10 passos simples para ajudar uma pessoa triste

A tristeza, como a felicidade, faz parte da vida. Eles não poderiam existir um sem o outro. Cada um de vocês provavelmente já teve que lidar com uma pessoa triste pelo menos uma vez na vida. Como posso ajudá-la?

Não guarde o abacate assim: é perigoso

Algumas pessoas são muito boas em confortar aqueles que sofrem. Outros, por outro lado, não sabem realmente como se comportar e quase ficam paralisados diante de uma pessoa triste. Às vezes, aqueles que estão tristes precisam ser deixados sozinhos, enquanto outras vezes eles gostariam de alguma companhia, mesmo que não tenham coragem de pedir.

A coisa mais importante a fazer antes de decidir ajudar uma pessoa triste é pergunte a ela se ela realmente precisa de nós. Ajudar os outros apenas quando eles realmente querem é essencial para ser realmente útil às suas necessidades e descobrir como apoiá-los da maneira certa.

Algumas pessoas na frente de quem está triste não sabem realmente o que fazer e como reagir. Há aqueles que, demasiado empáticos, se deixam levar pela tristeza do outro e caem num vórtice que não permite que nenhum dos dois se recupere. Mas também há quem decida fingir que está tudo bem e que a tristeza da outra pessoa é apenas algo passageiro que não lhe preocupa nem um pouco.

Veja também: Chorar é bom, não tenha vergonha de suas lágrimas

Às vezes a tristeza é transmitida tão fortemente de uma pessoa para outra que o risco é encontrar-se em um verdadeiro vale de lágrimas em pouco tempo. Está tudo bem chorar. É perfeitamente correto desabafar quando você está triste, mas em algum momento, se você perceber que a pessoa que está sofrendo simplesmente não consegue se levantar, talvez tenha realmente chegado a hora de reagir e se envolver para dar-lhe alguma conforto e para fazê-la sorrir.

Contudo não devemos abusar da tristeza dos outros e também não devemos violá-la. Quem está triste tem todo o direito de estar triste. Isso não significa que podemos ajudar as pessoas tristes a fazer com que entrem em contato com um ponto de vista diferente sobre a situação que estão vivendo e ajudá-las a recuperar a coragem de reagir que talvez tenham perdido.

O que podemos fazer, na prática, para cuidar de uma pessoa triste?

Ele nos mostra John Saddington, um jovem ilustrador de São Francisco que postou imagens em seu site dedicadas a pessoas tristes e àqueles que gostariam de ajudá-las. Essas ilustrações realmente fofas estão circulando na Web. Enquanto às vezes os tristes gostariam de entrar em um momento de solidão, outras vezes proximidade e mais alguns carinhos são uma excelente solução para se sentir imediatamente um pouco melhor.

Le Ilustrações eles nos fazem entender que uma pessoa triste pode simplesmente precisar de um momento de relaxamento, um abraço para lhe dar conforto e alguém para cuidar dela trazendo algo para comer e beber.

Aqui está o que as fantásticas ilustrações dedicadas a pessoas tristes e àqueles que gostariam de ajudá-las nos ensinam, com muita ternura e uma pitada de humor.

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