¿Alguna vez has creado un frasco de felicidad? El tarro de la felicidad es un proyecto realmente sencillo ya la vez estimulante y profundo porque te permite recuperar el placer por las pequeñas alegrías del día a día.
No guardes el aguacate así: es peligroso¿Alguna vez has creado un tarro de felicidad? El tarro de la felicidad es un proyecto realmente sencillo ya la vez estimulante y profundo porque te permite recuperar el placer por las pequeñas alegrías del día a día.
Muchos detalles de los días que vivimos se nos van de las manos, incluso cuando se trata de momentos felices y positivos. Quizás porque tendemos a quedarnos atrapados en el pasado oa hacer planes de futuro realmente a largo plazo, olvidándonos de vivir el presente al máximo.
El tarro de la felicidad es una estratagema que nos ayuda a vivir la vida momento a momento y para recordar momentos de alegría cuando los necesitamos porque nos sentimos tristes o simplemente cuando queremos.
Tanto los adultos como los niños, con la ayuda de los adultos, pueden crea y usa un frasco de felicidad.
En la Web, especialmente en sitios extranjeros, hay numerosos proyectos para crear tu propio tarro de felicidad personalizado, pero la iniciativa más famosa es probablemente El proyecto del tarro de la felicidad.
Este es el frasco de la felicidad creado por la escritora Elizabeth Gilbert, autora del best-seller Eat, Pray, Love (Comer, rezar, amar) en la que se basó la película del mismo nombre.
El frasco de la felicidad se usa para recolectar dioses día tras día. tarjetas en el que habrás escrito el tuyo pensamientos felices.
Lea también: CÓMO CONSTRUIR EL TARRO DE LA CALMA
Cómo crear el frasco de la felicidad.
Estas listo para haz tu tarro de la felicidad? aquí está todo eso lo necesita:
- Un tarro de cristal grande
- Muchas fichas y tarjetas para escribir
- una linda tapa
- Una etiqueta decorativa o un lazo (opcional)
- Bolígrafos y lápices de colores
Elige un tarro de cristal grande: cuanto más espacio haya, más cartas puede contener. El tarro debe ir acompañado de su tapa sobre la que puedes aplicar, si quieres, un lazo o una etiqueta decorativa para embellecer aún más tu tarro de la felicidad y que pase a formar parte de la decoración de tu habitación.
Colocar al lado del frasco un bloque de tiras de papel o una serie de tarjetas junto con muchos oficina colorida o un lápiz con el que puedes escribir un pensamiento feliz en cada tarjeta día tras día.
Lea también: CÓMO Y POR QUÉ DEBEMOS VIVIR LA VIDA MOMENTO A MOMENTO
Cómo usar el frasco de la felicidad
Elija una hora del día en la que tendrá un momento para pensar en momentos felices que has vivido en las últimas 24 horas, a una frase o un pensamiento que te gustaría anotar para no olvidarlo.
Tome un descanso relajante, concéntrese y escriba sus pensamientos en una de las tarjetas junto con el fecha del día correspondiente.
Dobla tu nota e insértala en el frasco. Sigue así día tras día tratando de recordar tu tarro de felicidad en el momento adecuado, por ejemplo Cada noche Antes de ir a dormir.
Colecciona tus tarjetas con recuerdos de momentos felices y pensamientos por un año y después de este tiempo reabrir el frasco de la felicidad e Vuelve sobre tus momentos de alegría, tal vez en compañía de personas que te aman.
¿Y cuando el tarro de la felicidad está lleno de cartas? Si tu quieres Guárdelo y comience de nuevo con un nuevo frasco..
marta albe
Créditos de las fotos
