Psicologia

“Querida menina do traje verde”: a carta viral que nos convida a nos aceitar como somos

Na web nos deparamos com uma linda carta de uma escritora espanhola: o convite dela é se aceitar como você é. Não guarde o abacate assim: é perigoso Os […]

Aprenda a perdoar, você se sentirá em paz com o mundo e consigo mesmo

Aprendemos a perdoar e deixar de lado os erros do passado para nos sentirmos em paz com o mundo. O perdão tem muito mais a ver conosco e com nosso mundo interior do que com a pessoa que devemos perdoar. Não […]

É por isso que você nunca deve tomar decisões importantes com o estômago vazio

A ciência, com um novo estudo, nos diz por que nunca devemos tomar decisões de estômago vazio, em nenhuma área. Não guarde o abacate assim: é perigoso Nunca […]

Ladrões de sonhos (e ideias): mantenha seus conselhos não solicitados longe

Nosso sucesso na vida depende tanto do nosso compromisso quanto do papel das pessoas que acreditam em nós e são capazes de nos apoiar. Tentamos nos distanciar de quem nos boicota, de quem rouba nossas ideias e tenta atrapalhar nossos sonhos […]

Bandeiras tibetanas: jogando sementes ao vento para fazer o céu florescer

Você conhece as bandeiras tibetanas? São bandeiras feitas com tecidos coloridos que segundo a tradição tibetana e nepalesa são usadas para dar paz, felicidade e prosperidade através da força do vento. Não […]

Se o início de 2022 faz você se sentir sobrecarregado: leia estas dicas

Se você vê 2022 como um ano decididamente negro. Veja como não ficar sobrecarregado por incertezas e medos. Não guarde o abacate assim: é perigoso 2022 […]

Kaze no denwa, a cabine telefônica no Japão para ligar para quem não está mais lá

Conversar com entes queridos perdidos e expressar sentimentos pode reduzir a ajuda. É por isso que o telefone vento nasceu no Japão Não guarde o abacate assim: é perigoso Como […]

Roer as unhas: por que fazemos isso de acordo com a psicologia

Psicologia de roer as unhas: Este comportamento fala de estresse e sofrimento emocional. Para mudar, você precisa de uma abordagem holística. Não guarde o abacate assim: é perigoso Roer […]

Empatia: o que é e seu significado psicológico

Empatia, o que é realmente? Quais são os tipos de empatia? Por que você tenta ou não? Vamos à descoberta da empatia, característica típica de pessoas altamente sensíveis. Não guarde o abacate […]

Nós amamos como fomos amados

Nossos relacionamentos são influenciados pelo tipo de relacionamento que tivemos com os pais na infância, vários estudos científicos confirmam isso. Não guarde o abacate assim: é perigoso A […]

O que acontece com nosso cérebro quando lemos? Tudo depende do lado esquerdo? Talvez não

De acordo com uma pesquisa recente, nossas habilidades de leitura e habilidades relacionadas ao processamento fonológico não parecem estar conectadas exclusivamente ao hemisfério esquerdo do cérebro. Não […]

Fazendo as pazes consigo mesmo: a prática de remover o objeto

Não gostamos de medo, dor, cansaço emocional, raiva, tristeza. Seguimos a prática do Mestre Thich Nhat Hanh de "remover o objeto". Não guarde o abacate assim: é perigoso Não […]

Teste de personalidade: Dia Internacional do Café, me diga como você bebe e eu te direi quem você é

Você prefere expresso ou cappuccino? Veja o que o sabor do seu café revela sobre sua personalidade, de acordo com um estudo Não guarde o abacate assim: é perigoso Você […]

5 estratégias para recuperar rapidamente a concentração

Você costuma perder o foco no trabalho ou enquanto estuda? Talvez haja muitas distrações ao seu redor ou sua mente não consiga se concentrar porque você está pensando em outra coisa, talvez em algum problema difícil de resolver. Não […]

A oração de Antoine de Saint-Exupéry que nos ensina a arte dos pequenos passos

Todos conhecemos Antoine de Saint-Exupéry como autor de um dos livros mais lidos e traduzidos do mundo: O Pequeno Príncipe. Não guarde o abacate assim: é perigoso Todos […]

Descobrir o sentido da vida é o segredo do bem-estar e da longevidade. eu estudo

Você descobriu o sentido da vida? Segundo um estudo recente, este é o segredo do bem-estar, saúde e longevidade. Não guarde o abacate assim: é perigoso Qual […]

Psicologia dos óculos de sol, uma máscara para a alma

Usar óculos de sol muda nossa psicologia e a qualidade de nossos relacionamentos. Não guarde o abacate assim: é perigoso Primavera, […]

Pai ausente e pouco afetuoso: as consequências negativas para os filhos

Quais são as consequências para as crianças quando elas têm um pai sem amor? Quando nos deparamos com o problema de um pai emocionalmente ausente, só podemos pensar em como a vida pode ser difícil para crianças que merecem ser amadas e […]

Esquecer as coisas? É um sintoma de inteligência! O cérebro otimiza para abrir espaço para o novo

Você está entre aquelas pessoas que tendem a esquecer as coisas, principalmente as mais repetitivas? É um sinal de inteligência e que seu cérebro está funcionando bem. Um tipo de otimização que permite abrir espaço para tomar as decisões […]

Ciúme - o que é causado? 4 fatores que influenciam

Os quatro fatores que determinam o ciúme no relacionamento do casal. Não guarde o abacate assim: é perigoso Os quatro fatores que determinam o ciúme no relacionamento do casal. "Ciúme, me cega, […]

Ahmed, o artista que transforma emoções em desenhos (FOTO)

Nem sempre é fácil transmitir o que você sente, o que você sente. As emoções às vezes nem têm nome, muitas vezes são uma mistura difícil de explicar em palavras. Mas um jovem artista egípcio tentou fazer isso usando imagens Nem […]

Animais-guia: o que são, origens e como encontrá-los

O que são animais-guia? Quais são suas origens e como encontrá-las em nossa vida? Aqui está tudo o que você precisa saber Não guarde o abacate assim: é perigoso Muitas […]

Família 'tóxica' e opressora: quando o inimigo está dentro das paredes da casa

Algumas pessoas têm a sorte de encontrar apoio e orientação em sua família, para outras, infelizmente, a família se torna o pior inimigo. Esperamos que viva numa família onde reine a serenidade, mas sabemos que nem sempre é assim. Não […]

