Psicologia

O teste do abraço: a maneira como vocês se abraçam revela dinâmicas inesperadas do casal

A linguagem corporal revela muitos aspectos do nosso modo de ser. A forma de abraçar revela os segredos do seu casal Il […]

Como cultivar (e redescobrir) a força interior

Para enfrentar os desafios da vida você precisa de uma grande força interior. Só podemos encontrá-lo dentro de nós mesmos, mas como podemos cultivá-lo e aumentá-lo? Não guarde o abacate assim: […]

Pessoas egoístas: 10 dicas para lidar com elas

Lidar com uma pessoa egoísta todos os dias pode ser muito difícil. A situação se complica quando o egoísta faz parte da família. Não guarde o abacate assim: é perigoso Lidar […]

Porque a empatia é muito mais do que se colocar no lugar do outro

Porque a empatia é muito mais do que se colocar no lugar do outro, porque se fala muito dela e é muito importante desenvolvê-la. Não guarde o abacate assim: é perigoso O […]

Pessoas que choram na frente de filmes não são fracas, são as mais fortes

Você já começou a chorar na frente de um filme ou que pelo menos algumas lágrimas caíram? As pessoas que choram na frente de um filme não são emocionalmente fracas, são as mais fortes. Não […]

Como enganar o cérebro para alcançar a felicidade

Você pode enganar o cérebro: vamos ver juntos o truque para se sentir feliz e sair da tristeza ou do mau humor. Não guarde o abacate assim: é perigoso, você pode enganar o cérebro: o truque para […]

Aprenda a perdoar, você se sentirá em paz com o mundo e consigo mesmo

Aprendemos a perdoar e deixar de lado os erros do passado para nos sentirmos em paz com o mundo. O perdão tem muito mais a ver conosco e com nosso mundo interior do que com a pessoa que devemos perdoar. Não […]

Porque as crianças sempre querem assistir ao mesmo filme e reler os mesmos livros

Ler as histórias, sempre as mesmas, ajuda a criança a construir esquemas cognitivos, desenvolver uma “memória muscular” e estruturar uma experiência emocional segura. Não guarde o abacate […]

Este é o melhor exercício para manter seu cérebro jovem, de acordo com cientistas

Todos nós gostaríamos de saber alguns segredos para manter nosso cérebro em forma. Agora, um novo estudo identifica um exercício ad hoc À […]

Jornadas na alma, parte III: a jornada do herói ao coração

Sempre que em nossa vida estamos às voltas com o “dragão” do medo, da dor, da morte, podemos optar por nos identificar com o arquétipo do herói e escolher a “vida” em face da “não-vida”. Não […]

Espaço azul: os benefícios do mar no corpo e na mente

O mar também desempenha um papel importante em nossa psicologia: aumenta a concentração, o relaxamento, a criatividade. Um "espaço azul" é suficiente para melhorar o bem-estar mental. Não guarde […]

Se você se sentir cansado, mesmo se sentir que não fez nada, você não descansou direito

O descanso deve equivaler ao refresco em sete áreas-chave da nossa vida - aqui estão 7 tipos de maneiras de relaxar completamente. Não guarde o abacate assim: é perigoso Dormir […]

Vamos redescobrir a nobre arte da caligrafia: faz bem ao cérebro e à alma

A caligrafia solicita inúmeras funções cognitivas e criativas em qualquer idade e é parte essencial do processo de crescimento e expressão da vontade e de um pensamento vivo. Porque isso não acontece com o teclado. Não […]

Com esta técnica militar você levará apenas dois minutos para adormecer, ver para crer

Viralizando graças a um tutorial em vídeo no TikTok, essa técnica permitiria que você adormecesse imediatamente e desfrutasse de uma excelente qualidade de descanso Não guarde o abacate assim: […]

Não tenha medo do fracasso, siga seu sonho!

O sucesso é sempre uma co-construção; a qualidade dos relacionamentos é o único tesouro que importa; agir no mundo fazendo a diferença de forma construtiva. O discurso de motivação de Denzel Washington. Não […]

5 estratégias para lidar com o fim de um relacionamento

Cinco estratégias para enfrentar o fim de um relacionamento sentimental e torná-lo uma oportunidade positiva de crescimento e conscientização. Não guarde o abacate assim: é perigoso “Não […]

Ter muito tempo livre é tão ruim quanto não ter nenhum, de acordo com este estudo

Um estudo mostra que, depois de apenas cinco horas de 'não fazer nada', nosso bem-estar físico e mental entra em colapso drasticamente Não guarde o abacate assim: é perigoso Um […]

10 dicas para seguir o fluxo de eventos (e aceitar mudanças)

A vida está em constante mudança. Nós mesmos não somos os mesmos da noite para o dia porque a mudança é a nossa natureza. Às vezes, porém, é difícil aceitar que surgem obstáculos diante de nossos planos e expectativas. Não […]

Só nos apaixonamos de verdade por 3 pessoas em nossa vida

Na vida, só nos apaixonamos de verdade por três pessoas. Há uma razão muito específica para que isso aconteça Não guarde o abacate assim: é perigoso Em […]

7 bons (e simples) hábitos que elevam seu nível de felicidade

Os comportamentos a serem implementados imediatamente para trazer felicidade e alegria à vida de alguém. Não guarde o abacate assim: é perigoso "Se […]

Alguns trazem felicidade quando partem...

Às vezes é feito para entrar em nossa vida; à primeira vista parecem agradáveis, mas depois, aos poucos, vão surgindo lados mais sombrios, menos construtivos: são as chamadas "pessoas negativas", aquelas que muitos definem como "tóxicas", […]

Lua cheia do castor: como admirá-la e o significado espiritual da lua cheia que nos prepara para o inverno

Em 23 de novembro admiraremos a lua cheia do Castor, um evento especial, pois será a última lua cheia antes da chegada do inverno Não guarde o abacate assim: é perigoso No […]

Pensamentos negativos: 3 soluções para mantê-los sob controle

Quando a mente está muito ocupada com pensamentos negativos, a vida diária sofre. Às vezes, devido a pensamentos negativos excessivos, tendemos a trazer sofrimento adicional à nossa vida. Não […]

Porque primos da mesma idade criam um vínculo tão especial

É por isso que primos da mesma idade têm um vínculo ainda mais especial do que aquele estabelecido entre irmãos e irmãs. Não guarde o abacate assim: é perigoso Costumamos […]

