “Alguien como tú”, Adele
  9. “Canzonetta Sull'aria”, Mozart
  10. “Podemos Volar”, Rue du Soleil (Café Del Mar)

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laura de rosa

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