A depressão é uma doença típica do mundo ocidental que muitas vezes recebe motivações fisiológicas e bioquímicas.
Não guarde o abacate assim: é perigosoLa cocho é um mal típico do mundo ocidental ao qual muitas vezes são dadas razões fisiológicas e bioquímicas. Mas será mesmo apenas um problema de desequilíbrio de algumas substâncias que circulam em nosso cérebro para compensar quais medicamentos são necessários? Mais e mais especialistas acreditam que não.
Às vezes, quem toma remédios para depressão é forçado a aumentar a dose ao máximo e, apesar disso, nunca consegue resolver o problema que os aflige. Então, essa não pode ser a melhor estratégia para lidar com a depressão?
A depressão é frequentemente medida pelos cientistas na Escala de Hamilton, que varia de 0 (sem vestígios do problema) a 59 (risco de suicídio). Fazer mudanças em sua vida pode ajudá-lo a aumentar sua pontuação e, portanto, a se sentir melhor: 6 pontos são ganhos, por exemplo, melhorando o sono e 1,8 pontos tomando antidepressivos (estes, portanto, têm um efeito modesto em comparação com outros métodos).
Johann Hari, escritor e jornalista britânico autor do livro "Lost Connections: Uncovering the Real Causes of Depression - and the Unexpected Solutions", queria fazer uma pesquisa para entender o que realmente causa a depressão e a ansiedade para resolver o problema em sua raiz (um problema que por sinal ele mesmo conhece muito bem). Sua investigação revelou que existem vários causas da depressão e ansiedade, poucos são os de natureza biológica e muitos, ao contrário, dizem respeito às circunstâncias externas que são vivenciadas. Essas causas são completamente diferentes e podem ser encontradas em graus variados na vida de pessoas deprimidas ou ansiosas.
Hari refere-se sobretudo à pesquisa do Dr. Vincent Felitti, que inicialmente tratou da obesidade, mas depois optou por investigar como esse problema, junto com outros, incluindo a depressão, poderia estar ligado a traumas de infância. Felitti administrou um questionário simples a 17.000 pacientes de San Diego que precisavam de cuidados gerais de saúde (de uma dor de cabeça trivial a uma perna quebrada). Ele perguntou se eles já tiveram uma ou mais das 10 piores coisas que podem acontecer a uma criança, como ser negligenciada, abusada física ou emocionalmente, etc. Em seguida, ele perguntou a todos os participantes se eles sofriam ou sofriam de um ou mais dos 10 principais problemas psicológicos, incluindo obviamente a depressão.
Trauma na infância foi encontrado para aumentar o risco de depressão em adultos. Aqueles que marcaram sete categorias de eventos traumáticos quando criança foram 3,1% mais propensos a tentar o suicídio quando adultos e mais de 4% mais propensos a se tornar um viciado em drogas.
Felitti também descobriu, no entanto, que a oportunidade de falar sobre seu trauma com uma pessoa de confiança lhe permitiu descarregar aquele sentimento insano de culpa que as vítimas de abuso muitas vezes acusam e remover a vergonha sentida. A simples possibilidade de tirar tal fardo levou a um declínio drástico nas patologias futuras. De fato, o médico descobriu que a necessidade de atendimento médico foi reduzida em 35% no ano seguinte e no longo prazo chegou a mais de 50%. Portanto, o desabafo continua confirmado como um excelente método terapêutico.
Concluindo, podemos dizer que, de acordo com as teorias de Felitti retomadas no livro de Hari, as causas da depressão devem ser buscadas antes de tudo nos eventos-chave de nossa vida e muito menos na biologia do corpo. Cavar em nossa infância é mais importante do que nunca!
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