Se você leva tudo a sério e percebe todas as menores mudanças de humor dos outros, provavelmente é uma pessoa altamente sensível.
Não guarde o abacate assim: é perigosoVocê já ouviu falar de pessoas altamente sensíveis (PAS)? E você já pensou em ser um deles? Se você levar tudo a sério e perceber cada menor mudança no humor dos outros a ponto de ser condicionado por ela, pode ser que a alta sensibilidade, aparentemente, caracteriza pelo menos 15-20% da população.
Foi em 1991 que começou a ser estudado pela psicóloga Elaine Aron, que escreveu vários livros sobre o assunto, incluindo "A Pessoa Altamente Sensível", e outros estudiosos ao longo do tempo lidaram com isso, incluindo o psicólogo José María Guillén Lladó que define como uma característica positiva, desde que bem canalizada.
10 características extraordinárias de pessoas altamente sensíveis
De fato, quem vive mal tende a sofrer mais de ansiedade e depressão e, nos casos mais extremos, podem ocorrer transtornos de personalidade limítrofes.
Mas, na verdade, o que é e do que depende? Segundo Guillén Lladó depende de uma maior percepção e estimulação neurossensorial e cognitiva, o que provoca uma maior ativação sensorial e cognitiva diante de determinados estímulos externos e internos. Por exemplo, essas pessoas podem ser particularmente sensíveis ao ruído, cheiros, temperatura, contato físico, mas também às mudanças de humor das pessoas ao seu redor, o que também as torna muito empáticas. Se submetidos a muita estimulação, eles se sentem saturados mais rapidamente do que outras pessoas.
Não é uma doença e também não podemos falar de um transtorno, se é que alguma coisa, uma característica pessoal que em alguns aspectos é vantajosa, em outros menos.
Segundo a presidente da Associação Catalã Acpas, Teresa Nandìn, a alta sensibilidade é um traço genético e hereditário, mas também dependeria da educação recebida. Muitas vezes é acentuado em artistas e ligado ao processo criativo.
Mas enquanto os HSPs podem se tornar excessivamente ansiosos, sofrer bullying que se aproveitam de sua "fraqueza" e evitam situações potencialmente conflitantes, por outro lado eles são muito valiosos em trabalhos que exigem empatia e também naqueles que precisam de maneira geral, eles tendem a levar em conta um número maior de variáveis do que outras pessoas.
Além disso, de acordo com o presidente da Acpas, crianças altamente sensíveis tendem a ser mais profundas, costumam fazer perguntas importantes e também são mais atentas aos amigos, de quem cuidam.
Vocês são pessoas altamente sensíveis? Para verificar isso você pode fazer este teste!
FONTE: A pessoa altamente sensível / José María Guillén LLadó
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