Sua vida não te satisfaz mais? Você gostaria de mudar de direção, mas fica preso em sua zona de conforto? Algumas dicas para colocar a mudança em prática
Você gostaria mudar vida? Você gostaria de mudar algo em seus dias que você simplesmente não suporta mais? Então talvez tenha chegado a hora de tentar sair da chamada 'zona de conforto', aquele espaço entre o concreto e o imaginário em que nos sentimos à vontade, mas que talvez ao mesmo tempo esteja nos aprisionando.
Della zona de conforto o nosso faz parte rotina diária com aquela série de hábitos que não nos permitem implementar a mudança que sonhamos e que ao mesmo tempo nos impedem de nos abrirmos a novas e diferentes experiências.
Sair daquela área em que nos sentimos à vontade simplesmente porque somos capazes de manter tudo sob controle e porque sabemos administrar cada problema torna-se importante se quisermos tentar mudar de emprego, hobbies ou amizades.
Aqui estão alguns dicas úteis quebrar a rotina e sair da casca.
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Mude sua vida: enfrente a resistência à mudança
Se realmente queremos mudar, temos que ouvir o que nos diz nossa voz interior. Por exemplo, vamos tentar fazer uma lista de sonhos que sempre poderíamos ter alcançado, escolher o objetivo que podemos alcançar com mais facilidade e nos preparar para nos aproximarmos passo a passo. Planejar pequenas metas intermediárias a serem alcançadas antes de atingir a linha de chegada é uma estratégia vencedora a ser tentada.
O momento certo para mudar sua vida é hoje
Não adiemos o que poderíamos fazer hoje para amanhã. Vamos seguir o que este famoso ditado nos sugere iniciar nossa mudança agora mesmo. Talvez nos sintamos presos devido ao medo do fracasso. O melhor momento é sempre o mais rápido possível, pois não sabemos o que o futuro reserva. Melhor sair agora, quando não temos grandes obstáculos à nossa frente.
Esqueça as desculpas
Somos sempre muito bons em encontrar desculpas para adiar a hora de iniciar nossa mudança. Às vezes dizemos a nós mesmos que gostaríamos de começar nosso avanço quando temos mais dinheiro, outras vezes reclamamos da falta de tempo ou adiamos nossos projetos para outro momento: 'quando eu terminar a universidade'. 'quando me aposentar', 'depois de me mudar'. Tente se livrar de desculpas e justificativas e de não dê passos para trás, apenas passos para frente.
Para mudar sua vida, cultive a autoestima
Talvez o verdadeiro problema seja que não nos sentimos à vontade do sonho que gostaríamos de realizar. Pensamentos como este se formam em nossas mentes: 'não é para mim', 'não sou capaz de ir até o fim', 'não sou a pessoa certa para iniciar este projeto'. Comece em recuperar a auto-estima em pequenos passos, em primeiro lugar dedicando-se a uma nova atividade: fazer uma aula de culinária, dançar ou aprender a esquiar. Se você souber se abrir para as novidades, entender quais são suas verdadeiras atitudes será mais fácil e também entenderá o que significa realmente agir com empenho e dedicação.
Comece a meditar
Começar a meditar é em si um desafio para mudar. Por meditar de forma eficaz você tem que se dedicar à prática pelo menos duas vezes ao dia. O conselho é começar a meditar por 10 a 15 minutos de manhã e à noite. Se você quer começar a fazer um curso de Yoga ou meditação para entender qual estilo mais combina com você. A meditação liberta a mente e a ajuda a fazer as escolhas certas por meio da intuição e a entender quais são os objetivos reais que mais lhe interessam. (Leia também: Meditação: como 10 minutos por dia podem mudar sua vida para melhor)
Você está pronto para a mudança?
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