Onde suas costas doem? O que o corpo quer lhe dizer sobre as emoções que você sente

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Carlos Laforet Coll
@carloslaforetcoll

O que nossas costas querem nos comunicar? Dores e distúrbios na coluna podem estar intimamente ligados a razões psicológicas e nossas emoções

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De acordo com o psicossomático muitas doenças físicas dependem de razões psicológicas porque o corpo e a mente estão inextricavelmente ligados. Deste ponto de vista, a dor nas costas não é causada apenas por posturas incorretas e problemas musculoesqueléticos, mas também por emoções. De fato, nas costas despejamos tensões, estresse, preocupações e na coluna descarregamos o peso das responsabilidades diárias. Não surpreendentemente, a coluna é o eixo do nosso corpo e representa simbolicamente nosso suporte. (Leia também: Dor nas costas e emoções: como e por que as tensões mentais afetam o bem-estar (VÍDEO)





Resistente, mas flexível, é composto por 33 vértebras divididas em cervical, torácica, dorsal, sacral, coccígea. E é justamente ao longo da coluna que as emoções negativas descem causando vários tipos de dores nas costas, cujas causas podem ser identificadas dependendo de onde a dor está localizada e como ela se desenvolve.

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Região cervical:

As dores nas costas estão relacionadas com estrutura básica de ser. Especificamente, as 7 vértebras cervicais nos falam sobre nosso relacionamento com os outros e nossa capacidade de expressar emoções. Escusado será dizer que problemas cervicais podem indicar fechamento, rigidez de pensamento, depressão, dificuldade em interagir com o mundo exterior ou ser totalmente você mesmo. Esta área também é afetada por preocupações de trabalho, especialmente em pessoas com forte senso de responsabilidade, inclinadas a se encarregar de tudo. Para aliviar um pouco a dor, você pode fazer rotações lentas da cabeça e dos ombros. Eles não consertam completamente, mas ajudam!

Área dorsal

Esta parte das costas, também relevante para a atividade respiratória, é propensa a dor em pessoas com baixa auto-estima, que têm medo de viver e lutam para tomar decisões. Não surpreendentemente, sua postura é inclinada para frente, com conseqüente contração da caixa torácica, em detrimento da respiração correta. A flexão depende de um sentimento de aflição interior e de uma atitude de fechamento e de defesa constante. Para melhorar a situação, são recomendados passeios ao ar livre, que ajudam a refletir e encontrar respostas dentro de si mesmo!

Área lombar:

A dor nesta parte das costas muitas vezes depende da dificuldade de suportar o peso da vida, por exemplo, devido a empregos e relacionamentos insatisfatórios, que não deixam saída. No entanto, se a dor estiver localizada na região lombo-sacral, pode depender de bloqueios sexuais ou da incapacidade de satisfazer os desejos. Enquanto a dor lombar é típica de pessoas que se esforçam demais, indo além de seus limites.



Área sacral e cóccix:

É a área simbolicamente associada à satisfação dos necessidades primárias que proporcionam estabilidade emocional: da sexualidade à alimentação, do amor à segurança do lar. Se não for adequadamente satisfeita, surgem dores de vários graus, enquanto distúrbios que afetam o cóccix em particular podem ocultar uma dependência excessiva de outros ou de coisas.

Obviamente cada dor nas costas deve ser avaliada individualmente com o apoio de um especialista, sem o qual não é possível fazer um diagnóstico preciso. O mesmo vale para os tratamentos, que devem ser personalizados. No entanto, quando você sentir dor nas costas, corte um pouco dela hora de descanso é sempre recomendado. Porque o corpo, seja qual for a causa, está comunicando seu desconforto e a consequente necessidade de uma pausa.

Dito isso, tomar conhecimentoevento emocional subjacente ao transtorno é o passo mais importante e com a ajuda de um especialista em psicossomática, certamente fica mais fácil fazê-lo.

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