O pote da felicidade: como criá-lo e usá-lo

Você já criou um pote de felicidade? O frasco da felicidade é um projeto muito simples e ao mesmo tempo estimulante e profundo porque permite recuperar o prazer pelas pequenas alegrias do dia a dia.

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Você já criou um pote de felicidade? O frasco da felicidade é um projeto muito simples e ao mesmo tempo estimulante e profundo porque permite recuperar o prazer pelas pequenas alegrias do dia a dia.





Muitos detalhes dos dias que vivemos saem do controle, mesmo quando se trata de momentos felizes e positivos. Talvez porque tendemos a ficar presos no passado ou a fazer planos realmente de longo prazo para o futuro, esquecendo de viver o presente ao máximo.

O pote da felicidade é uma manobra que nos ajuda a viver a vida momento a momento e recordar momentos de alegria quando precisamos deles porque nos sentimos tristes ou simplesmente quando queremos.

Tanto adultos como crianças, com a ajuda de adultos, podem criar e usar um pote de felicidade.

Na Web, especialmente em sites estrangeiros, existem inúmeros projetos para criar seu próprio pote de felicidade personalizado, mas a iniciativa mais famosa é provavelmente O Projeto Frasco da Felicidade.

Este é o pote da felicidade criado pela escritora Elizabeth Gilbert, autora do best-seller Eat, Pray, Love (Comer, rezar, amar) do qual foi baseado o filme de mesmo nome.

O pote da felicidade é usado para coletar deuses dia após dia cartas em que você terá escrito o seu Pensamentos felizes.

Veja também: COMO CONSTRUIR O POTE DA CALMA

O pote da felicidade: como criá-lo e usá-lo

Como criar o pote da felicidade

Você está pronto para faça seu pote de felicidade? Aqui está tudo isso você precisa disso:

  • Um grande pote de vidro
  • Muitos deslizamentos e cartões para escrever
  • Uma bela tampa
  • Uma etiqueta decorativa ou laço (opcional)
  • Canetas e lápis de cor

Escolha um pote de vidro grande: quanto mais espaço houver, mais cartões ele pode conter. A jarra deve ser acompanhada de sua tampa na qual você pode aplicar, se quiser, um laço ou uma etiqueta decorativa para deixar ainda mais bonita a sua jarra da felicidade para que possa fazer parte da decoração do seu quarto.



Coloque ao lado do pote um bloco de tiras de papel ou uma série de cartões junto com muitos escritório colorido ou um lápis com o qual você pode escrever um pensamento feliz em cada cartão dia após dia.

Veja também: COMO E POR QUE DEVEMOS VIVER A VIDA MOMENTO A MOMENTO

O pote da felicidade: como criá-lo e usá-lo

Como usar o pote da felicidade

Escolha uma hora do dia em que você terá um momento para pensar em momentos felizes que viveu nas últimas 24 horas, a uma frase ou pensamento que gostaria de anotar para não esquecê-lo.


Faça uma pausa relaxante, concentre-se e anote seus pensamentos em um dos cartões junto com o data do dia correspondente.

Dobre sua nota e insira-a na jarra. Continue dia após dia tentando lembrar do seu pote de felicidade na hora certa, por exemplo toda noite antes de ir dormir.


O pote da felicidade: como criá-lo e usá-lo

Colete seus cartões com memórias de momentos e pensamentos felizes por um ano e após este tempo reabrir o pote da felicidade e refazer seus momentos de alegria, talvez na companhia de pessoas que te amam.

E quando o pote da felicidade está cheio de cartas? Se você quiser mantê-lo e começar de novo com um novo frasco.

Marta Albè

Créditos das fotos

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