A vida é realmente muito curta para desperdiçá-la, só podemos ter certeza do presente e, portanto, devemos nos comprometer a viver plenamente cada momento de nossos dias, tendo a felicidade como nosso objetivo.
A vida é realmente muito curta para ser desperdiçada, só podemos ter certeza do presente e, portanto, devemos nos comprometer a viva cada momento ao máximo dos nossos dias, tendo a felicidade como meta.
Escolher a felicidade como meta na vida não significa que não teremos dificuldades a enfrentar ou momentos difíceis. Todo mundo quer ser feliz, todo mundo provavelmente quer felicidade infinita. Podemos construí-lo passo a passo, tornar melhor a nossa vida e a dos outros.
Podemos ao mesmo tempo fazer planos para o futuro e comprometer-nos a tornar nosso presente agradável. Existem muitos truques que podemos colocar em prática a partir desse ponto de vista e abaixo você encontrará algumas dicas úteis a esse respeito.
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A felicidade está dentro de nós
Dinheiro, carreira e sucesso nos trazem felicidade, mas na maioria das vezes é apenas uma situação temporária. No primeiro evento inesperado ou fracasso, nossa aparente felicidade é minada. Por isso devemos aprender a cultivar a alegria interior e partir de nós mesmos para viver melhor, já que podemos viver bem dia após dia, mesmo com dificuldades, se formos capazes de identificar em nós mesmos aquele núcleo de felicidade que nos mantém vivos.
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Suspendemos julgamentos e comparações
Julgar os outros ou nos comparar com eles não é nada vantajoso para o nosso caminho, de fato, é uma grande perda de tempo e energias. Preferimos pensar em ajudar aqueles que realmente precisam de uma mão em vez de fazer comparações com outras pessoas que talvez nem conheçamos completamente. Podemos ouvir as histórias de vida de todos, mas não temos o direito de julgar ninguém.
O passado não deve ficar em nosso caminho
Não importa o que aconteceu no passado, o que realmente importa em nossa vida é o presente e é justamente no momento que estamos vivendo que devemos focar. Isso não significa que devemos esquecer completamente as dificuldades que passamos, já que elas nos fizeram crescer, mas simplesmente que devemos olhar para o presente e depois para o futuro para melhorar a nós mesmos sem nos deixarmos bloquear e atrapalhar pelo passado. experiências.
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Faça uma lista de prioridades
Priorizar a si mesmo na vida é fundamental para garantir que situações e compromissos realmente importantes tenham precedência. Também é aconselhável deixar espaço para pelo menos um pouco Tempo livre em que relaxar. Graças à nossa lista de prioridades, encontraremos aquele tempo mágico só para nós que geralmente nunca temos.
Mais um sorriso
Sorrir não custa nada. Um sorriso é um grande presente para nós e para os outros. Podemos decidir sorrir com mais frequência, mesmo quase sem motivo no início, para nos acostumarmos a uma atitude mais alegre do que o habitual. Nossa expressão facial pode trazer serenidade para os outros e trazer calma dentro de nós também, todos os dias.
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Nosso potencial
Nós realmente sabemos o que eles são nossas habilidades e potencial? E, sobretudo, estamos fazendo o possível para fazê-los surgir e cultivá-los? A partir deste ponto de vista podemos estabelecer metas, pensar por exemplo que gostaríamos de aprender a desenhar ou tocar um instrumento musical para colocar nossas habilidades e talentos em jogo ou apenas como um simples passatempo que pode melhorar nossa vida.
Melhoramos os relacionamentos
Todos os dias temos a oportunidade de conhecer novas pessoas e socializar. Cultivar novos relacionamentos é enriquecedor, mas não devemos esquecer nossos amigos próximos ao mesmo tempo. Vamos cuidar deles o máximo possível para que possam nos acompanhar por muito tempo em nossa vida.
Vamos escrever um diário de gratidão
O diário de gratidão é uma excelente ferramenta para buscar todos os dias as coisas bonitas que vivemos na vida nas últimas 24 horas, não apenas porque nos aconteceram, mas também porque nos comprometemos pessoalmente a obtê-las e realizá-las.
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Nós voluntários
Meios de voluntariado colocar-se ao serviço dos outros de graça, sem pensar em elogios ou recompensas. É claro que o voluntariado pode por si só ser uma experiência muito enriquecedora e gratificante. É por isso que devemos escolhê-lo, sempre que possível, para tentar tornar os nossos dias mais significativos para nós e para os outros.
Nós meditamos
Se a felicidade está realmente dentro de nós, como podemos alcançá-la? Uma ferramenta indispensável para iniciar uma jornada para descobrir quem realmente somos é o meditação. Uma vez que reconhecemos nosso verdadeiro eu, saberemos como fazer melhores escolhas e direcionar nossas energias para o que realmente queremos. Uma vez que reconhecemos nosso verdadeiro eu, saberemos como fazer melhores escolhas e direcionar nossas energias para o que realmente queremos.
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Marta Albè
