Ler más notícias todos os dias nos deixa mais tristes, cansados e angustiados e agora a confirmação vem de um novo estudo científico.
Não guarde o abacate assim: é perigosoLer ou ouvir más notícias todos os dias aumenta o ciclo de tristeza, fadiga e angústia. Enquanto acontece exatamente o contrário com as boas novas, que estimulariam a empatia, a esperança e a felicidade. Isso foi demonstrado cientificamente por um estudo realizado pela Universidade da Califórnia, publicado na revista Science Advices, intitulado “A exposição a eventos de violência em massa na mídia pode alimentar um ciclo de ansiedade”.
A pesquisa examinou 4165 voluntários norte-americanos e descobriu que aqueles expostos a constantes más notícias, como “traumas coletivos”, como tragédias humanas e desastres naturais, corriam maior risco de comprometer a saúde mental a curto e médio prazo, e até mesmo a saúde física. .
Embora isso seja bem conhecido, seria a primeira vez que foi comprovado empiricamente:
"Nosso estudo é único porque é o primeiro a demonstrar o padrão [resultante] de exposição repetitiva a eventos de violência em massa e o estresse que isso causa ao longo do tempo em uma grande parte da população pesquisada há vários anos".
Segundo a psicóloga Roxane Cohen Silver, “a cobertura midiática desses eventos, alimentada pelo ciclo de notícias de 24 horas e pela proliferação das tecnologias móveis, muitas vezes é repetitiva e pode conter gráficos, vídeos e histórias sensacionais, ampliando o impacto nas populações além do pessoas diretamente envolvidas".
O problema é principalmente oexposição excessiva a más notícias que bombardeiam o cérebro de quem os segue direta ou indiretamente. Por isso, segundo os pesquisadores, a mídia deve moderar os aspectos mais sensacionalistas, para não causar preocupação e desconforto indevidos.
Outras pesquisas conduzidas por Wendy M. Johnston Graham CL Davey, intituladas "O Impacto Psicológico das Notícias de TV Negativas: A Catástrofe da Preocupação Pessoal", mostraram que elas mudam o humor das pessoas para pior, tornando-as mais preocupadas.
Isso não significa que as más notícias devam ser excluídas da comunicação porque é importante saber o que acontece no mundo, mas devem ser transmitidas com maior objetividade e essencialidade, equilibrando-as com as demais. Não surpreendentemente, no estudo da Universidade da Califórnia, 88% dos entrevistados relataram que a sensação de ter um "bom dia" foi prolongada após a leitura de boas notícias. Demonstrando o poder transformador da informação positiva!
Aliás, de acordo com vários estudiosos americanos, nosso sistema nervoso não foi projetado para lidar com uma carga excessiva de tragédias!
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Laura Rosa