Como fazer nosso corpo produzir as substâncias e hormônios que nos fazem sentir bem

Os ingredientes da nossa felicidade e como “auto-produzi-los”. Não guarde o abacate assim: é perigoso Adrenalina, […]

Tornando-se tios: o melhor presente que os irmãos podem nos dar é um sobrinho

Vocês se tornaram tios ou tias recentemente ou gostariam de se tornar um? Um sobrinho é o melhor presente que uma irmã ou irmão pode dar Não guarde o abacate assim: é perigoso Vocês […]

O mestre e o escorpião: a história zen que ensina a não mudar a natureza

Entre as muitas histórias Zen, há uma em particular que envia uma mensagem importante: a de nunca mudar a própria natureza e a maneira de se expressar livremente. Não guarde o abacate assim: é […]

A ansiedade matemática? Existe e é causado por pais e professores

Bebês e meninas no meio de uma verdadeira "ansiedade matemática": uma série de emoções negativas autênticas relacionadas à ciência dos números que também podem causar problemas comportamentais. Aqui está a ansiedade matemática. Não […]

Quanto tempo leva para se tornarem melhores amigos? A resposta em um novo estudo

Um velho ditado afirma que os verdadeiros amigos podem ser contados nos dedos da mão, enquanto um novo estudo revoluciona o conceito de amizade, estabelecendo que você se torna melhor amigo depois de passar cerca de 200 horas juntos. Não […]

Como parar de reclamar para viver melhor

Continuar reclamando é um mau hábito. Realmente precisamos aprender a parar de reclamar para viver melhor. Não guarde o abacate assim: é perigoso La […]

Ouvir (sem ver) é a melhor maneira de capturar as emoções dos outros

Se você realmente quer entender como alguém se sente, apenas ouça-o. Esse seria o segredo para ler as emoções das pessoas ao nosso redor de acordo com uma nova pesquisa que refuta o que se acreditava anteriormente de que os sentimentos dos […]

3 estratégias para aliviar o luto após o término de um relacionamento

Lidar com uma separação e terminar um relacionamento é realmente difícil. Aqueles que foram forçados a fazê-lo sabem bem. Um novo estudo sugeriu 3 estratégias que podem ajudar a superar esse momento em graus variados Não […]

Combata o estresse e a ansiedade com esses 3 truques simples que você pode aplicar todos os dias

Descubra 3 truques simples e coisas para fazer quando você se sente particularmente ansioso ou estressado, uma panacéia sem custo em tempos difíceis Três […]

Sim Noemi emagreceu, qual é o problema? Esse body shaming tem que parar!

Ver a si mesmo como você é e apreciar a si mesmo é a primeira fase de um delicado processo de autoaceitação. Totalmente íntimo. E às vezes extremamente doloroso Não guarde o abacate assim: […]

Demência: chega o teste caseiro de 5 minutos, capaz de prever o declínio cognitivo a partir dos 40 anos

Chama-se CognICA e é capaz de determinar de forma rápida e fácil o nível de declínio em nosso cérebro Não guarde o abacate assim: é perigoso Chama-se […]

Coronavírus pode causar outra 'epidemia' que devemos evitar: depressão

O pós-coronavírus pode causar outra 'epidemia', segundo psicólogos, que precisamos conter a tempo, a depressão. Não guarde o abacate assim: é perigoso O […]

Insight e criatividade, como desenvolvê-los

Criatividade e insight, como desenvolvê-los. Aceitar nosso artista interior abre a porta para a realização criativa. Não guarde o abacate assim: é perigoso La […]

Como aproveitar ao máximo a energia lunar em nossa vida

Aprendemos sobre a influência da lua em nossa vida e aproveitamos ao máximo sua energia. A lua faz uma viagem de 29 dias, 12 horas e 44 minutos. A contagem começa a partir da lua nova, quando nos mostra sua face apagada e continua sua jornada […]

Ode ao silêncio! Porque você precisa para curar corpo, mente e espírito

Por que o silêncio deve fazer parte do seu dia para melhorar sua saúde mental física e emocional Silêncio. […]

Se você tem pelo menos 4 desses 5 traços, você é uma pessoa psicologicamente estável e (feliz)

Segundo alguns pesquisadores, quem tem pelo menos 4 desses 5 traços é uma pessoa psicologicamente estável, equilibrada e (feliz). Não guarde o abacate assim: é perigoso Quais […]

Você está vivendo uma vida plena? O teste científico que responde à pergunta

Alguns psicólogos suíços tentaram descobrir quais são os passos que nos levam a uma existência plena Não guarde o abacate assim: é perigoso Alguns […]

Leonardo Da Vinci e sono polifásico, é assim que o gênio dormiu para ser mais produtivo

Você já ouviu falar em sono polifásico? Leonardo Da Vinci também praticou para ser mais produtivo Não guarde o abacate assim: é perigoso Aparentemente, […]

Aproveitar a vida é a chave para viver por muito tempo e em forma

Aproveitar a vida é o segredo se você quer viver bem e por muito tempo. Não guarde o abacate assim: é perigoso Aproveite […]

Espaço azul: os benefícios do mar no corpo e na mente

O mar também desempenha um papel importante em nossa psicologia: aumenta a concentração, o relaxamento, a criatividade. Um "espaço azul" é suficiente para melhorar o bem-estar mental. Não guarde […]

10 características de pessoas muito inteligentes

Você faz bagunça e vai dormir tarde? Talvez sua inteligência esteja acima da média. A inteligência tem muitas facetas. Pensamos nos gênios da história e em suas singulares experiências de vida. Albert Einstein não era considerado inteligente […]

Ressacas emocionais: o que são, como lidar com elas e como gerenciá-las

As ressacas emocionais têm um grande impacto em nosso bem-estar físico, memória e compreensão de eventos futuros. Como lidar com eles e minimizar seus efeitos. Não guarde o abacate assim: é perigoso As […]

A lenda maia do beija-flor

São lindos, coloridos e leves. O beija-flor é uma das aves mais fascinantes do mundo, especialmente por sua capacidade de permanecer quase imóvel no ar, graças ao bater de asas muito rápido. São […]

Pare de sofrer, você merece ser feliz!

