A procura da felicidade

A procura da felicidade

A felicidade pode ser hedonista, eudamônica; sempre requer nossa abordagem de co-construção consciente. E, para ser realizado, não pode ser o objetivo real de nossa vida.

Não guarde o abacate assim: é perigoso

"Diga-me, pai, o que é a felicidade", ele cantou Antoine em 1967, com um texto nada trivial. Hoje, os Psicologia Positiva reconhece duas vertentes de "felicidade": que hedonista, ligado às emoções positivas e ao prazer que vem de satisfazer os desejos, e outro, "eudemônico” que amplia o definição semântica de felicidade sentir-se parte de algo maior que nós, a um caminho de desenvolvimento individual - redescobrir a própria natureza humana autêntica - que se integra e se realiza no espaço social.





Quais são os aspectos que determinam nossa felicidade?

Le Emoções positivas eles são úteis, não devem ser jogados fora: além de agradáveis, nos ajudam a construir novos recursos, fortalecem nossas estratégias adaptativas, atuam como uma almofada de apoio em momentos de dificuldade. Mas isso não é tudo. Somos felizes quando temos bom relacionamento interpessoal, quando nos sentimos competentes e com bom nível de autonomia, quando nos movemos com segurança em nosso ambiente; quando estamos "envolvidos", como se fôssemos quase uma coisa, no que fazemos. Somos felizes aqui e agora, quando conseguimos estar totalmente no presente.

Há um outro nível de felicidade, talvez menos óbvio: e é isso que ouvimos quando podemos dar significado, um propósito para nossa vida; isso significa, é claro, ter objetivos alcançar mas - sobretudo - agir, colocar-se de alguma forma a serviço de algo que é considerado maior do que si mesmo: um ou mais valores que vão além da satisfação pessoal das pequenas coisas cotidianas, prazeres e emoções, e permeiam a vida, tornam-se um estímulo contínuo, a verdadeira e profunda motivação intrínseca que sustenta e orienta. Faz sentido. Mesmo quando você passa por momentos difíceis, mesmo quando não é nada agradável.

Não existem "fórmulas mágicas". Dario Canil, psicólogo e professor de xamanismo, em seu livro "Avrah ka dabra, eu crio minha felicidade" (Edições A Era de Aquário), destaca a importância de assumir a responsabilidade por sua própria existência, trabalhando em si mesmo, olhando para cada evento - bom ou ruim - em sua vida como uma oportunidade. Sem Nunca tome nada por garantido, nem mesmo as pequenas coisas ("quando for ao supermercado para comprar legumes, considere o valor da comodidade de escolhê-los e colocá-los no carrinho, sem ter que se ocupar com seu cultivo por meses. Deixe um sincero" obrigado vegetais! " o seu coração. Quando o comer considere que é a sua vida que lhe permite viver. Que dádiva!"), numa visão que não é romântica nem ingénua, simplesmente consciente. Reconhecendo e honrando as verdades implícitas: "A felicidade é olhar para o copo e ver a verdade desse copo: que uma parte está cheia, outra está vazia, entendendo o que pode ser feito entre as duas situações e aceitando - declarou em um ' entrevista Mo Gawdat, do Google -. A felicidade não depende do que o mundo te dá, mas das tuas expectativas, do que pensas que o mundo te dá ou deve dar”.



O ponto central de nossa felicidade, portanto, não é a felicidade. Nós somos. Como o gato da história contada - no vídeo abaixo - por Cláudio Tomaello, contadores de histórias da alma, só somos verdadeiramente felizes quando conseguimos fazer nosso, autêntico, caminho.

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Ana Maria Cebrelli

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