Transtorno de Personalidade Dependente: Sintomas e Características

O transtorno de personalidade dependente é definido como um transtorno de personalidade em que a principal característica é a necessidade de se tornar indispensável para os entes queridos, para evitar ser abandonado. Não […]

Como cultivar e encontrar a paz interior

Como podemos cultivar e encontrar a paz interior em nossa vida diária? A paz interior traz consigo calma e serenidade. Podemos ver a paz interior tanto como a capacidade de deixar as preocupações de lado quanto como uma aceitação completa […]

Evitar pessoas hostis e mal-humoradas é bom para sua saúde e alma

Há pessoas que vivem em constante busca de confronto com os outros. Eles nunca sorriem e sempre parecem zangados com o mundo. Se não queremos estragar nosso dia, tentamos evitá-los o máximo possível. Não […]

A vida é muito curta para desperdiçá-la, vamos vivê-la ao máximo

A vida é realmente muito curta para desperdiçá-la, só podemos ter certeza do presente e, portanto, devemos nos comprometer a viver plenamente cada momento de nossos dias, tendo a felicidade como nosso objetivo. A […]

Se você se sente triste ou deprimido quando pensa na crise climática, pode estar sofrendo de solastalgia

Se você se sente triste ou deprimido ao ver o planeta mudar abruptamente, pode estar sofrendo de solastalgia, um sofrimento psicológico intimamente ligado às mudanças climáticas. Se […]

Onde suas costas doem? O que o corpo quer lhe dizer sobre as emoções que você sente

O que nossas costas querem nos comunicar? Dores e distúrbios na coluna podem estar intimamente ligados a razões psicológicas e nossas emoções Não guarde o abacate assim: é perigoso De […]

Tornando-se tios: o melhor presente que os irmãos podem nos dar é um sobrinho

Vocês se tornaram tios ou tias recentemente ou gostariam de se tornar um? Um sobrinho é o melhor presente que uma irmã ou irmão pode dar Não guarde o abacate assim: é perigoso Vocês […]

O conto budista que ensina a importância de cuidar de si mesmo (antes dos outros)

Este conto budista nos ensina que cuidar de si mesmo também é muito importante para desenvolver compaixão pelos outros. Nos […]

Ikigai: o que é e como encontrar o seu sentido na vida

Ikigai, ou o conceito japonês de encontrar a razão para viver e acordar de manhã. Como encontrar o seu? Não guarde o abacate assim: Ikigai, o conceito japonês de encontrar a razão de viver e […]

Como superar o medo da água (e aprender a nadar)

Entre os elementos da natureza, a água, juntamente com o fogo, é um dos mais poderosos. Algumas pessoas sempre tiveram medo de água e nunca aprenderam a nadar. Para outros, o medo da água pode ter surgido como resultado de um trauma. Com muita […]

Covid nos ensinou o verdadeiro valor dos abraços (e o quanto precisamos deles)

O dia dos abraços cai este ano em plena pandemia quando temos que ficar à distância. Mas isso nos lembra o quanto precisamos A […]

Quão inteligente você é emocionalmente? Calcule seu EQ

Descubra o que é inteligência emocional e a diferença com o QI. Ter um QE alto é importante na vida cotidiana e no trabalho, é por isso. Não guarde o abacate assim: é perigoso Descubra […]

A ética do remorso: sentimentos de culpa ajudam a superar o egoísmo

A recuperação de uma ética do remorso torna-se a mola existencial capaz de reativar a consciência de todos, fazendo-a sair do puro interesse individual para abri-la ao mundo. Não guarde o abacate […]

Ser ou ter: a resposta está dentro de nós

Todos os dias agora somos pressionados pela nossa sociedade a ter, a possuir, fazendo-nos acreditar que este é o caminho para a felicidade. Refugiamo-nos no modo ter acreditando que é uma segurança, mas na realidade estamos apenas profundamente […]

Como as cores nos quartos das crianças afetam a memória e o aprendizado

O uso direcionado das cores com as crianças, para promover a aprendizagem e a memória. A eficácia comprovada por estudos científicos. Não guarde o abacate assim: é perigoso O uso direcionado […]

O verdadeiro significado do Natal

Qual é o verdadeiro significado do Natal? Dezembro chegou e traz consigo uma das férias mais emocionantes do mundo. Mas é um feriado religioso? Ou apenas consumismo? Não guarde o abacate assim: […]

Vida lenta: a arte de desacelerar para viver melhor

Desacelere para viver melhor. "Slow life" como paradigma para recuperar o sentido, a beleza, a criatividade e a autenticidade da vida. Não guarde o abacate assim: é perigoso desacelerar para viver […]

Você está vivendo uma vida plena? O teste científico que responde à pergunta

Alguns psicólogos suíços tentaram descobrir quais são os passos que nos levam a uma existência plena Não guarde o abacate assim: é perigoso Alguns […]

Pare de sofrer, você merece ser feliz!

Por trás de cada sofrimento, de cada dificuldade, existe um objetivo evolutivo. Acolhê-la nos permite viver cada situação de forma mais consciente, valorizando-a. Não guarde o abacate assim: é […]

Resiliência: 20 frases para reagir

Resiliência é a capacidade de lidar positivamente com as adversidades, cultivando os recursos que estão dentro de nós. Não guarde o abacate assim: é perigoso La […]

Então tiramos selfies mentais! Psicólogos conseguem visualizá-los e compará-los com imagens reais

Psicólogos da Universidade de Bangor e da Universidade de Londres (Reino Unido) reconstruíram como conseguimos produzir nossas selfies mentais Não guarde o abacate assim: é perigoso O […]

Como parar de reclamar para viver melhor

Continuar reclamando é um mau hábito. Realmente precisamos aprender a parar de reclamar para viver melhor. Não guarde o abacate assim: é perigoso La […]

Ouvir (sem ver) é a melhor maneira de capturar as emoções dos outros

Se você realmente quer entender como alguém se sente, apenas ouça-o. Esse seria o segredo para ler as emoções das pessoas ao nosso redor de acordo com uma nova pesquisa que refuta o que se acreditava anteriormente de que os sentimentos dos […]

O conto budista que nos ensina a ignorar aqueles que nos prejudicam

Estamos tão acostumados a reagir por impulso quando alguém nos faz mal que acabamos envenenando nosso dia ou às vezes nossa vida. Esse relato budista nos mostra que nossa felicidade muitas vezes pode depender de ignorar aqueles que nos prejudicam. Não […]

