Aprenda a perdoar, você se sentirá em paz com o mundo e consigo mesmo

Aprendemos a perdoar e deixar de lado os erros do passado para nos sentirmos em paz com o mundo. O perdão tem muito mais a ver conosco e com nosso mundo interior do que com a pessoa que devemos perdoar.

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Nós aprendemos a perdonare e deixar de lado os erros sofridos no passado para se sentir em paz com o mundo. O perdão tem muito mais a ver conosco e com nosso mundo interior do que com a pessoa que devemos perdoar.

Tanto tempo pode ter passado desde que o mal foi feito que os efeitos dessa ação desapareceram completamente de nossa vida. E se essa pessoa realmente se arrependeu do que fez conosco e de alguma forma quer se reconectar conosco ou pelo menos recuperar um relacionamento civil, podemos começar a pensar seriamente no perdão.

Perdoar não significa deixar-se à mercê de novos males para sofrer. A lição do passado terá nos ensinado algo. O perdão serve-nos acima de tudo a nós mesmos para finalmente deixe o passado de lado e olhe para frente.

Em algumas situações, talvez a pessoa em questão nunca saberá que você a perdoou, mas uma mudança interior terá ocorrido dentro de você. O perdão é algo que escolhemos antes de tudo para nós mesmos, para nos sentirmos bem e ajudar a curar uma ferida. Também pode acontecer que você tenha que se perdoar.

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Aceite a realidade

Perdoar significa antes de tudo aceitar a realidade do que aconteceu no passado e compreender como as coisas mudaram desde então. Significa também mudar nosso estado de espírito interior em relação à situação que nos fez sofrer. A aceitação é um primeiro passo importante para deixar de lado o passado e olhar para o futuro. Isso nem sempre é um movimento simples. Com o perdão estamos lidando com a ação de outra pessoa em relação a nós, mas também estamos lidando com nós mesmos e como nos sentimos.

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Por que é difícil perdoar?

Às vezes é difícil perdoar porque você se sente carregado de sentimentos de vingança, se sente superior à pessoa que o prejudicou ou simplesmente não sabe como resolver determinada situação. Você também pode tentar raiva, você pode se sentir vitimizado e ao mesmo tempo poder tirar proveito da situação porque a adrenalina nos dá a carga. Outras vezes, porém, há a preocupação de que perdoar uma pessoa significa reconectar-se com ela a qualquer custo ou perdê-la para sempre. Mas essa pessoa em particular não precisa necessariamente saber (imediatamente) que você a perdoou.

Talvez ela seja a única a conhecê-lo e pedir desculpas, mas antes de perdoá-la pessoalmente, você precisa ter certeza de que ela assumiu suas responsabilidades e não está culpando os outros ainda.

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O perdão é uma experiência de crescimento

Tanto o perdão quanto o que experimentamos por causa do mal que sofremos podem ser considerados como experiências reais de crescimento. Uma vida sem obstáculos não nos permite mudar para melhor. Talvez em algum momento, pelo menos dentro de nós, nos encontremos novamente não só para perdoar, mas também para agradecer de certa forma aqueles que nos feriram porque talvez tenham nos tornado pessoas melhores, capazes de se defender e reagir.

Expressar perdão

Podemos decidir se contamos ou não à pessoa em questão que a perdoamos. Talvez essa pessoa não faça mais parte de nossa vida ou não esteja mais lá, ou as circunstâncias não nos permitam nos reconectar, porque preferimos que isso não aconteça ou por outros motivos. Ainda podemos perdoar as pessoas dentro de nós para finalmente deixar a raiva e o ressentimento fluir, mas também podemos expressar o perdão por meio de uma carta que decidiremos guardar para nós mesmos ou entregar à pessoa em questão se acharmos que ela será capaz de entender nossos sentimentos.

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Depois do perdão

O perdão não apaga o que aconteceu no passado, mas simplesmente nos faz sentir mais livre e leve comparado a uma situação que nos fez sofrer. Perdoar significa deixar de lado o passado para olhar para frente e melhorar. Com o perdão, sente-se em paz consigo mesmo e com o mundo, autorizado a ser feliz.

Marta Albè