Temos um projeto, mas não podemos completá-lo, por quê? É apenas culpa dos outros ou das circunstâncias? Ou talvez seja auto-sabotagem? Se não acreditarmos em nós mesmos o suficiente, corremos o risco de nos auto-sabotar e nos tornarmos nossos piores inimigos.
Não guarde o abacate assim: é perigosoTemos um projeto, mas não podemos completá-lo, por quê? É apenas culpa dos outros ou das circunstâncias? Ou talvez seja sobre auto-sabotagem? Se não acreditarmos em nós mesmos o suficiente, corremos o risco de nos auto-sabotar e nos tornarmos nossos piores inimigos. Às vezes é tudo sobre baixa auto-estima.
Não há problema em criticar a si mesmo, mas um dos segredos do sucesso é ser capaz de torne-se seus próprios melhores amigos e saber seguir em direção ao objetivo mesmo quando os obstáculos são encontrados. Há alguns sinais de que estamos nos auto-sabotando, mas felizmente não faltam soluções ao mesmo tempo.
Podemos definir auto-sabotagem como tudo o que fazemos para destruir nossos planos a partir do fato de não acreditarmos o suficiente em nós mesmos e, portanto, nos subestimarmos.
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Sinais de auto-sabotagem
Aqui estão os principais sinais de uma auto-sabotagem em andamento:
1) Indecisão.
2) Fuga das responsabilidades.
3) Descanso inadequado.
4) Alimentação desequilibrada e consequente falta de energia.
5) Sentimento de inadequação em relação aos outros.
6) Distrações contínuas.
7) Falha em aceitar emoções.
8) Má assunção de responsabilidade.
9) Procrastine continuamente.
10) Auto-estima nos níveis mais baixos.
Algumas pessoas se encontram em uma situação de auto-sabotagem porque não sabem o que realmente querem ou porque não estão totalmente convencidas do objetivo pretendido.
Veja também: PRINCÍPIO 90/10 DE STEPHEN COVEY: O QUE ACONTECE É DETERMINADO ACIMA DE TUDO POR NÓS MESMOS
Por que nos sabotamos?
Podemos ir contra nossos planos sexuais por diferentes razões. O medo e a falta de autoestima podem ser os maiores motivadores. Se você se considera de pouco valor, tentará provar a si mesmo com uma nova falha. Mas por que você deveria cortar suas asas você mesmo? Você sabe muito bem que pode facilmente se tornar uma pessoa de sucesso que sabe como atingir seus objetivos. Apenas realmente queira e se comprometa de acordo.
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Como evitar a auto-sabotagem
Em primeiro lugar, para evitar a auto-sabotagem estabeleça metas claras e pare de se sentir frustrado. Preocupar-se demais com uma possível falha não ajuda na recuperação. Você começa a estar disposto a enfrentar os medos e tentar fazer as coisas de forma diferente.
1) Sonhe grande e não tenha medo de imaginar um futuro brilhante.
2) Visualize seu futuro e seus objetivos como se já os tivesse alcançado.
3) Procure ajuda quando precisar.
4) Fortaleça sua autoestima e comece a acreditar em si mesmo.
5) Pare de comparar sua vida com a dos outros e se sinta inadequado.
Mudar seu pensamento e seu comportamento será a chave para o sucesso. Não adie: começa hoje o primeiro passo para realizar seus sonhos.
Marta Albè
