Aproveitar a vida é a chave para viver por muito tempo e em forma

    Aproveitar a vida é a chave para viver por muito tempo e em forma

    Aproveitar a vida é o segredo se você quer viver bem e por muito tempo.

    Não guarde o abacate assim: é perigoso

    Aproveite o vida, pessoal, este é o diktat se você quiser viver muito. Quer você goste ou não, um pouco de leveza nestes dias não faz nada além de bom, dando-lhe um em troca desejo saudável de viver o melhor possível.





    De fato, entre a capacidade de derivar puro bem-estar das diferentes situações da vida e a redução do risco de acabar seco a qualquer momento haveria uma ligação real, agora confirmada (também) por uma pesquisa publicada pela Universidade College of London. no British Medical Journal, que vê em positividade uma engrenagem extra para aqueles que desejam não morrer jovens.

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    Um pouco como o simples otimismo, enfim, aproveitar cada momento com serenidade e sem muitas ansiedades é o segredo para uma existência longa e saudável.

    O ESTUDO - Os pesquisadores britânicos examinaram 9.365 adultos com idade média de 63 anos. Todos tiveram que responder três vezes em intervalos de dois anos, entre 2002 e 2006, a questionários nos quais deveriam avaliar se sentiam esses sentimentos: "Gosto das coisas que faço", "Gosto de estar na companhia de outros “,“ Se eu olhar para trás na minha vida eu sinto uma sensação de felicidade “,“ Eu me sinto cheio de energia nos dias de hoje “.

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    Bem, a tendência para um a falta de respostas positivas a essas declarações foi relatada por uma em cada quatro pessoas, que não se sentia satisfeito com o contexto e a forma como vivia.

    No período do estudo, que durou até 2013, foram registrados pouco mais de 1.300 óbitos e a taxa de mortalidade teria sido maior entre os indivíduos que haviam enumerado menos “ocasiões de alegria”.

    Quem tem maior probabilidade de desfrutar de momentos individuais? As mulheres, bem como os participantes casados ​​ou em união de facto, empregados, com boa escolaridade, mais ricos e mais jovens.



    "Estes resultados - concluem os estudiosos - acrescentam uma nova dimensão à compreensão do significado de bem-estar subjetivo ao documentar uma associação dose-resposta entre mortalidade e os níveis de bem-estar experimentados ao longo dos anos".


    Afinal, a saúde, e é algo que conhecemos bem, constrói-se dia a dia, com um estilo de vida adequado, incluindo alimentação saudável e atividade física. E uma boa dose de pensamento positivo, agora está confirmado, nunca, jamais esqueça!


    Germana Carillo

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