De acordo com este estudo, é verdade que existe uma fase do sono em que se pode estimular ao máximo o fluxo de pensamentos e a criatividade
Não guarde o abacate assim: é perigosoDe acordo com este estudo, é verdade que existe uma fase do sono em que se pode estimular ao máximo o fluxo de pensamentos e a criatividade
Um estudo realizado por pesquisadores do Instituto do Cérebro de Paris e do Pitié-Salpêtrière Hospita da capital francesa confirmou o que já defendiam grandes gênios e artistas do passado como Thomas Edison, Albert Einstein e Salvator Dalì.
Acender a luz da criatividade mesmo em momentos em que isso parece não funcionar é possível e cúmplice é o sono ou melhor, uma fase que ocorre antes de adormecer completamente chamada chanfro ipnagógica ou N1. É um estado particular, de duração mais ou menos curta, que decorre entre a vigília e o sono que pode ser caracterizado por alucinações, sensações estranhas, mas também por uma fluxo muito produtivo de ideias e pensamentos.
Para aproveitar ao máximo as percepções dessa fase, Edison costumava descansar com um objeto nas mãos, esperando que ele caísse no chão para acordar de repente do sono e anotar todos os pensamentos que passavam por sua mente.
No caso dele, esse método parecia funcionar mais do que bem e, de fato, sua eficácia foi confirmada pelos pesquisadores parisienses que realizaram um experimento em um grupo de 103 pessoas que receberam a tarefa de decifrar um código após um breve descanso. Os dados mostraram que um Fase hipnagógica de 15 minutos triplicou as chances dos participantes de resolver o enigma. 83% de fato decifraram o código em no máximo 20 minutos, segurando um objeto em suas mãos em estado hipnagógico.
Os resultados são surpreendentes, principalmente para quem considera o sono uma perda de tempo e produtividade, como aponta Delphine Oudiette, autora do estudo. Um mito que, no entanto, foi totalmente desmascarado e que abre novos caminhos sobre o potencial do cérebro humano nas fases de repouso.
Fonte: Ciência
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