Setembro: saudamos estas 10 boas intenções para começar o novo ano da melhor forma possível

Quando começa o ano novo na sua opinião? Em janeiro ou setembro? Apenas setembro, de volta das férias Não guarde o abacate assim: é perigoso Quando […]

Os sinais para entender que você não está mais feliz em seu relacionamento

Sua vida de casal é feliz? Cinco sinais que avisam se o "risco de infelicidade" está à espreita para você. Não guarde o abacate assim: é perigoso La […]

A lenda indiana do coelho que nos ensina a enfrentar nossos medos

Você tem medo se considera perigosas as situações em que vive. Uma lenda indiana nos ensina a enfrentar nossos medos, Não guarde o abacate assim: é perigoso Você […]

O que você quer vem apenas quando você acha que realmente merece

O que você sonha e o que você precisa na vida só vem quando você acha que realmente merece. Às vezes somos nós que afastamos a realização dos nossos sonhos ou não conseguimos ter à nossa disposição o que precisamos porque no final […]

Amor tóxico: quando o amor te machuca

Amor tóxico e relacionamentos ruins, você já conheceu algum em sua vida? O amor é tóxico quando, por exemplo, nos leva a abrir mão de nossas amizades e paixões. Quando a história termina, corremos o risco de ficar realmente sozinhos. Não […]

O que a forma e a cor dos seus lábios dizem sobre você?

O que os lábios nos dizem sobre a personalidade de um indivíduo? Lipsologia explica Não guarde o abacate assim: é perigoso Diga-me […]

As memórias da primeira infância são muitas vezes falsas (mesmo que sejam reais para nós)

As primeiras lembranças que temos de nossa vida nem sempre são verdadeiras. 40% deles podem ser completamente falsos. Isso foi revelado por um novo estudo realizado pela Universidade de Bradford, Universidade de Londres e Universidade Nottingham […]

Área do cérebro e circuitos cerebrais da espiritualidade mapeados pela primeira vez

Um estudo identificou a área do cérebro (a região cinzenta periaquedutal) que medeia a espiritualidade e a religiosidade humana Não guarde o abacate assim: é perigoso Dificilmente […]

Os erros que te impedem de ter a vida que você quer

Somos responsáveis pela nossa felicidade e pelo andamento da nossa vida, como nos lembra a maravilhosa lenda da borboleta azul. Então, quais são os erros que nos impedem de ter a vida que queremos? Não […]

Porque respirar pelo nariz ajuda você a se lembrar melhor

Se respirarmos pelo nariz e não pela boca, depois de tentarmos aprender uma série de cheiros, nos lembraremos melhor deles. Não guarde o abacate assim: é perigoso Respirar […]

Se você não tem nada mais bonito a dizer do que o silêncio, cale a boca

Melhor ficar calado do que falar fora de hora ou com sentimentos destrutivos. O poder criativo e vibracional da palavra. A força da linguagem impecável. Não guarde o abacate assim: é perigoso Às […]

Como encontrar um novo amor de acordo com o Feng Shui

Segundo a antiga cultura oriental, a harmonia depende do equilíbrio entre os dois princípios do todo, o Yin e o Yang, duas forças opostas que dominam o universo. A arte taoísta do Feng Shui pode nos ajudar a entender nossa psique e resolver […]

A ilusão de ótica que permite ver o verdadeiro azul ciano na tela

O verdadeiro azul ciano pode ser visto na vida real, mas quase nunca em um monitor, exceto por essa ilusão de ótica. Não guarde o abacate assim: é perigoso Na […]

Os 10 principais sinais imperdíveis que seu corpo costuma enviar para você para indicar problemas emocionais

Dor no ombro, dor de cabeça, colite nervosa, taquicardia, são apenas alguns dos sinais que o corpo usa para nos avisar que algo está errado. Não guarde o abacate assim: é perigoso Rigidez […]

Edison estava certo! Você pode realmente aumentar sua criatividade dormindo se aproveitar esse momento preciso de sono

De acordo com este estudo, é verdade que existe uma fase do sono em que se pode estimular ao máximo o fluxo de pensamentos e a criatividade Não guarde o abacate assim: é perigoso De […]

Você fala com animais ou suas plantas? Nada de estranho, de fato! É um sintoma de inteligência

Quantas vezes já aconteceu de você conversar com seus bichinhos, plantas ou até mesmo alguns objetos, como o seu PC? Mesmo que você provavelmente tenha pensado que enlouqueceu, os especialistas garantem que está tudo bem. Quantas […]

Melhores amigos são aqueles com quem você compartilha tudo, até mesmo suas ondas cerebrais

Quanto mais forte for uma amizade, mais sujeitos compartilharão os mesmos comprimentos de onda cerebrais. Relações sociais vistas no cérebro Não guarde o abacate assim: é perigoso Você […]

A arte de deixar ir para iluminar sua vida

Solte-se, ilumine-se: o decrescimento feliz aplicado à nossa vida, para valorizar mais o que você tem, respeitando a Terra. Não guarde o abacate assim: é perigoso Há […]

O que acontece com seu cérebro se você fizer pausas curtas, novo estudo revela o segredo do aprendizado

Um novo estudo mostra que fazer pequenas pausas enquanto aprende ajuda o cérebro a adotar novas habilidades Não guarde o abacate assim: é perigoso Um […]

A jardinagem é terapêutica: promove a saúde e ajuda a curar feridas mentais e emocionais

A jardinagem é terapêutica: promove a saúde e ajuda a curar feridas mentais e emocionais, ajudando-nos a ser autênticos. A […]

Nomofobia, o novo e irracional medo de ficar sem conexão com a internet

Você já ouviu falar em nomofobia? É o medo de ficar sem celular e sem conexão. Aqui está o que é Não guarde o abacate assim: é perigoso Você […]

Conhecer a nós mesmos, o desafio mais difícil que podemos assumir

Conhecer a nós mesmos deve ser uma prioridade em nossa vida. Se não sabemos quem realmente somos, no fundo fica mais difícil tomar decisões sobre o futuro, pois nem sabemos exatamente o que queremos nos tornar. Conhecer […]

Shikata ga nai: a antiga sabedoria japonesa de deixar as coisas acontecerem como elas acontecem

