10 características extraordinárias de pessoas altamente sensíveis

Em sua vida, talvez você tenha conhecido pessoas muito sensíveis ou você mesmo se identifique com algumas das características que as distinguem. Segundo a psicóloga Elaine Aron, autora do livro "The Highly Sensitive Person", cerca de 15-20% da população mundial é composta por pessoas altamente sensíveis.

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Não se diz que pessoas muito sensíveis sejam necessariamente tímidas ou introvertidas, na verdade, segundo Elaine Aron, até mesmo os extrovertidos podem ter características em comum com eles.





Você se considera uma pessoa muito sensível? Então talvez você se reconheça em uma ou mais das seguintes características. Ou talvez você seja uma pessoa resiliente?

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Creatività

Ser uma pessoa muito sensível é muitas vezes um incentivo para o criatividade. Existem, por exemplo, pessoas sensíveis e ao mesmo tempo introvertidas que expressam seu mundo interior mais do que com palavras através da criatividade que pode ser expressa, entre outras coisas, com arte, trabalho manual, culinária, música, fotografia e teatro.

Empatia

A empatia é a capacidade de olhar para o mundo e avaliar as situações através dos olhos dos outros. Entrar no relacionamento certo com outras pessoas não é fácil, mas muitas vezes quem é muito sensível brilha justamente por suaempatia que se torna uma das características fundamentais. O truque é identificar-se com o humor ou a situação da pessoa à sua frente sem se deixar levar pelas emoções. Na verdade, só assim as pessoas sensíveis podem realmente ajudar os outros.

Consciência das emoções

Quando uma pessoa é muito sensível, ela se torna gradualmente consciente de suas emoções e as oportunidades da vida lhe oferecem ideias para aprender a reconhecê-las, vivê-las e interpretá-las. Para pessoas sensíveis, é importante estar ciente de que nem todas as emoções são negativas, mesmo quando parecem negativas. Por exemplo, a raiva pode ser construtiva quando nos permite combater uma injustiça.

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Capacidade de ouvir uns aos outros

Muitas vezes as pessoas sensíveis tendem a ouvir o outro ou simplesmente eles preferem ouvir primeiro antes de se expor na primeira pessoa com uma história. A capacidade de ouvir é muito importante porque permite construir relacionamentos sólidos e sem mal-entendidos, pois ouvir até o final também permite fazer as perguntas certas para entender melhor um pedido ou uma situação.



Introspecção

Acontece que pessoas muito sensíveis têm uma profunda capacidade de introspecção. Eles sabem olhar para dentro de si mesmos, vão em busca de seu verdadeiro eu porque querem descobrir quem realmente são. Muitas vezes, de forma espontânea, eles abordam a meditação como um instrumento de conhecimento profundo de seu próprio ser.

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Procure a solidão

Enquanto muitos temem la solitudine, as pessoas verdadeiramente sensíveis o procuram. Eles realmente precisam passar um tempo sozinhos, principalmente quando, no final de um longo dia ou após um evento específico, desejam retrabalhar as emoções que sentiram.

Energia

Por que as pessoas sensíveis muitas vezes procuram a solidão? Às vezes eles precisam se separar dos outros porque tendem a absorver muito os deles poder. Tudo está bem quando se trata de entusiasmo e energias positivas, mas quando se trata de vivenciar uma situação problemática dentro de um grupo, o risco é que pessoas altamente sensíveis fraquejem, apesar de sua empatia. Daí a necessidade de recuperar as energias dedicando alguns momentos apenas a si mesmo.

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Atenção aos detalhes

Você sabia que pessoas muito sensíveis geralmente são muito atento aos detalhes? Esta é uma característica que os torna capazes de resolver problemas e que lhes permite realizar novos projetos com o máximo cuidado.


Bondade e cortesia

Às vezes você tem a impressão de que o bondade e a polidez já desapareceram do mundo? Para pessoas sensíveis isso não é o caso. Eles sempre sabem como tratar melhor os outros e tentam nunca ser rudes, mesmo em situações difíceis


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simplicidade

Pessoas sensíveis sabem como encontrar uma pitada de felicidade nas pequenas coisas de cada dia e eles amam a vida simples. Eles se sentem melhor quando comem alimentos leves e de fácil digestão que lhes permitem manter o equilíbrio certo entre corpo, mente e emoções. Na verdade, eles sabem que a nutrição não é apenas nutrição para o corpo, mas também para a mente e o espírito.

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