A jardinagem é terapêutica: promove a saúde e ajuda a curar feridas mentais e emocionais

    A jardinagem é terapêutica: promove a saúde e ajuda a curar feridas mentais e emocionais

    A jardinagem é terapêutica: promove a saúde e ajuda a curar feridas mentais e emocionais, ajudando-nos a ser autênticos.

    A natureza sempre foi uma fonte de bem-estar para nós homens que, muitas vezes, quando precisamos nos recuperar de um período difícil, nos desconectar do estresse ou de pensamentos nocivos, damos um passeio no verde ou talvez nos dediquemos à jardinagem, redescobrimos por muitas pessoas, mesmo durante o bloqueio.





    De acordo com Chris Fehlhaber, horticultor assistente do Chanticleer Garden em Wayne, Pensilvânia, não é coincidência, porque "jardins ajudam na cura física, mental e emocional".

    Chris disse que encontrou jardinagem, em um momento difícil de sua vida, mais do que apenas um hobby. Cultivá-lo o ajudou a se sentir melhor, deixar de lado as preocupações que o atormentavam, uma regenerar no corpo e no espírito.

    Segundo Fehlhaber, isso acontece porque as plantas são honestas conosco, quando não recebem água ou sol suficiente, você percebe logo. E essa qualidade deles nos encoraja a ser autênticos e a baixar nossas defesas.

    Além disso, o jardim é um lugar onde a tristeza pode ser vivenciada em toda a sua complexidade, o que nos permite a liberdade de vivenciar o que sentimos, sem julgamentos. E tudo isso, segundo Fehlhaber, tem um efeito positivo porque nos ajuda a ser mais autênticos.

    E depois há a lentidão e a gentileza, que no jardim podem ser experimentadas ao máximo, permitindo-se uma pausa relaxante do caos da vida cotidiana e da violência ao redor. Todas as características que contribuem para torná-lo um espaço sagrado, de redescoberta de si mesmo.

    Sem falar que os jardins são construídos com amor, como evidenciado pelo fato de crescerem graças ao cuidado de alguém. É por isso que a conexão com as várias plantas que os habitam pode ajudar a curar. Porque quando nos permitimos viver o presente nos envolvendo com o que nos cerca, é mais fácil perceber quanta vida existe ao nosso redor.

    Além disso, o jardim, em constante mudança, nos ensina que este último, por mais doloroso que seja, é tão inevitável quanto os ciclos de vida e morte. E que a vida continua mesmo sem nós, e que a morte faz parte da própria vida e até a torna possível. Graças às plantas mortas e à matéria orgânica que se transforma em adubo, a horta renasce.



    FONTE: Pense, Aja Seja


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