O profundo ensinamento do japonês Shikata ga nai: aceitar os desafios da vida, reconhecer como e quando responder. Não guarde o abacate assim: é perigoso Talvez […]

Felicidade: 10 perguntas para realmente entender o que é, do que depende e como alcançá-la

Segundo a ciência, quatro perguntas e três respostas para aumentar a qualidade e a quantidade de felicidade pessoal. Não guarde o abacate assim: é perigoso A […]

8 dicas que todo psicólogo te daria para viver melhor

No contexto do crescimento pessoal, encarar um percurso de trabalho individual com um especialista em relações de ajuda é, regra geral, um bom investimento: permite aceder a novos entendimentos de si mesmo, para viver uma vida mais plena, feliz […]

Como enfrentar (e superar) o Natal quando você tem entes queridos falecidos

Enfrentar o Natal com a dor de um luto mais ou menos recente: três dicas de Fausto Carotenuto para retomar o diálogo com os nossos entes queridos falecidos e redescobrir a serenidade e a nova partilha. Não […]

Comece a olhar para o copo meio cheio: o estudo que mostra como os otimistas vivem mais!

Um novo estudo confirma que pessoas positivas não apenas vivem melhor, mas também mais. Vamos descobrir por quê. Não guarde o abacate assim: é perigoso De […]

Vamos usar menos o WhatsApp e nos abraçar mais

Será que realmente precisamos passar muito tempo no WhatsApp abrindo mão do contato físico com os entes queridos? Ou precisamos de mais abraços? O […]

O pote da felicidade: como criá-lo e usá-lo

Você já criou um pote de felicidade? O frasco da felicidade é um projeto muito simples e ao mesmo tempo estimulante e profundo porque permite recuperar o prazer pelas pequenas alegrias do dia a dia. Não […]

Leonardo Da Vinci e sono polifásico, é assim que o gênio dormiu para ser mais produtivo

Você já ouviu falar em sono polifásico? Leonardo Da Vinci também praticou para ser mais produtivo Não guarde o abacate assim: é perigoso Aparentemente, […]

Banho de floresta, a terapia secreta das árvores

Banho de floresta, a terapia secreta das árvores: as melhores plantas também se encontram na zona mediterrânica. Forest […]

Bullying parental: como o bullying é transmitido às crianças

Pais e mães que praticam bullying: o ambiente familiar prepara o terreno para violência, abuso ou condições para se tornar vítima. Não guarde o abacate assim: é perigoso Bullying: […]

Como banir pensamentos negativos

Aprendemos a remover os pensamentos negativos e repetitivos que povoam nossa mente. Pensamentos negativos e repetitivos atrapalham nossa concentração e o desejo de viver nossos dias com entusiasmo. Vamos […]

Esquecer as coisas? É um sintoma de inteligência! O cérebro otimiza para abrir espaço para o novo

Você está entre aquelas pessoas que tendem a esquecer as coisas, principalmente as mais repetitivas? É um sinal de inteligência e que seu cérebro está funcionando bem. Um tipo de otimização que permite abrir espaço para tomar as decisões […]

A Curva da Felicidade: Descubra com que idade você será mais feliz

Felicidade? Pode ser representado com um gráfico: a curva em forma de U revela as idades em que nos sentimos mais carregados emocionalmente Não guarde o abacate assim: é perigoso Felicidade? […]

A parábola do beija-flor: o ensinamento que você jamais esquecerá

A parábola do beija-flor que nos ensina a importância do trabalho em equipe, porque juntos podemos fazer grandes coisas. O […]

O maravilhoso cérebro emocional de pessoas solitárias

Pessoas que passam muito tempo sozinhas ou que são chamadas de solitárias podem ter cérebros peculiares. A ciência e a psicologia ao longo do tempo tentaram investigar o assunto em diferentes estudos. Não […]

Viver em contato com a natureza: 5 maneiras de ser mais saudável e feliz

Viver em contato com a natureza é garantia do nosso bem-estar. A ciência se interessa cada vez mais por esse aspecto e o aprofunda. Vivendo […]

O declínio cognitivo pode estar ligado a alguns traços de nossa personalidade. eu estudo

De acordo com um estudo canadense, alguns traços de nossa personalidade - como estabilidade emocional ou extroversão - desempenham um papel importante nos processos de declínio cognitivo. Não guarde […]

10 dicas sábias para enfrentar (e superar) as dificuldades da vida

Para enfrentar e superar as dificuldades da vida devemos construir uma armadura de coragem, nos armar de confiança e começar a lutar. Precisamente este momento que hoje nos parece muito difícil, um dia se tornará essa importante memória que […]

Eco-ansiedade: como a emergência climática afeta negativamente nossa saúde mental

Eco-ansiedade: como a emergência climática afeta negativamente nossa saúde mental, causando medo. Fala-se […]

Combata o estresse e a ansiedade com esses 3 truques simples que você pode aplicar todos os dias

Descubra 3 truques simples e coisas para fazer quando você se sente particularmente ansioso ou estressado, uma panacéia sem custo em tempos difíceis Três […]

I Ching, aproxime-se do Livro das Mutações

I Ching, ou o Livro das Mutações, é o método de adivinhação mais antigo que reúne a sabedoria do Taoísmo e do Confucionismo. Não guarde o abacate assim: é perigoso I […]

5 coisas que só os verdadeiros amigos fazem. O seu é mesmo?

Quais são as 5 características que distinguem um verdadeiro amigo de alguém que é apenas um conhecido superficial? Não guarde o abacate assim: é perigoso Ao […]

Tripofobia, o medo particular de buracos

A tripofobia é um medo particular de padrões repetitivos: buracos próximos e profundos podem desencadear nojo, ansiedade e agitação Não guarde o abacate assim: é perigoso A […]

Descobriu o mecanismo que faz você associar memórias a certos alimentos e cheiros

Alimentos e cheiros sempre foram associados a memórias; hoje um novo estudo descobriu como essas memórias associativas são formadas Não guarde o abacate assim: é perigoso Alimentos […]

Não consegue dormir? O truque super simples de 5 minutos para adormecer sugerido pela ciência

Você está tendo problemas para adormecer? Um estudo mostrou como essa atividade simples antes de dormir ajuda com insônia e distúrbios do sono Não guarde o abacate assim: é perigoso Você […]

Se o início de 2022 faz você se sentir sobrecarregado: leia estas dicas

Se você vê 2022 como um ano decididamente negro. Veja como não ficar sobrecarregado por incertezas e medos. Não guarde o abacate assim: é perigoso 2022 […]

Ezio Bosso e a teoria dos 12 quartos. E em que quarto você está?