Por trás de cada sofrimento, de cada dificuldade, existe um objetivo evolutivo. Acolhê-la nos permite viver cada situação de forma mais consciente, valorizando-a. Não guarde o abacate assim: é […]

Caso contrário, ficamos com raiva: o quarto da raiva para liberar o estresse e a ansiedade

Chama-se a sala da raiva. É um lugar especialmente pensado para nos libertarmos daquele sentimento que nos incomoda, que às vezes não nos permite estar lúcidos. Ele realmente existe e fica em San Lazzaro di Savena, a poucos passos de Bolonha. […]

Um mar de felicidade: porque estar perto da água nos torna mais vitais e serenos

É uma relação próxima e íntima que liga o ser humano ao meio aquático que pode trazer muitos benefícios ao nosso corpo e também à mente. Em Blu Mind, Wallace J. Nichols explica por que devemos estar mais em contato com o mar ou o rio, […]

Porque pedir desculpas a uma criança é um ato de amor

Oferecer desculpas é uma grande lição de humildade. Pedir perdão significa reconhecer que, como qualquer ser humano, você está errado e fazê-lo com seu filho fará com que ele o respeite ainda mais. Não […]

Frases no sorriso, porque rir faz bem!

Rir faz bem e um simples sorriso pode realmente transformar o nosso dia e o de quem está perto de nós e nos ver sorrir. Um sorriso é um verdadeiro toque saudável para tornar a vida mais feliz e, acima de tudo, é gratuito. Dar um sorriso realmente […]

Você está estressado? Cheire as camisas do seu parceiro, palavra dos cientistas

O cheiro da pele do seu ente querido desempenha uma importante função anti-stress - os resultados de um estudo científico. Não guarde o abacate assim: é perigoso No […]

Alguns trazem felicidade quando partem...

Às vezes é feito para entrar em nossa vida; à primeira vista parecem agradáveis, mas depois, aos poucos, vão surgindo lados mais sombrios, menos construtivos: são as chamadas "pessoas negativas", aquelas que muitos definem como "tóxicas", […]

Não faça nada quando não souber o que fazer. O conto budista que você precisa ler hoje

Quando os pensamentos nos assombram sem nos dar trégua, de acordo com um ensinamento budista, é importante ser paciente e não fazer nada. Un […]

A arte de desapegar: dicas para se livrar dos pesos (e viver melhor)

A arte de deixar ir e praticar o desapego na vida diária pode ser muito útil para se sentir melhor e fazer novos planos. Não guarde o abacate assim: é perigoso O […]

Sem peso: OUÇA a música que alivia o estresse e faz você relaxar

Ouvir música é muito relaxante e calmante, mas há uma música em particular cujas notas têm o poder de reduzir a ansiedade em até 65%. A confirmação vem de um estudo britânico, conduzido pelo Dr. David Lewis-Hodgson da Mindlab International Não […]

Você conhece o paradoxo Wu-Wei? Tente menos para gerar mais sucesso

Uma mentalidade wu-wei promove ação sem esforço e estados de fluxo pouco exigentes, através dos quais alcançar maior sucesso Uma […]

Caminhada da gratidão: o que é e por que você deve tentar caminhar treinando o pensamento positivo

A caminhada da gratidão é uma maneira eficaz de treinar o pensamento positivo e melhorar a percepção das coisas A […]

As lições de vida que podemos aprender com a chuva

A chuva nos ensina que devemos aprender a ser flexíveis e nos adaptar às mudanças. Você já pensou sobre isso? Os elementos da natureza têm importantes lições de vida para nos transmitir. Não […]

Eco-ansiedade: como a emergência climática afeta negativamente nossa saúde mental

Eco-ansiedade: como a emergência climática afeta negativamente nossa saúde mental, causando medo. Fala-se […]

O que não te mata te fortalece: o trauma treina a mente para a resiliência

Transformar uma experiência traumática em resiliência, ou seja, a capacidade de lidar com as dificuldades de forma positiva. Já falamos sobre essa importante força interior muitas vezes, mas agora um novo estudo sugere que eventos negativos […]

5 estratégias para lidar com o fim de um relacionamento

Cinco estratégias para enfrentar o fim de um relacionamento sentimental e torná-lo uma oportunidade positiva de crescimento e conscientização. Não guarde o abacate assim: é perigoso “Não […]

Os diferentes tipos de abraços e seu significado

Cada abraço tem um significado: um psicólogo elaborou um ranking de abraços e seu significado na comunicação não verbal. O […]

Koumpounophobia, o medo incontrolável de botões: o que é, causas e sintomas

Não guarde o abacate assim: é perigoso Quando […]

Os 10 sonhos mais comuns e seu significado

Qual é o significado dos nossos sonhos? Vamos descobrir o possível significado de alguns dos sonhos mais comuns. Os sonhos são mensagens do nosso inconsciente. Não guarde o abacate assim: é perigoso Você […]

Pessoas distraídas não são improdutivas, são inteligentes e criativas

Pessoas distraídas não são improdutivas, pelo contrário, são inteligentes e criativas. Você já deve ter ouvido pelo menos uma vez na vida que sua cabeça está nas nuvens e que você deve manter os pés firmes no chão. Não […]

Hora azul: o momento mágico entre a escuridão e a luz

A hora azul é aquele momento mágico que ocorre na transição do claro para o escuro e, vice-versa, do escuro para o claro. Não guarde o abacate assim: é perigoso Há […]

O grande e maravilhoso poder da gratidão

Obrigada. Ou como uma simples palavra consegue fazer um gesto ser apreciado, dar leveza ao nosso mundo interior. Não guarde o abacate assim: é perigoso Obrigado. […]

Como nos defender daqueles que sempre nos criticam

Como transformar cada crítica recebida em uma oportunidade de crescimento construtivo. Não guarde o abacate assim: é perigoso Seja […]

Você está realmente no caminho certo? Veja como descobrir

Na vida muitas vezes nos encontramos diante de inúmeras possibilidades. Às vezes as oportunidades são tantas que não conseguimos entender imediatamente qual é a escolha correta a ser feita. Vamos tentar analisar nossa situação de vida e […]

10 maneiras de desenvolver a inteligência emocional

Ouvimos cada vez mais sobre inteligência emocional, mas o que exatamente é isso? Um aspecto importante da inteligência emocional é a capacidade de perceber, analisar e avaliar as próprias emoções e as dos outros. Não […]

Como enganar o cérebro para alcançar a felicidade

Você pode enganar o cérebro: vamos ver juntos o truque para se sentir feliz e sair da tristeza ou do mau humor. Não guarde o abacate assim: é perigoso, você pode enganar o cérebro: o truque para […]

Comer mindfulness: 9 tipos de fome que devemos aprender a saciar tomando o tempo certo

