Como parar de reclamar para viver melhor

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Elia Tabuenca García
@eliatabuencagarcia
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Continuar reclamando é um mau hábito. Realmente precisamos aprender a parar de reclamar para viver melhor.

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La a reclamação continua é um mau hábito. Realmente precisamos aprender a parar de reclamar para viver melhor. O tempo que perdemos com reclamações poderíamos de fato explorá-lo para agir imediatamente e melhorar nossas vidas.





Isso não significa que devemos parar de falar com os outros sobre nossos problemas para tentar encontrar uma solução juntos, mas que devemos deixe de lado reclamações desnecessárias. Algumas pessoas reclamam apenas porque precisam ter pena dos outros ou porque querem chamar a atenção.

A reclamação, neste caso, pode tornar-se uma forma bastante enfadonha de egocentrismo que não permite que quem a pratica brilhe por suas qualidades, mas que, ao contrário, leva-o a obter a fama de quem não faz nada além de reclamar.

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Todos nós temos problemas a enfrentar na vida diária, mas infelizmente reclamar continuamente não ajuda. Então, em vez de importunar os outros dia após dia com reclamações desnecessárias, podemos tentar anotar o que nos atormenta. Observar os pensamentos irritantes que vêm à nossa mente enquanto estudamos ou trabalhamos nos ajuda a encontrar alguns momentos de paz.

Acima de tudo, tentamos mudar nossa maneira de pensar para poder aceitar que os problemas da vida cotidiana geralmente não são insolúveis. Existem soluções e precisamos fazer o nosso melhor para encontrá-las.

Procuremos também não nos tornarmos pessoas que reclamam de forma crônica, ou seja, que falam de seu problema repetidas vezes arriscando-se a magnificá-lo em sua mente e começar a pensar que resolvê-lo é impossível.

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Claro, não podemos pensar que o mundo é todo rosa ou que tudo está bem quando não está, mas não podemos nemovular nossos dias por causa de um problema solucionável que nós mesmos engrandecemos.



Para libertar nossa mente desse tormento o mais rápido possível, tentamos nos comprometer com resolver nosso problema o mais rápido possível.

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Acima de tudo, tentamos não reforçar o mau hábito de reclamar, mas tentamos quebrá-lo. Se nossa mente estiver sempre voltada para problemas e preocupações, dificilmente conseguirá se desprender deles para reconhecer as coisas boas que acontecem em nossa vida apesar de tudo e desfrutar de momentos felizes.

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Nós tentamos quebrar a rotina e deixar o nosso escapar pensamentos repetitivos.

Aqui estão alguns dicas úteis.

  • Vamos começar em meditar e quando descobrimos que a mente começa a divagar, fazemos um esforço para trazê-la de volta ao momento presente.
  • Vamos tentar substituir reclamação por gratidão. Um pequeno evento inesperado, de fato, pode não ser um infortúnio, mas se transformar em nossa sorte.
  • Esforcemo-nos com sabedoria para deixar de lado reclamações desnecessárias e cultivar o que é bom para nossa vida.
  • Nós aprendemos a crie pensamentos agradáveis que podem substituir os pensamentos negativos inúteis que atormentam nossa mente e nossos dias.

Em suma, para concluir, não devemos fazer nada além de nos perguntemos se em nossa vida sempre queremos ser pessoas insatisfeitas e propensos à reclamação ou pessoas que querem tomar medidas para viver melhor e resolver seus problemas.



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