Os quartos representam as fases da nossa vida e os sentimentos que as acompanham. Dor, amor, raiva, felicidade, serenidade, paz Não guarde o abacate assim: é perigoso “Existe […]

Contra a ansiedade e o estresse, essa música para cientistas funciona melhor que Xanax

Aqui está a música mais relaxante do mundo de acordo com a ciência, uma música cujos efeitos benéficos foram testados em um estudo. Não guarde o abacate assim: é perigoso Você […]

Você fica arrepiado quando ouve música? Você tem um cérebro especial!

Um estudo de imagens cerebrais revela por que algumas pessoas às vezes sentem calafrios ao ouvir certas músicas. Não guarde o abacate assim: é perigoso Um […]

Mulheres que se objetivam são menos conscientes até mesmo do frio nas noites, o estudo

Se as mulheres aprendem desde muito cedo a perceber o seu exterior como uma "moeda social", chegam mesmo a não sentir frio à noite em bares ou discotecas Ser […]

O mestre e o escorpião: a história zen que ensina a não mudar a natureza

Entre as muitas histórias Zen, há uma em particular que envia uma mensagem importante: a de nunca mudar a própria natureza e a maneira de se expressar livremente. Não guarde o abacate assim: é […]

Sono, memórias e memória: o que acontece com seu cérebro enquanto você dorme

Enquanto dormimos, o cérebro cria padrões que se fundem e graças aos quais as experiências anteriores são reativadas. Não guarde o abacate assim: é perigoso Dormir […]

Como fazer nosso corpo produzir as substâncias e hormônios que nos fazem sentir bem

Os ingredientes da nossa felicidade e como “auto-produzi-los”. Não guarde o abacate assim: é perigoso Adrenalina, […]

Efeito Pigmalião: o que é e como você pode usar a profecia auto-realizável a seu favor

Você já ouviu falar do efeito Pigmalião? Aqui está o que é profecia auto-realizável e como ela funciona Não guarde o abacate assim: é perigoso Você […]

As 20 regras dos nativos da América para encontrar paz e harmonia interior

Os índios americanos têm seu próprio código de ética que respeitam por toda a vida, em harmonia com a natureza. De fato, sua cultura gira em torno da espiritualidade ligada à Mãe Terra e a todos os seres vivos. Não […]

Fazendo as pazes consigo mesmo: a prática de remover o objeto

Não gostamos de medo, dor, cansaço emocional, raiva, tristeza. Seguimos a prática do Mestre Thich Nhat Hanh de "remover o objeto". Não guarde o abacate assim: é perigoso Não […]

Linguagem corporal: os segredos dos gestos e da comunicação não verbal

Quais são os segredos da linguagem corporal? E o que significa cada atitude individual? Não guarde o abacate assim: é perigoso, o corpo é capaz de comunicar, mesmo inconscientemente, emoções […]

Kalsarikännit: a arte relaxante de ficar em casa à noite

Deixe de lado a culpa se, pela terceira noite consecutiva, você tiver resgatado o passeio com amigos e parceiros. A nova tendência finlandesa, Kalsarikännit, nos leva em casa, de pijama e com um drink na mão, para assistir a um filme ou ser […]

A lenda da flor da paixão e seu significado espiritual

A passiflora é cultivada para fins decorativos e por trás de seu nascimento existem lendas e símbolos espirituais. Não guarde o abacate assim: é perigoso O […]

A felicidade não prolonga a vida: é realmente assim?

A felicidade tem um efeito direto sobre o risco de morte e a duração de nossa vida? Pesquisadores britânicos que colaboraram em um novo estudo publicado recentemente no The Lancet se perguntaram. La […]

Você anda com um psicopata? Aqui estão os sinais a serem observados

Como entender se estamos vivendo em um relacionamento doentio e como reconhecer uma pessoa psicopata Não guarde o abacate assim: é perigoso Como […]

Previna a doença de Alzheimer com um exercício fácil de fazer todas as noites (e além)

Como manter nossos cérebros saudáveis, ativos e funcionando reduzindo o risco de alterações no funcionamento cognitivo (como a demência, entre essas uma das formas mais conhecidas é o Alzheimer) e retardando seu envelhecimento. Não […]

O hábito de 5 minutos (baseado em neurociência) que mudará sua vida eliminando o estresse

A vida agitada nos sobrecarrega e muitas vezes nos sentimos estressados, sem um objetivo. Veja como encontrar o foco, leva apenas 5 minutos A […]

As verdadeiras causas da depressão? Eles devem ser buscados em nossa vida e infância

A depressão é uma doença típica do mundo ocidental que muitas vezes recebe motivações fisiológicas e bioquímicas. Não guarde o abacate assim: é perigoso La […]

Teste de personalidade: a maneira como você se senta revela curiosidade sobre seu personagem

Teste de personalidade: a forma como você se senta revela curiosidades sobre seu personagem, descubra fazendo esse teste bacana Não guarde o abacate assim: é perigoso A […]

Se você não expressar suas emoções, corre o risco de destruir seu sistema imunológico

Se você não expressar suas emoções, corre o risco de aumentar o estresse e destruir seu sistema imunológico, descobriram alguns estudos. Não guarde o abacate assim: é perigoso Há […]

As mais belas citações e frases sobre a vida

Frases sobre a vida e citações famosas. O que é a vida e por que estamos neste planeta? O homem sempre tentou responder a essas perguntas. Escritores, poetas, filósofos e artistas muitas vezes se viram refletindo sobre a vida e muitas de suas […]

Um mar de felicidade: porque estar perto da água nos torna mais vitais e serenos

É uma relação próxima e íntima que liga o ser humano ao meio aquático que pode trazer muitos benefícios ao nosso corpo e também à mente. Em Blu Mind, Wallace J. Nichols explica por que devemos estar mais em contato com o mar ou o rio, […]

Insight e criatividade, como desenvolvê-los

Criatividade e insight, como desenvolvê-los. Aceitar nosso artista interior abre a porta para a realização criativa. Não guarde o abacate assim: é perigoso La […]