Como voltar a comer com presença e consciência, através de um exercício de 9 pontos que nos fará redescobrir a importância da alimentação Não guarde o abacate assim: é perigoso Tudo […]

Pessoas que transmitem energia positiva: seus segredos

Há pessoas que mais do que outras são capazes de transmitir energia positiva. Quais são seus segredos? Essas pessoas são fáceis de reconhecer porque estão sempre com um sorriso no rosto e são capazes de dar alegria aos outros mesmo nos […]

A Lombardia também estabelece um psicólogo básico gratuito para compensar a falta do bônus de psicólogo

Após a paragem do Bónus de Saúde Mental, as Regiões estão a organizar-se para prestar assistência psicológica gratuita ou facilitada aos cidadãos Não guarde o abacate assim: é perigoso Após […]

O pote da felicidade: como criá-lo e usá-lo

Você já criou um pote de felicidade? O frasco da felicidade é um projeto muito simples e ao mesmo tempo estimulante e profundo porque permite recuperar o prazer pelas pequenas alegrias do dia a dia. Não […]

Conhecer a nós mesmos, o desafio mais difícil que podemos assumir

Conhecer a nós mesmos deve ser uma prioridade em nossa vida. Se não sabemos quem realmente somos, no fundo fica mais difícil tomar decisões sobre o futuro, pois nem sabemos exatamente o que queremos nos tornar. Conhecer […]

Com esta técnica militar você levará apenas dois minutos para adormecer, ver para crer

Viralizando graças a um tutorial em vídeo no TikTok, essa técnica permitiria que você adormecesse imediatamente e desfrutasse de uma excelente qualidade de descanso Não guarde o abacate assim: […]

Estresse crônico e raiva: as consequências para a saúde mental da pandemia. A mais afetada é a Geração Z

O novo relatório da APA destaca os efeitos negativos da pandemia na saúde mental. A Geração Z está particularmente em risco Não guarde o abacate assim: é perigoso Entre […]

20 citações sobre a sabedoria dos nativos americanos

Os nativos americanos vivem em harmonia com a natureza, e é por isso que muitas citações estão ligadas a eles, aqui estão as mais bonitas. Não guarde o abacate assim: é perigoso I […]

Girassol, a bela lenda e significado simbólico da flor heliotrópica por excelência

Os girassóis são a planta heliocêntrica por excelência em torno da qual giram inúmeras lendas e não é por acaso que está entre as mais queridas pelos pintores Não guarde o abacate assim: é […]

Curando as 5 feridas emocionais agindo com o coração

O papel evolutivo do ego: fazer-nos sentir essas feridas que nos permitem crescer, aprender novos talentos, medir-nos com amor verdadeiro Não guarde o abacate assim: é perigoso Quando […]

Neste novo tipo de ilusão de ótica o cérebro humano imagina linhas luminosas ligando os pontos

Um novo tipo de ilusão de ótica nos permite descobrir como o cérebro humano consegue conectar os pontos criando linhas luminosas Não guarde o abacate assim: é perigoso Um […]

Se você não expressar suas emoções, corre o risco de destruir seu sistema imunológico

Se você não expressar suas emoções, corre o risco de aumentar o estresse e destruir seu sistema imunológico, descobriram alguns estudos. Não guarde o abacate assim: é perigoso Há […]

O paradoxo de Monty Hall: a mudança é assustadora mesmo quando é a escolha matematicamente mais correta

Mesmo que as situações tenham mudado, não é fácil mudar as escolhas já feitas. As duas lições a serem extraídas do paradoxo de Monty Hall. Não guarde o abacate assim: é perigoso Mesmo […]

Sono, memórias e memória: o que acontece com seu cérebro enquanto você dorme

Enquanto dormimos, o cérebro cria padrões que se fundem e graças aos quais as experiências anteriores são reativadas. Não guarde o abacate assim: é perigoso Dormir […]

Resiliência: 6 exercícios para fazer todos os dias para aumentar sua força mental

Torne-se consciente de si mesmo e de suas habilidades, construa sua resiliência e força mental com esses exercícios Torne-se […]

Por que algumas pessoas acham mais difícil ser feliz? Metade do tempo está escrito em seus genes

De acordo com um estudo, 50% da felicidade de uma pessoa é determinada por sua composição genética, o resto depende do ambiente ao redor Não guarde o abacate assim: é perigoso De […]

Os sinais para entender que você não está mais feliz em seu relacionamento

Sua vida de casal é feliz? Cinco sinais que avisam se o "risco de infelicidade" está à espreita para você. Não guarde o abacate assim: é perigoso La […]

O abraço? A melhor terapia (gratuita) depois de uma briga

Apenas um abraço caloroso pode afastar as tensões negativas que surgem de uma briga, confirma a ciência. Depois […]

É o Dia Mundial do Abraço: vamos nos mimar mais não apenas hoje

21 de janeiro é o Dia Mundial do Abraço, a ocasião certa para nos lembrar de mimar quem mais amamos (mas não apenas hoje!). Il […]

Você fica arrepiado quando ouve música? Você tem um cérebro especial!

Um estudo de imagens cerebrais revela por que algumas pessoas às vezes sentem calafrios ao ouvir certas músicas. Não guarde o abacate assim: é perigoso Um […]

A dor nos ajuda a entender quem realmente somos

A dor é útil. Não é agradável, mas é precioso: podemos tentar torná-lo um aliado ou considerá-lo um inimigo a ser combatido. Não guarde o abacate assim: é perigoso A […]

10 dicas sobre mente e psique para dar uma nova perspectiva à nossa vida

Muitas dicas úteis para viver melhor, ser feliz, aprender a administrar as emoções e tentar conhecer a nós mesmos e a nossa mente mais profundamente. Não guarde o abacate assim: é perigoso Talvez […]

Tocar o fundo é bom: agora encontre forças para voltar a subir

Na vida chegam aqueles momentos em que você acha que "chegou ao fundo do poço", são os momentos em que aprendemos mais a olhar para dentro e encontrar forças para reagir Não guarde o abacate assim: […]

Mapa 27 emoções do ser humano

Quando pensamos nas emoções que sentimos, geralmente nos concentramos apenas nas "básicas": tristeza, felicidade, surpresa, raiva, nojo ou medo. Na realidade, os estados emocionais do ser humano são muito mais e têm muitas nuances, uma nova […]

Você fala com animais ou suas plantas? Nada de estranho, de fato! É um sintoma de inteligência

