Mientras dormimos, el cerebro crea patrones que se fusionan entre sí, y gracias a los cuales se reactivan experiencias previas.
No guardes el aguacate así: es peligrosoDormir ayuda a fijar mejor los recuerdos: mientras dormimos, de hecho, el cerebro crea patrones particulares que se fusionan entre sí, y gracias a los cuales se reactivan las experiencias anteriores. Cuanto más fuerte sea la reactivación, más clara quedará en nuestra memoria esa experiencia.
Los científicos saben desde hace mucho tiempo que las oscilaciones lentas y los "ejes de sueño" (golpes repentinos en la actividad oscilatoria del cerebro, que duran entre medio segundo y dos segundos) juegan un papel vital en la formación y retención de recuerdos.
Pero investigadores de la Universidad de Birmingham, junto con colegas alemanes de la Ludwig-Maximilians-Universität (Munich), han descubierto que es la combinación de estos dos movimientos lo que 'abre' ventanas en las que se reactivan las experiencias vividas, ayudando así a cimentar los recuerdos. en el cerebro humano.
Nuestro principal medio para fortalecer los recuerdos durante el sueño es la reactivación de las experiencias o nociones aprendidas en vigilia, lo que permite solidificar los recuerdos en la memoria neocortical a largo plazo - explica el profesor bernhard staresina de la Universidad de Birmingham. - Hemos descubierto un intrincado sistema de interacción dentro del cerebro que permite esta reactivación.
La reactivación de la memoria está específicamente relacionada con la presencia de oscilaciones lentas - comenta Tomas Schreiner, de la Universidad Ludwig-Maximilians. Estos hallazgos arrojan nueva luz sobre la función del sueño para la memoria en los humanos y enfatizan la importancia de los patrones de sueño regulares para fortalecer nuestra capacidad de recordar recuerdos bien construidos.
Antes de este estudio, había poca evidencia científica de la capacidad del cerebro humano para reactivar los recuerdos durante el sueño. Para esta investigación, el equipo ideó pruebas innovadoras en las que los participantes recibieron información antes de que tuvieran que tomar una siesta, durante la cual su actividad cerebral fue monitoreada de cerca por EEG. Al despertar, se les pidió que recordaran la información aprendida antes de dormir, para permitir a los investigadores probar su capacidad para almacenar nociones relacionadas con el sueño.
Los resultados revelaron una 'reactivación' del material aprendido (o de las experiencias ya vividas) durante la alternancia de oscilaciones de sueño lentas/fusionadas. Además, las formas de entrelazar estas dos actividades cerebrales diferentes pueden darnos información sobre la intensidad de la reactivación y, en consecuencia, predecir el nivel de consolidación de la memoria en la mente humana.
Fuente: Universidad de Birmingham
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