A bela lenda da flor de lavanda na Provence

Testemunhar o florescimento da lavanda é talvez uma das experiências mais emocionantes que qualquer um que tenha a sorte de viver ou estar na Provence pode ter todos os anos. Uma flor extraordinária atrás da qual gira uma lenda. Não […]

Ignorar (não) é a melhor resposta

Ignorar nunca é a melhor solução. Os valores sociais, coletivos e pessoais, individuais. A matriz do ignorar e a estratégia para lidar com situações difíceis. Não guarde o abacate assim: é […]

Sem peso: OUÇA a música que alivia o estresse e faz você relaxar

Ouvir música é muito relaxante e calmante, mas há uma música em particular cujas notas têm o poder de reduzir a ansiedade em até 65%. A confirmação vem de um estudo britânico, conduzido pelo Dr. David Lewis-Hodgson da Mindlab International Não […]

Como o paracetamol e o ibuprofeno, alteram as emoções e reduzem a empatia

Os analgésicos mudam as emoções e podem torná-lo menos empático. A descoberta de uma série de estudos. Não guarde o abacate assim: é perigoso Os […]

A lenda das papoilas

A papoula é uma planta que pertence à família das papaveraceae e uma lenda fascinante está ligada ao seu nascimento. Il […]

Que pai você é? Os 4 estilos educacionais que determinam a felicidade das crianças

O clima emocional criado pelos pais afeta a felicidade e a autoconfiança de seus filhos. Os quatro estilos parentais e seus efeitos no desenvolvimento infantil. Não guarde o abacate assim: é perigoso Diga-me […]

5 coisas que quem sempre tenta agradar os outros deve se lembrar

Se você está entre as pessoas que sempre tentam agradar os outros mesmo às custas de seus próprios ideais e bem-estar, talvez devesse tentar encontrar as razões para esse seu comportamento. Não […]

Vamos comemorar o dia dos namorados antes de tudo nos amando

Vamos comemorar melhor o Dia dos Namorados com o maior amor que deveria existir em nossa vida: o amor próprio! Não guarde o abacate assim: é perigoso Eles […]

O conto budista que nos ensina a superar nossos medos para sermos felizes e voarmos sozinhos

Quantas vezes dissemos a nós mesmos que queremos mudar nossas vidas e hábitos e quantas mais não o fizemos? Muitas vezes o nosso é apenas um desejo de sonhar e não um desejo real de mudança. A gente se esconde atrás de clichês como: eu […]

Estresse do Covid-19, dicas e truques para preservar sua saúde mental nesses tempos difíceis

A pandemia de coronavírus também está tendo implicações para nossa saúde mental. Porque aqui o problema não é apenas ser positivo Não guarde o abacate assim: é perigoso A […]

Combata sua preguiça em 1 minuto com este método japonês infalível

Como melhorar a si mesmo e combater a preguiça, um minuto de cada vez, dia após dia, com o método Kaizen japonês Não guarde o abacate assim: é perigoso Como […]

Solidão: 6 bons hábitos para combatê-la

Quem nunca se sentiu, mesmo que apenas por um momento, sozinho? Talvez até entre as pessoas, mas sozinho, sozinho. Com certeza não é uma sensação boa. Além disso, quando a solidão é "sofrida" por muito tempo, afeta nosso bem-estar psicológico […]

No amor, escolha alguém que queira crescer ao seu lado

Amar não é olhar nos olhos um do outro, mas olhar juntos na mesma direção. Uma das frases mais famosas de Antoine de Saint-Exupéry nos lembra a todos. Para olharmos juntos na mesma direção é importante ter ao nosso lado uma pessoa que […]

Pare de procrastinar, a perfeição não existe

A procrastinação é sua palavra de ordem? Você sempre tende a adiar um exame, um compromisso ou um projeto porque não se sente pronto o suficiente? Talvez você seja muito perfeccionista e esteja esquecendo que a perfeição não existe ou […]

As palavras tóxicas que impedem você de ser feliz

Muitas vezes não prestamos atenção nas palavras que falamos, mas na realidade está comprovado que cada um de nós tem uma forma única de falar. Então, mesmo quando parecemos estar falando bobagem, estamos escolhendo cuidadosamente nosso […]

Você simplesmente esqueceu o que ia dizer? É normal?

Todo mundo está prestes a dizer alguma coisa e esquece por um momento antes de abrir a boca. Mas por que isso acontece com nossos cérebros? Este é um fenômeno preocupante ou podemos ficar tranquilos? Não […]

Porque sua irmã é a pessoa mais importante da sua vida

Estudo revela que irmãs são fundamentais na vida: ajudam a ser melhores e a ter mais autoestima Não guarde o abacate assim: é perigoso Qualquer […]

Como aumentar sua energia positiva e conseguir o que deseja

Temos o poder de conseguir tudo o que queremos na vida, se realmente quisermos. Na maioria das vezes, o sucesso pessoal não é uma questão de sorte ou 'destino', mas de empenho e energia gastos para tornar os sonhos realidade. Não […]

Avós têm um efeito colateral cientificamente benéfico em seus netos

Um estudo recente destacou o quão neurologicamente especial é a relação avó-neto Não guarde o abacate assim: é perigoso Um […]

A lenda maia do beija-flor

São lindos, coloridos e leves. O beija-flor é uma das aves mais fascinantes do mundo, especialmente por sua capacidade de permanecer quase imóvel no ar, graças ao bater de asas muito rápido. São […]

Kenophobia, o medo incontrolável de espaços vazios: o que é, causas e sintomas

Você já ouviu falar em Kenofobia? É o medo incontrolável de espaços vazios, vamos descobrir quais são as causas e sintomas Não guarde o abacate assim: é perigoso Você […]

O que acontece com nosso cérebro quando lemos? Tudo depende do lado esquerdo? Talvez não

De acordo com uma pesquisa recente, nossas habilidades de leitura e habilidades relacionadas ao processamento fonológico não parecem estar conectadas exclusivamente ao hemisfério esquerdo do cérebro. Não […]

Não desista: o belo poema de Benedetti que nos ensina a resiliência

Às vezes a vida nos põe à prova, acontece de não nos sentirmos à vontade, sentir desânimo e nos lançar na depressão mais aguda. A tentação de jogar a toalha é forte. Então vamos parar por um momento, respirar fundo e aprender a não […]