Quantas vezes já aconteceu de você conversar com seus bichinhos, plantas ou até mesmo alguns objetos, como o seu PC? Mesmo que você provavelmente tenha pensado que enlouqueceu, os especialistas garantem que está tudo bem. Quantas […]

7 Estratégias para uma vida feliz e saudável a dois

Sete estratégias para melhorar a felicidade e a comunicação na vida de um casal. Não guarde o abacate assim: é perigoso A […]

Banho de floresta, a terapia secreta das árvores

Banho de floresta, a terapia secreta das árvores: as melhores plantas também se encontram na zona mediterrânica. Forest […]

Se você quer começar a ver o copo meio cheio, deixe de lado esses 10 hábitos (mais 1) de pessoas infelizes

Vamos descobrir os 11 hábitos que deixam as pessoas infelizes de acordo com algumas pesquisas temáticas, e como evitá-los. Não guarde o abacate assim: é perigoso Vamos […]

Porque respirar pelo nariz ajuda você a se lembrar melhor

Se respirarmos pelo nariz e não pela boca, depois de tentarmos aprender uma série de cheiros, nos lembraremos melhor deles. Não guarde o abacate assim: é perigoso Respirar […]

Sisu: arte mágica finlandesa que nos ajuda a enfrentar os desafios diários

Na Finlândia, sisu é uma espécie de coragem diária, garra, determinação que ajuda a enfrentar os desafios, pequenos ou grandes, que a vida nos lança. Não é, portanto, a busca da felicidade que parece ser um momento efêmero, mas sim do […]

A maravilhosa arte do perdão

Temos que reconhecer isso: quando se trata de perdão, as mulheres se saem melhor que os homens. É claro que isso não é um viés de gênero, mas uma evidência científica: numerosos estudos realizados tanto em amostras de adultos jovens quanto […]

Chorar alivia o estresse e melhora a saúde. No Japão eles dão aulas de choro

A melhor maneira de combater o estresse e se manter saudável? Chorar! Não é por acaso que no Japão existem os namida sensei, ou os mestres do choro, pagos por empresas e escolas para deixar funcionários e alunos desabafarem e preservarem […]

Lua cheia do castor: como admirá-la e o significado espiritual da lua cheia que nos prepara para o inverno

Em 23 de novembro admiraremos a lua cheia do Castor, um evento especial, pois será a última lua cheia antes da chegada do inverno Não guarde o abacate assim: é perigoso No […]

O que a forma e a cor dos seus lábios dizem sobre você?

O que os lábios nos dizem sobre a personalidade de um indivíduo? Lipsologia explica Não guarde o abacate assim: é perigoso Diga-me […]

O que acontece com seu cérebro se você fizer pausas curtas, novo estudo revela o segredo do aprendizado

Um novo estudo mostra que fazer pequenas pausas enquanto aprende ajuda o cérebro a adotar novas habilidades Não guarde o abacate assim: é perigoso Um […]

Doenças do corpo e sua ligação com nossas emoções

Por que ficamos doentes? As dores e doenças do nosso corpo estão relacionadas de alguma forma com as emoções que sentimos ou vivenciamos no passado? De acordo com a decodificação biológica, um ramo da medicina alternativa, podemos chegar […]

Se você se sentir cansado, mesmo se sentir que não fez nada, você não descansou direito

O descanso deve equivaler ao refresco em sete áreas-chave da nossa vida - aqui estão 7 tipos de maneiras de relaxar completamente. Não guarde o abacate assim: é perigoso Dormir […]

Minimalismo: o documentário que nos lembra quais são as coisas realmente importantes da vida (VÍDEO)

Compre menos e cerque-se apenas de itens realmente necessários para uma vida melhor. Aqui está a filosofia do minimalismo que nos permite apreciar mais as coisas realmente importantes da vida além dos objetos que possuímos. Não […]

Xantofobia, o medo particular do amarelo: o que é, causas, sintomas

Não guarde o abacate assim: é perigoso Qual […]

Em que parte do cérebro são armazenadas as memórias autobiográficas? No hipocampo apenas "o índice"

A memória autobiográfica não estaria localizada no hipocampo como se acreditava anteriormente. Essa estrutura cerebral desempenharia um papel na criação de memórias e em uma espécie de "catalogação" delas. Não […]

Hygge, o segredo dinamarquês para viver feliz

Por que os dinamarqueses são considerados uma das pessoas mais felizes do mundo? O segredo da felicidade dos dinamarqueses talvez esteja contido em uma palavra: Hygge. Não guarde o abacate assim: […]

Vitimismo Crônico: Como reconhecer (e gerenciar) pessoas que só sabem reclamar

Eles adoram ser vítimas e nunca param de reclamar. Talvez você também tenha conhecido pelo menos uma vez na vida uma pessoa que fez da reclamação seu cartão de visita. Foi um 'caso' de vitimização crônica? Não […]

Melhores amigos são aqueles com quem você compartilha tudo, até mesmo suas ondas cerebrais

Quanto mais forte for uma amizade, mais sujeitos compartilharão os mesmos comprimentos de onda cerebrais. Relações sociais vistas no cérebro Não guarde o abacate assim: é perigoso Você […]

Mães: cada vez mais sol, cada vez mais cansadas. Um grito de socorro inédito

Mãe, hoje mais do que nunca é um trabalho muito difícil. Vivemos em uma sociedade que não serve para as mães, onde ainda perdemos o emprego quando nasce uma criança. Hoje as mães estão cansadas e muitas vezes não têm tempo nem direito […]

Você quer mudar sua vida? 5 passos para quebrar a rotina e sair da zona de conforto

Sua vida não te satisfaz mais? Você gostaria de mudar de direção, mas fica preso em sua zona de conforto? Algumas dicas para colocar a mudança em prática Você […]

A boa notícia também é boa para a sua saúde. A confirmação da ciência

Está cientificamente comprovado que ser bombardeado com boas notícias também faz bem para a nossa saúde. Não guarde o abacate assim: é perigoso Nas […]

10/10: a teoria que ensina o que é realmente necessário na vida

Qual a importância dos bens materiais em sua vida? Talvez a resposta não seja tão óbvia. Uma bela casa, um carro de luxo, joias e dinheiro são realmente o centro da nossa vida? Os gurus do minimalismo Joshua Fields Millburn e Ryan Nicodemus […]

