Aprende a perdonar, te sentirás en paz con el mundo y contigo mismo

Aprendemos a perdonar y dejar atrás los errores del pasado para sentirnos en paz con el mundo. El perdón tiene mucho más que ver con nosotros mismos y nuestro mundo interior que con la persona a la que se supone que debemos perdonar.

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Aprendemos a perdonare y dejar atrás los males sufridos en el pasado para sentirse en paz con el mundo. El perdón tiene mucho más que ver con nosotros mismos y nuestro mundo interior que con la persona a la que se supone que debemos perdonar.





Puede haber pasado tanto tiempo desde que se hizo el mal que los efectos de esa acción ahora han desaparecido por completo de nuestra vida. Y si esa persona realmente se ha arrepentido de lo que hizo con nosotros y de alguna manera quiere volver a conectar con nosotros o al menos recuperar una relación civilizada, podemos empezar a pensar seriamente en el perdón.

Perdonar no significa dejarse a merced de nuevos males a sufrir. La lección del pasado nos habrá enseñado algo. El perdón nos sirve sobre todo a nosotros mismos para finalmente dejar el pasado a un lado y mirar hacia adelante.

En algunas situaciones, quizás la persona en cuestión nunca sabrá que la has perdonado, pero se habrá producido un cambio interior en ti. El perdón es algo que elegimos ante todo para nosotros mismos, para sentirnos bien y ayudar a sanar una herida. También puede suceder que tengas que perdonarte a ti mismo.

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Aceptar la realidad

Perdonar significa ante todo aceptar la realidad de lo sucedido en el pasado y comprender cómo han cambiado las cosas desde entonces. También significa cambiar nuestro estado de ánimo interior con respecto a la situación que nos hizo sufrir. La aceptación es un primer paso importante para dejar atrás el pasado y mirar hacia el futuro. Esto no siempre es un movimiento simple. Con el perdón estamos lidiando con la acción de otra persona hacia nosotros, pero también estamos lidiando con nosotros mismos y cómo nos sentimos.

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¿Por qué es difícil perdonar?

A veces es difícil perdonar porque te sientes cargado de sentimientos de venganza, te sientes superior a la persona que te ha hecho daño o simplemente no sabes cómo resolver una determinada situación. También puedes probar ira, puedes sentirte victimizado y al mismo tiempo poder sacar provecho de la situación porque la adrenalina nos da la carga. En otras ocasiones, sin embargo, existe la preocupación de que perdonar a una persona signifique volver a conectar con ella a toda costa o perderla para siempre. Pero esa persona en particular no necesariamente tiene que saber (inmediatamente) que la has perdonado.



Tal vez sea ella quien se reúna contigo y se disculpe, pero antes de perdonarla en persona, debes asegurarte de que haya asumido sus responsabilidades y no culpe a los demás todavía.

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El perdón es una experiencia de crecimiento.

Tanto el perdón como lo que hemos vivido por el mal que hemos sufrido se pueden considerar como verdaderas experiencias de crecimiento. Una vida sin obstáculos no nos permite cambiar para mejor. Quizás en algún momento, al menos dentro de nosotros, nos volvamos a encontrar no solo para perdonar sino también para agradecer en cierto modo los que nos han hecho daño porque quizás nos habrán convertido en mejores personas capaces de defenderse y reaccionar.

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Expresar perdón

Podemos decidir si decirle o no a la persona en cuestión que la hemos perdonado. Quizás esa persona ya no forma parte de nuestra vida o ya no está, o las circunstancias no nos permiten reconectarnos, porque preferimos que esto no suceda o por otras razones. Todavía podemos perdonar a las personas que llevamos dentro para finalmente dejar fluir la ira y el resentimiento, pero también podemos expresar el perdón a través de una carta que decidiremos guardar para nosotros o entregar a la persona interesada si creemos que podrá hacerlo. entender nuestros sentimientos.



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despues del perdon

El perdón no borra lo que pasó en el pasado sino que simplemente nos hace sentir más libre y más ligero frente a una situación que nos hizo sufrir. Perdonar significa dejar atrás el pasado para mirar hacia adelante y mejorar. Con el perdón uno se siente en paz consigo mismo y con el mundo, autorizado a ser feliz.

marta albe

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