O que não te mata te fortalece: o trauma treina a mente para a resiliência

Transformar uma experiência traumática em resiliência, ou seja, a capacidade de lidar com as dificuldades de forma positiva. Já falamos sobre essa importante força interior muitas vezes, mas agora um novo estudo sugere que eventos negativos […]

A lenda do arco-íris de acordo com os nativos americanos

Como nasceu o arco-íris? Todos sabemos que é um fenômeno óptico e meteorológico, mas contamos a lenda do arco-íris transmitida pelos nativos americanos. Como […]

A bicicleta é boa para o cérebro e para os olhos

Andar de bicicleta é bom para sua saúde. Sabemos disso há algum tempo, mas um novo estudo descobriu que praticar esportes e pedalar em particular também é bom para os olhos Não guarde o abacate […]

Séries de TV: Se você assiste compulsivamente um episódio após o outro, pode ter esses problemas

Assistir a um episódio após o outro de uma série de TV é um comportamento não saudável que pode ser causado por problemas pré-existentes Não guarde o abacate assim: é perigoso Assistir […]

Cultive o bem, produz bem-estar e felicidade

A bondade é uma qualidade inata que deve ser mantida desde a infância, mas que pode ser nutrida em qualquer idade, de acordo com estudos do neurocientista Richard Davidson. Não guarde o abacate […]

Somnifobia, o medo incontrolável de adormecer: o que é, causas e sintomas

O momento de descanso lhe causa terrível angústia? Você pode estar sofrendo de sonofobia, o medo incontrolável de adormecer. Vamos descobrir quais são as causas e os principais sintomas Não guarde […]

A solidão pode doer. E não apenas emocionalmente...

De acordo com uma pesquisa, a solidão cria riscos significativos para a saúde mental, tanto em termos de depressão quanto em termos de ansiedade. Não guarde o abacate assim: é perigoso A […]

O conto japonês do bambu que ensina você a resistir apesar da adversidade

Na vida é inevitável enfrentar momentos difíceis e é importante aguentar firme, como ensina essa lenda japonesa do bambu. Não guarde o abacate assim: é perigoso Há […]

Esta é a técnica mais eficaz para memorizar noções e é a utilizada pelos antigos aborígenes australianos

A melhor técnica para lembrar de várias noções ao mesmo tempo é a usada pelos primeiros habitantes da Austrália A […]

Exercícios para fazer ao nascer do sol para se encher de vitamina D e muito mais

9 símbolos para viver: exercícios de ginástica para fazer todas as manhãs para aproveitar todos os benefícios do sol, expondo-se aos raios pelo menos 20 minutos por dia Não guarde o abacate assim: […]

A antiga lenda budista sobre gatos

Os gatos são seres maravilhosos e, segundo uma lenda budista, são um símbolo de espiritualidade, paz e união. Os […]

O que nos deixa felizes? Essas 5 coisas foram identificadas em 1969 e ainda são muito atuais

Em 1969, antes de todos se interessarem pela felicidade, alguém já falava sobre isso. Aqui estão 5 coisas que ele descobriu, ainda muito relevantes. Não guarde o abacate assim: é perigoso Em […]

A solidão dos abraços em nosso tempo

Em tempos de pandemia do Covid-19, os abraços são uma miragem e fazer amigos tem se tornado cada vez mais difícil. Em […]

Como superar o medo de ficar sozinho (o lado bom da solidão)

Estamos acostumados a considerar a solidão como algo negativo, porém a solidão pode se tornar uma oportunidade única de crescimento pessoal Não guarde o abacate assim: é perigoso Estamos […]

O que é felicidade? Assim explicou Zygmunt Bauman

Quantas vezes já nos perguntamos o que é a felicidade? E quantos outros, nos perdemos entre pensamentos e frases com livre interpretação? O sociólogo polonês Zygmunt Bauman, que faleceu ontem, estava entre os que questionavam como ser feliz […]

Não seja impaciente, o que você merece virá na hora certa

A paciência é uma grande virtude. É importante saber esperar sem cair no desespero, na ansiedade e nas preocupações desnecessárias. Não guarde o abacate assim: é perigoso La […]

Soul Journeys Part II: O Perseguidor Interior e a Chave para a Consciência

O que acontece quando nossos desejos internos não correspondem às ações externas. Como responder a esse tipo de "sabotador interno"? Não guarde o abacate assim: é perigoso Aqui […]

10 características extraordinárias de pessoas altamente sensíveis

Em sua vida, talvez você tenha conhecido pessoas muito sensíveis ou você mesmo se identifique com algumas das características que as distinguem. Segundo a psicóloga Elaine Aron, autora do livro "The Highly Sensitive Person", cerca de 15-20% […]

Tocar o fundo é bom: agora encontre forças para voltar a subir

Na vida chegam aqueles momentos em que você acha que "chegou ao fundo do poço", são os momentos em que aprendemos mais a olhar para dentro e encontrar forças para reagir Não guarde o abacate assim: […]

A boa notícia também é boa para a sua saúde. A confirmação da ciência

Está cientificamente comprovado que ser bombardeado com boas notícias também faz bem para a nossa saúde. Não guarde o abacate assim: é perigoso Nas […]

Emoções negativas: como aprender a gerenciá-las e transformá-las em positividade

As emoções positivas confirmam que estamos no caminho certo; no entanto, as mais "interessantes" são as emoções negativas: na verdade, elas escondem um tesouro precioso e podem ser transformadas. Não […]

Você conhece o método Woop? Pare de pensar apenas positivamente e realize seus desejos com sabedoria

Descubra Woop, a estratégia mental baseada na ciência para entender e satisfazer seus desejos, mas também mudar seus hábitos Não guarde o abacate assim: é perigoso Descubra […]

A maravilhosa arte do perdão

Temos que reconhecer isso: quando se trata de perdão, as mulheres se saem melhor que os homens. É claro que isso não é um viés de gênero, mas uma evidência científica: numerosos estudos realizados tanto em amostras de adultos jovens quanto […]

Ablutofobia, o medo incontrolável de lavar: o que é, causas e sintomas

Você já ouviu falar em ablutofobia? É sobre o medo incontrolável de lavar, vamos descobrir o que é, causas e sintomas Não guarde o abacate assim: é perigoso Se […]

O verdadeiro amor vem na hora certa: não implore, não seja manipulado

O verdadeiro amor vem na hora certa. Alguém está lhe concedendo 'amor' com o conta-gotas? Aviso: amor implorado não é amor verdadeiro. Se nos encontramos tendo que correr atrás de alguém para estar ao seu lado, provavelmente eles não estão […]