Como superar o medo e treinar a mente para lidar com ele

O medo é uma das emoções primárias comuns a toda a humanidade, juntamente com a alegria, a tristeza, a raiva e o desgosto. Se o medo nos bloqueia e não nos permite evoluir na vida, chegou a hora de enfrentá-lo. Não […]

Odores desagradáveis criam memórias mais poderosas, diz um novo estudo

Odores desagradáveis? São eles que criam as memórias mais poderosas, mesmo que não ligadas aos mesmos aromas... Não guarde o abacate assim: é perigoso Se […]

Quando o pai está ausente: as feridas emocionais dos filhos

Infelizmente, acontece que algumas pessoas têm uma relação desastrosa com o pai ou que têm a ver com um pai ausente ou emocionalmente fechado que nunca gostou de mostrar seu afeto pelos filhos. Não […]

Quando comecei a me amar de verdade: o lindo poema (não) de Charlie Chaplin

Auto-estima, respeito, amor próprio. Para 2020 é isso que queremos desejar a vocês, queridos leitores e fazemos isso com um lindo poema intitulado 'Quando eu realmente comecei a me amar'. Auto-estima, […]

Evitar pessoas hostis e mal-humoradas é bom para sua saúde e alma

Há pessoas que vivem em constante busca de confronto com os outros. Eles nunca sorriem e sempre parecem zangados com o mundo. Se não queremos estragar nosso dia, tentamos evitá-los o máximo possível. Não […]

Bullying parental: como o bullying é transmitido às crianças

Pais e mães que praticam bullying: o ambiente familiar prepara o terreno para violência, abuso ou condições para se tornar vítima. Não guarde o abacate assim: é perigoso Bullying: […]

O conto budista que ensina a importância de cuidar de si mesmo (antes dos outros)

Este conto budista nos ensina que cuidar de si mesmo também é muito importante para desenvolver compaixão pelos outros. Nos […]

Se você toca bateria, seu cérebro funciona acima da média

Se você toca bateria, seu cérebro funciona melhor do que os outros, mostrou uma pesquisa alemã publicada na revista Brain and Behavior. E […]

Kalsarikännit: a arte relaxante de ficar em casa à noite

Deixe de lado a culpa se, pela terceira noite consecutiva, você tiver resgatado o passeio com amigos e parceiros. A nova tendência finlandesa, Kalsarikännit, nos leva em casa, de pijama e com um drink na mão, para assistir a um filme ou ser […]

Não tenha medo do fracasso, siga seu sonho!

O sucesso é sempre uma co-construção; a qualidade dos relacionamentos é o único tesouro que importa; agir no mundo fazendo a diferença de forma construtiva. O discurso de motivação de Denzel Washington. Não […]

O conto budista que nos ensina a ignorar aqueles que nos prejudicam

Estamos tão acostumados a reagir por impulso quando alguém nos faz mal que acabamos envenenando nosso dia ou às vezes nossa vida. Esse relato budista nos mostra que nossa felicidade muitas vezes pode depender de ignorar aqueles que nos prejudicam. Não […]

Coulrofobia, o terrível medo de palhaços: o que é, causas e sintomas

Quando você vê um palhaço em vez de rir, você começa a chorar? Você pode estar sofrendo de coulrofobia, que é a fobia de palhaços. Pouco estudado, mas conhecido há décadas, difundido tanto em crianças quanto em adultos Não […]

A bicicleta é boa para o cérebro e para os olhos

Andar de bicicleta é bom para sua saúde. Sabemos disso há algum tempo, mas um novo estudo descobriu que praticar esportes e pedalar em particular também é bom para os olhos Não guarde o abacate […]

Como enfrentar (e superar) o Natal quando você tem entes queridos falecidos

Enfrentar o Natal com a dor de um luto mais ou menos recente: três dicas de Fausto Carotenuto para retomar o diálogo com os nossos entes queridos falecidos e redescobrir a serenidade e a nova partilha. Não […]

“Uau terapia”, como trazer maravilha em sua vida

Uau terapia, a capacidade de desfrutar e se maravilhar com os pequenos fatos de cada dia. Aumente a Emodiversidade: Até 16 emoções positivas que têm efeitos extraordinários na saúde. Não guarde […]

Muitos fazem o coração bater, mas poucos fazem a alma vibrar

Muitos fazem o coração bater, mas poucos fazem a alma vibrar. É a partir daqui que reconhecemos o amor verdadeiro e profundo, que pode durar muito tempo, talvez para sempre? Não guarde o abacate […]

Os benefícios inesperados de conversar com um estranho recém descoberto pela ciência

De acordo com este novo estudo realizado nos Estados Unidos, há muitos efeitos positivos de conversar com um estranho Não guarde o abacate assim: é perigoso Conversar […]

Como evitar absorver energia negativa de outras pessoas

Podemos realmente absorver energia de outras pessoas? A ciência ainda não é capaz de responder a essa pergunta. Muitas vezes, porém, as pessoas mais sensíveis e empáticas têm a impressão de serem de alguma forma influenciadas pela energia […]

O declínio cognitivo pode estar ligado a alguns traços de nossa personalidade. eu estudo

De acordo com um estudo canadense, alguns traços de nossa personalidade - como estabilidade emocional ou extroversão - desempenham um papel importante nos processos de declínio cognitivo. Não guarde […]

Como aumentar sua energia positiva e conseguir o que deseja

Temos o poder de conseguir tudo o que queremos na vida, se realmente quisermos. Na maioria das vezes, o sucesso pessoal não é uma questão de sorte ou 'destino', mas de empenho e energia gastos para tornar os sonhos realidade. Não […]

5 coisas que só amigos verdadeiros fazem por você

A amizade pode se transformar com o tempo à medida que nos tornamos adultos, mas os verdadeiros amigos nunca mudam e tentam sempre estar presentes em situações difíceis. Ao mesmo tempo, depois de anos, eles ainda sabem o que significa rir […]

Somnifobia, o medo incontrolável de adormecer: o que é, causas e sintomas

O momento de descanso lhe causa terrível angústia? Você pode estar sofrendo de sonofobia, o medo incontrolável de adormecer. Vamos descobrir quais são as causas e os principais sintomas Não guarde […]

A técnica da tartaruga para superar a raiva

Como controlar sua raiva com a técnica da tartaruga. A raiva pode se tornar uma fera feia: se por acaso você deixar espaço para ela, ela se move para dentro como um pequeno dragão que emite fogo e exige sempre um novo e maior espaço; faz […]

