O pós-coronavírus pode causar outra 'epidemia', segundo psicólogos, que precisamos conter a tempo, a depressão.
Não guarde o abacate assim: é perigosoO coronavírus pode ser letal do ponto de vista físico, mas não só, pode de fato causar um aumento significativo de depressões, uma emergência que não deve ser subestimada.
Conforme relatado por Tedros Adhanom Ghebreyesus, diretor geral da OMS, em artigo do Psychiatric Times, os transtornos de estresse e ansiedade podem se transformar em uma verdadeira epidemia “paralela” neste momento delicado. E um estudo de Samantha Brooks, do King's College London, publicado no The Lancet, descobriu que a quarentena produz uma série de consequências negativas para a saúde mental, incluindo trauma, confusão e raiva.
Por outro lado, em um artigo publicado em “The Conversation” por psicólogos clínicos do Center for Social Connection Science da Universidade de Washington, enfatiza-se que, quando voltar ao normal, o número de depressões poderá aumentar.
Isso porque nem todas as pessoas são capazes de enfrentar um momento tão incerto com equilíbrio, principalmente se não estiverem inclinadas a gerenciar o estresse. A incerteza sobre o futuro, inclusive o econômico, pode de fato nos desestabilizar indevidamente, fazendo com que nos sintamos vulneráveis. E também desencadeie quaisquer obsessões de contaminação, compulsões de limpeza e lavagem.
Além disso, as consequências dessa pandemia podem comprometer ainda mais a saúde mental de pessoas que já sofriam de ansiedade e depressão, piorando também o humor de quem perdeu entes queridos ou seus empregos.
Em suma, o pós-coronavírus pode não ser tão fácil do ponto de vista emocional, desencadeando tristeza, raiva, pesar, irritabilidade e, consequentemente, problemas de sono, fobias, pânico, transtornos de humor.
Diante desse risco, tomar medidas preventivas torna-se fundamental e é importante contar, se necessário, com psicólogos especializados. Tanto para aprender a administrar o estresse diário, quanto para lidar com cada sentimento facilitando o cuidado emocional de si mesmo.
É por isso que, segundo os psicólogos, seria importante que todas as cidades fornecessem apoio psicológico a quem sofre uma perda por coronavírus, e não menos importante são as redes de apoio entre amigos, familiares e profissionais para se ajudarem agora e depois.
FONTI: Psychiatric Times/The Lancet/The Conversation
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