Empatia: o que é e seu significado psicológico

Empatia, o que é realmente? Quais são os tipos de empatia? Por que você tenta ou não? Vamos à descoberta da empatia, característica típica de pessoas altamente sensíveis.

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Empatia, o que é mesmo? Quais são os tipos de empatia? Por que você tenta ou não? Vamos à descoberta da empatia, característica típica de pessoas altamente sensíveis.





Podemos definir a empatia como a capacidade de se colocar no lugar de outra pessoa e compreendê-la plenamente, sem nos deixarmos levar por suas emoções do momento, poder sentir o que ela sente e ao mesmo tempo dar os conselhos certos quando necessário, mantendo nossa mente clara.

Para ser uma pessoa empática é necessário saber identificar e reconhecer suas emoções para então ser capaz de identificá-los em outras pessoas. Para ser empático com os outros, devemos, portanto, trabalhar em nós mesmos antes de tudo, porque se não nos conhecemos e se não sabemos distinguir nossas emoções, nunca seremos capazes de entender nem mesmo as dos outros.

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Podemos ainda acrescentar que quem se escuta a si mesmo é também capaz de ouvir o outro e, consequentemente, ser empático, tolerante, corajoso, comunicativo, benevolente com os outros e capaz de ajudá-los.

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Empatia, o que é

Segundo a psicologia, a empatia é precisamente a capacidade de colocar-se imediatamente no estado de espírito ou na situação de outra pessoa, com pouca ou nenhuma participação emocional.

Evitar a participação emocional serve um não se deixe levar pelas emoções dos outros. Por exemplo, se uma pessoa está triste por causa de algo grave, devemos ser capazes de entender e sentir sua tristezza mas sem nos deixarmos levar pelo desespero que pode nos transmitir, caso contrário nunca poderemos ser úteis para confortá-la e fazê-la sorrir novamente nem por um momento.

Diferente é a definição de empatia na crítica de arte e publicidade e isso infelizmente pode causar alguma confusão. Nesse caso, de fato, a empatia é definida como a capacidade de envolver emocionalmente o usuário de uma obra de arte ou de um anúncio com uma mensagem com a qual ele é levado a se identificar.



Empatia: o que é e seu significado psicológicoFonte foto: Tracy Nerd Girl

Podemos falar corretamente de empatia como de capacidade entender completamente o estado de espírito dos outros, seja alegria ou dor. Empatia significa "sentir-se por dentro", por exemplo, "colocar-se no lugar do outro", e é uma capacidade que faz parte da experiência humana e animal.

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Empatia, tipos

O discurso sobre a empatia vem se aprofundando há muito tempo nos campos da psicologia, sociologia e psicoterapia, tanto que especialistas passaram a definir vários tipos de empatia, falando por exemplo de empatia positiva e empatia negativa em relação à capacidade de compartilhar ou não alegria dos outros.

empatia positiva

A empatia positiva ocorre quando uma pessoa é capaz de participar plenamente da alegria dos outros, ou seja, sabe se alegrar junto com a outra pessoa porque conseguiu captar a felicidade que a outra pessoa está experimentando.

Empatia negativa

A empatia negativa ocorre quando uma pessoa não consegue empatizar com a alegria dos outros, por exemplo, devido a experiências negativas no passado que ressurgem. É uma espécie de fuga da alegria dos outros.

Empatia: o que é e seu significado psicológico Fonte foto: Tracy Nerd Girl

Empatia intercultural

Existem outros tipos de empatia que fazem parte dos estudos sobreempatia intercultural. Vamos descobrir o que eles são.

  • Empatia comportamental: entender os comportamentos de uma cultura diferente e suas causas, entender o porquê do comportamento e as cadeias de comportamentos relacionados.
  • Empatia emocional: ser capaz de perceber as emoções vividas pelos outros, mesmo em culturas diferentes da sua.
  • Empatia relacional: compreender o mapa das relações do sujeito e seus valores afetivos na cultura a que pertence.
  • empatia cognitiva: compreender os protótipos cognitivos ativos em um determinado momento de uma determinada cultura, as crenças que a compõem, os valores, ideologias, estruturas mentais que o sujeito culturalmente diferente possui e às quais ainda se mantém.

Empatia entre pais e filhos

A empatia surge na criança desde os primeiros dias de vida. De acordo com as teorias de Hoffman, os pais devem aprender com espontaneidade da criança ser pessoas empáticas e educá-lo e cuidar dele sobretudo com sensibilidade e não com castigos.



Entre pais e filhos, aprender e demonstrar empatia deve ser recíproco. Deste ponto de vista é interessante lembrar que os próprios pais podem ajudar as crianças a reconhecer as emoções e a serem mais empáticas à medida que crescem.

Empatia na escola

para melhorar as relações entre alunos e entre alunos e professores talvez devêssemos também seguir o exemplo dinamarquês e introduzir empatia como matéria escolar. Dessa forma, todos seriam capazes de entender melhor os outros e suas emoções. O mesmo sistema escolar e métodos de ensino encontrariam fundamentos muito diferentes.

Nem todos os professores são capazes de demonstrar empatia para com os seus alunos e ao mesmo tempo existem diferentes dificuldades de relacionamento entre crianças e jovens que frequentam a escola, um conjunto de aspetos que correm o risco de conduzir ao bullying.

Então que tal ensinar empatia tanto na escola quanto na família?

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Por que temos empatia ou não?

Por que pode acontecer de simpatizar com os outros, ou não? É tarefa da psicologia mergulhar nesse tópico, mas ainda podemos tentar levantar hipóteses sobre ele.

De fato, entendemos que existem pessoas altamente sensíveis que sentem empatia pelos outros de forma espontânea, mas também existem pessoas menos sensíveis, que talvez valha a pena ensinar a empatia para que possam aprendê-la e colocá-la em prática.

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A verdade é que, como já mencionado, não podemos simpatizar com os outros e nos identificar com suas emoções e humores se antes de tudo somos incapazes de reconhecer emoções a partir do que nós mesmos sentimos.

Identificação, o reconhecimento e a gestão das emoções são a base do crescimento pessoal e da comunicação com os outros e com o mundo exterior. Então, em conclusão, se queremos ser mais empáticos e abertos com os outros, primeiro aprendemos a nos conhecer.

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