Novo estudo mostra por que você deve aceitar emoções negativas para ser mais feliz

Manter-se engajado em diferentes atividades pode trazer emoções positivas e negativas, e que algumas de nossas reações dependem da nossa idade Não guarde o abacate assim: é perigoso Novas […]

Como eliminar as energias negativas da sua casa

Você quer enriquecer a casa em que mora com energia positiva e remover energias negativas? Livrar-se do que é velho para dar lugar ao novo é o primeiro passo para renovar o ambiente em que você vive. Não […]

Se eu mudar, tudo muda

Como mudar a realidade que nos cerca a partir de nós mesmos? Se eu mudar tudo muda Não guarde o abacate assim: é perigoso O […]

Os 3 estágios evolutivos da consciência

De acordo com Frank Wanderer, estudioso e professor de psicologia, existem 3 estágios evolutivos da consciência. Na sua opinião podemos falar de um processo real de evolução da consciência com três níveis de evolução no total. Não […]

10 características extraordinárias de pessoas altamente sensíveis

Em sua vida, talvez você tenha conhecido pessoas muito sensíveis ou você mesmo se identifique com algumas das características que as distinguem. Segundo a psicóloga Elaine Aron, autora do livro "The Highly Sensitive Person", cerca de 15-20% […]

As mais belas citações e frases sobre amizade

A amizade é uma relação entre as pessoas que se baseia em um sentimento de afeto vivo e mútuo. Quem encontra um amigo encontra um tesouro Não guarde o abacate assim: é perigoso A […]

Otimista, pessimista, confiante e invejoso: 4 tipos de personalidade da humanidade

Os especialistas classificaram 4 tipos de personalidade: otimista, pessimista, confiante e invejoso. Não guarde o abacate assim: é perigoso Otimistas, […]

Como superar o medo da água (e aprender a nadar)

Entre os elementos da natureza, a água, juntamente com o fogo, é um dos mais poderosos. Algumas pessoas sempre tiveram medo de água e nunca aprenderam a nadar. Para outros, o medo da água pode ter surgido como resultado de um trauma. Com muita […]

Os benefícios do sol para o corpo e a alma

O sol, rei do verão, e os seus benefícios a nível físico, mental e espiritual. Não guarde o abacate assim: é perigoso O […]

A antiga bênção que nos ensina a ser livres

'Sua liberdade termina onde a dos outros' e o homem é livre para agir como quiser, desde que isso não acabe influenciando os que o cercam. Mas então, podemos realmente nos sentir desacorrentados? Não […]

A lenda indiana da águia que nos ensina a lidar com as mudanças

A vida constantemente nos empurra para fazer mudanças, mas às vezes é difícil encontrar coragem para seguir um novo caminho. Não guarde o abacate assim: é perigoso A […]

A lenda indiana do tatu que nos ensina a lutar contra os inimigos

Amigos ou inimigos? A vida nem sempre nos reserva encontros felizes, às vezes encontramos no nosso caminho pessoas que com o tempo se tornam negativas e que acabam desgastando nossos sentimentos. O Conto do Tatu Indiano nos ensina como nos afastar […]

Método Feynman: a técnica para aprender qualquer coisa em apenas três passos

Aprender algo sempre requer uma certa consistência. Aqui está o método Feynman e as três regras para aprender tudo (ou quase tudo). Não guarde o abacate assim: é perigoso Aprender […]

Cérebro emocional: 10 características de pessoas resilientes

Pessoas resilientes têm cérebros emocionais maravilhosos. Em seus comportamentos e hábitos, eles tentam evitar ser esmagados pela adversidade. Eles sabem que as dificuldades são uma oportunidade de crescimento e que o que parece negativo neste […]

As verdadeiras causas da depressão? Eles devem ser buscados em nossa vida e infância

A depressão é uma doença típica do mundo ocidental que muitas vezes recebe motivações fisiológicas e bioquímicas. Não guarde o abacate assim: é perigoso La […]

Pessoas que choram na frente de filmes não são fracas, são as mais fortes

Você já começou a chorar na frente de um filme ou que pelo menos algumas lágrimas caíram? As pessoas que choram na frente de um filme não são emocionalmente fracas, são as mais fortes. Não […]

Como encontrar um novo amor de acordo com o Feng Shui

Segundo a antiga cultura oriental, a harmonia depende do equilíbrio entre os dois princípios do todo, o Yin e o Yang, duas forças opostas que dominam o universo. A arte taoísta do Feng Shui pode nos ajudar a entender nossa psique e resolver […]

Soul Journeys Part II: O Perseguidor Interior e a Chave para a Consciência

O que acontece quando nossos desejos internos não correspondem às ações externas. Como responder a esse tipo de "sabotador interno"? Não guarde o abacate assim: é perigoso Aqui […]

A lenda das castanhas e a fada verde que nos faz redescobrir a magia do outono

A lenda das castanhas e da Fada Verde e outras lendas sobre a fruta do outono por excelência, para contar aos nossos filhos Não guarde o abacate assim: é perigoso A […]

Meditação: 10 citações para refletir e acalmar a mente

Citações sobre meditação. Meditar pode nos ajudar a viver melhor. A ciência está encontrando cada vez mais confirmação de seus benefícios Meditar […]

Se você também se sente um pouco triste após as férias, há uma razão específica

Após as férias de Natal, muitos de nós se sentem tristes e desanimados: vamos tentar entender as causas desse fenômeno Não guarde o abacate assim: é perigoso Após […]

Que pai você é? Os 4 estilos educacionais que determinam a felicidade das crianças

O clima emocional criado pelos pais afeta a felicidade e a autoconfiança de seus filhos. Os quatro estilos parentais e seus efeitos no desenvolvimento infantil. Não guarde o abacate assim: é perigoso Diga-me […]

A bela lenda do chuveiro

O chuveiro tem um profundo significado simbólico ligado ao desejo, à infância, mas também à ideia de desapego, viagem, liberdade e renascimento. Você conhece a maravilhosa lenda irlandesa relacionada ao dente-de-leão? Não […]

As mais belas citações e frases sobre a vida

Frases sobre a vida e citações famosas. O que é a vida e por que estamos neste planeta? O homem sempre tentou responder a essas perguntas. Escritores, poetas, filósofos e artistas muitas vezes se viram refletindo sobre a vida e muitas de suas […]

10 coisas para fazer antes de dormir para amar ainda mais a vida

Coisas para fazer antes de dormir para amar mais a vida e se sentir melhor, além de finalmente poder descansar. Não guarde o abacate assim: é perigoso O […]