Vitimismo Crônico: Como reconhecer (e gerenciar) pessoas que só sabem reclamar

Eles adoram ser vítimas e nunca param de reclamar. Talvez você também tenha conhecido pelo menos uma vez na vida uma pessoa que fez da reclamação seu cartão de visita. Foi um 'caso' de vitimização crônica? Não […]

Como eliminar as energias negativas da sua casa

Você quer enriquecer a casa em que mora com energia positiva e remover energias negativas? Livrar-se do que é velho para dar lugar ao novo é o primeiro passo para renovar o ambiente em que você vive. Não […]

A lenda do fio vermelho do destino

O fio vermelho como símbolo do destino, você já ouviu falar? A lenda do fio vermelho do destino é uma lenda popular de origem chinesa difundida no Japão, onde é conhecida como 'Unmei no akai ito'. Não […]

Aprendendo a dizer não: eis por que é importante (e como fazê-lo)

Você está entre as pessoas que sempre tendem a dizer sim aos outros para agradá-los? Como já explicamos a você, fazer todo mundo feliz é impossível, você tem que aprender a definir prioridades e reservar um tempo para se recarregar com […]

Estresse crônico e raiva: as consequências para a saúde mental da pandemia. A mais afetada é a Geração Z

O novo relatório da APA destaca os efeitos negativos da pandemia na saúde mental. A Geração Z está particularmente em risco Não guarde o abacate assim: é perigoso Entre […]

Pessoas distraídas não são improdutivas, são inteligentes e criativas

Pessoas distraídas não são improdutivas, pelo contrário, são inteligentes e criativas. Você já deve ter ouvido pelo menos uma vez na vida que sua cabeça está nas nuvens e que você deve manter os pés firmes no chão. Não […]

Você é uma pessoa emocionalmente inteligente se nunca fizer essas 5 perguntas

Quais são as perguntas que as pessoas emocionalmente inteligentes nunca fazem? Aqui estão 5 que eles sempre evitam Não guarde o abacate assim: é perigoso Chegam […]

A lei do espelho: o que você vê nos outros é o seu reflexo

O que consideramos irritante em uma pessoa é apenas o defeito que também temos e o mesmo vale para os méritos. Aqui está resumida em poucas palavras a lei do espelho: o que você vê nos outros é o seu reflexo. Não […]

Como (e por que) voltar a amar depois de uma grande decepção

Quem sofreu por amor sabe disso. Recuperar-se de uma grande decepção pode ser um caminho difícil e difícil, mas começar a amar e amar novamente não é uma missão impossível. Queremos dar-lhe uma mensagem de esperança. Não […]

Girassol, a bela lenda e significado simbólico da flor heliotrópica por excelência

Os girassóis são a planta heliocêntrica por excelência em torno da qual giram inúmeras lendas e não é por acaso que está entre as mais queridas pelos pintores Não guarde o abacate assim: é […]

Fim de um amor: os 5 passos para enfrentar para voltar a sorrir

Quando um amor termina, as cinco etapas a serem enfrentadas para voltar a sorrir para a vida e para o amor. Não guarde o abacate assim: é perigoso Assim […]

A maravilhosa lenda da borboleta azul

A lenda da borboleta azul é um antigo conto oriental que quer nos ensinar algo interessante sobre o sentido da vida. Não guarde o abacate assim: é perigoso La […]

Você realmente tem fantasia? Seus olhos lhe dizem! Nas pupilas o sinal que revela se você tem imaginação visual

De acordo com pesquisas recentes, pessoas com imaginação e fantasias vívidas têm um movimento ocular específico. Os dados obtidos mostram como a resposta pupilar à luz é um índice fisiológico de falta ou presença de fantasia. Não […]

Aterramento: o que é e todos os benefícios comprovados do contato com a terra com os pés descalços

O que é o Grounding, a técnica que nos permite tirar todos os benefícios da Terra estando de pés descalços em contato com ela. Não guarde o abacate assim: é perigoso Fique […]

Coronavírus pode causar outra 'epidemia' que devemos evitar: depressão

O pós-coronavírus pode causar outra 'epidemia', segundo psicólogos, que precisamos conter a tempo, a depressão. Não guarde o abacate assim: é perigoso O […]

Caminhada da gratidão: o que é e por que você deve tentar caminhar treinando o pensamento positivo

A caminhada da gratidão é uma maneira eficaz de treinar o pensamento positivo e melhorar a percepção das coisas A […]

Se você está irritado com giz no quadro-negro ou mastigando alto, então você sofre de misocinesia como um terço das pessoas.

Certos ruídos nos deixam realmente loucos. Agora a ciência está finalmente tentando entender o porquê, sem demonizar essa doença Não guarde o abacate assim: é perigoso Certos […]

Kaze no denwa, a cabine telefônica no Japão para ligar para quem não está mais lá

Conversar com entes queridos perdidos e expressar sentimentos pode reduzir a ajuda. É por isso que o telefone vento nasceu no Japão Não guarde o abacate assim: é perigoso Como […]

Como o amor se reflete de forma diferente no cérebro de homens e mulheres

O cérebro dos homens é diferente do das mulheres: em tamanho e função. Até apaixonada, como conta o livro de Grazia Attili. Não guarde o abacate assim: é perigoso O […]

Meditação: 10 citações para refletir e acalmar a mente

Citações sobre meditação. Meditar pode nos ajudar a viver melhor. A ciência está encontrando cada vez mais confirmação de seus benefícios Meditar […]

A antiga bênção que nos ensina a ser livres

'Sua liberdade termina onde a dos outros' e o homem é livre para agir como quiser, desde que isso não acabe influenciando os que o cercam. Mas então, podemos realmente nos sentir desacorrentados? Não […]

10 palavras gentis que devemos aprender a dizer com mais frequência

Quantas palavras dizemos todos os dias e quantas são realmente gentis? Aqui estão as 10 expressões que devemos aprender a dizer com mais frequência Não guarde o abacate assim: é perigoso Quante […]

A lenda do anel do rei nos ensina que 'tudo vai passar'

Quando nos encontramos em momentos de desespero, solidão ou desespero, tendemos a pensar que as coisas não podem mudar. Uma boa forma de enfrentar as dificuldades cotidianas pode ser aquela do 'tudo vai passar'. Não […]