Se você está sem ideias, caminhar é a melhor maneira de encontrar inspiração

Entre os muitos benefícios da caminhada, há também o de aumentar a criatividade, reduzindo a rua para dar espaço a novas ideias Entre […]

Você leva tudo a sério? Você provavelmente é HSP, uma pessoa altamente sensível

Se você leva tudo a sério e percebe todas as menores mudanças de humor dos outros, provavelmente é uma pessoa altamente sensível. Não guarde o abacate assim: é perigoso Você […]

A ilusão do medo: o conto Zen que nos ensina sobre a liberdade emocional

O medo é uma emoção que podemos sentir e que às vezes pode nos impedir de viver em paz. Se nos bloqueia, é hora de enfrentá-lo, uma história Zen nos ensina como. La […]

Dia do Desconectado: vamos nos desconectar da internet para nos reconectarmos à vida real

No dia 22 de fevereiro comemoramos o Dia do Desconectado, uma data dedicada à necessidade de nos desconectarmos um pouco dos nossos celulares e de alguma forma evitarmos os vícios em tecnologia. Não […]

I Ching, aproxime-se do Livro das Mutações

I Ching, ou o Livro das Mutações, é o método de adivinhação mais antigo que reúne a sabedoria do Taoísmo e do Confucionismo. Não guarde o abacate assim: é perigoso I […]

7 bons (e simples) hábitos que elevam seu nível de felicidade

Os comportamentos a serem implementados imediatamente para trazer felicidade e alegria à vida de alguém. Não guarde o abacate assim: é perigoso "Se […]

A ilusão de ótica dos anos 70 que vai fazer você questionar seus sentidos

Uma velha ilusão que leva o nome de Ames Window e faz você duvidar dos seus sentidos está de volta ao Twitter @drewcoffmann/Twitter Existem ilusões […]

A lenda do anel do rei nos ensina que 'tudo vai passar'

Quando nos encontramos em momentos de desespero, solidão ou desespero, tendemos a pensar que as coisas não podem mudar. Uma boa forma de enfrentar as dificuldades cotidianas pode ser aquela do 'tudo vai passar'. Não […]

O que acontece com o nosso cérebro antes de morrermos e qual é o nosso último pensamento? A resposta em um estudo

Um estudo neurocientífico recente registrou a atividade cerebral de um paciente moribundo pela primeira vez Não guarde o abacate assim: é perigoso O […]

Os bordões ajudam a lembrar! Os efeitos que você não espera na sua memória das músicas que ficam na sua cabeça

Todos nós temos um bordão musical zumbindo em nossas cabeças, mas agora os cientistas estão destacando seus efeitos positivos na memória Não guarde o abacate assim: é perigoso Todos […]

10 benefícios de escrever à mão

Na era dos PCs e tablets, a caneta e o papel correm o risco de desaparecer, mas isso seria uma pena, pois a caligrafia oferece uma série de vantagens que não devem ser subestimadas. Apresentamos 10 deles. Não […]

Comece a olhar para o copo meio cheio: o estudo que mostra como os otimistas vivem mais!

Um novo estudo confirma que pessoas positivas não apenas vivem melhor, mas também mais. Vamos descobrir por quê. Não guarde o abacate assim: é perigoso De […]

Se você se sente triste ou deprimido quando pensa na crise climática, pode estar sofrendo de solastalgia

Se você se sente triste ou deprimido ao ver o planeta mudar abruptamente, pode estar sofrendo de solastalgia, um sofrimento psicológico intimamente ligado às mudanças climáticas. Se […]

7 dicas que todo psicólogo te daria para fortalecer sua autoestima

Auto-estima: uma palavra e, por dentro, um mundo interior que se revela na capacidade ou não de se sentir adequado à vida, às suas solicitações; em saber que você merece a felicidade, que você tem valor para si mesmo e para os outros. Não […]

Cérebro: descubra o mapa das emoções humanas e tudo graças a Forrest Gump

Novas pesquisas descobriram o mapa das emoções humanas no cérebro e tudo graças ao famoso filme "Forrest Gump". Não guarde o abacate assim: é perigoso Quem […]

É hora de viver sem medo

É tempo de viver sem medo. Não devemos ter medo de nos expressar e do que sentimos, mesmo quando pode doer, porque somos muito mais fortes do que pensamos. Deixamos de ter medos desnecessários que podem atrapalhar nossa liberdade emocional. Não […]

Abuso emocional: 5 táticas de manipulação que muitas vezes passam despercebidas

O abuso não é apenas físico, também pode ser emocional, mental e verbal. No entanto, enquanto a violência física é evidente, outros tipos de abuso permanecem ocultos e são difíceis de revelar, mesmo para a mesma pessoa que os sofre tristemente. Não […]

Aqui estão todos os benefícios de um grito libertador

Chorar de vez em quando é bom para você! Os benefícios de um grito libertador como "descarga emocional", para o bem-estar físico e emocional Não guarde o abacate assim: é perigoso Que […]

10 hábitos e comportamentos que nos afastam da felicidade

Vamos ver juntos os 10 hábitos e comportamentos que nos afastam da felicidade todos os dias e como melhorar nossa condição Não guarde o abacate assim: é perigoso A […]

Você realmente tem fantasia? Seus olhos lhe dizem! Nas pupilas o sinal que revela se você tem imaginação visual

De acordo com pesquisas recentes, pessoas com imaginação e fantasias vívidas têm um movimento ocular específico. Os dados obtidos mostram como a resposta pupilar à luz é um índice fisiológico de falta ou presença de fantasia. Não […]

10 palavras gentis que devemos aprender a dizer com mais frequência

Quantas palavras dizemos todos os dias e quantas são realmente gentis? Aqui estão as 10 expressões que devemos aprender a dizer com mais frequência Não guarde o abacate assim: é perigoso Quante […]

Sinestesia: o que é, as causas e como reconhecê-la

Você já ouviu falar em sinestesia? Não estamos nos referindo à figura de linguagem presente em alguns poemas e textos literários, mas a uma condição neurológica muito particular e ainda pouco compreendida pela ciência. Não […]

Paciência, a virtude que melhora a vida: benefícios e como treiná-la

As razões para cultivar a arte da paciência em nossa vida são inúmeras, a começar pelos benefícios para nossa saúde mental. Aqui estão três dicas para "treinar" essa preciosa virtude Não […]