A vida está em constante mudança. Nós mesmos não somos os mesmos da noite para o dia porque a mudança é a nossa natureza. Às vezes, porém, é difícil aceitar que surgem obstáculos diante de nossos planos e expectativas.
Não guarde o abacate assim: é perigosoA vida está em constante mudança. Nós mesmos não somos os mesmos da noite para o dia porque o mudança é a nossa natureza. Às vezes, porém, é difícil aceitar que surgem obstáculos diante de nossos planos e expectativas.
Então vale a pena aprender 'viver no fluxo' e tentar sempre tirar o melhor proveito das situações em que nos encontramos. Se nos sentimos no caminho certo, também podemos entender que aquele obstáculo ou aquela mudança fazem parte dele e são necessários para o nosso crescimento.
Sem obstáculos e sem problemas para resolver não podemos evoluir, nossa mente permaneceria estática e nunca poderíamos encontrar situações melhores do que a que estamos agora.
“A vida é uma série de mudanças naturais e espontâneas. Não resista a eles. Resistir a eles só cria dor. Deixe a realidade ser a realidade. Deixe que as coisas fluam espontaneamente da maneira que quiserem”. (Lao Tzu)
Aqui estão algumas dicas úteis para aprender a seguir o fluxo de eventos - mesmo quando algo 'desconfortável' acontece - e aceitar mudanças.
conteúdo
Solte
Manter tudo sob nosso controle é impossível. Devemos aprender a aceitar que muitos aspectos da vida podem escapar do nosso alcance. Outras pessoas ao nosso redor estão em ação e podem atrapalhar nossos planos. Não podemos controlar todo o universo, mas podemos fazer planos, executá-los e modificá-los conforme necessário para adaptá-los a novas situações. Em essência, trata-se de aprender a deixar ir.
Veja também: LET GO: DICAS PARA SAIR DO LASTRO (E VIVER MELHOR)
2) Não apego
Pratique o desapego na vida diária não significa desapegar-se da realidade, mas simplesmente estar ciente de que o que temos disponível hoje pode não estar mais presente amanhã. O desapego deste ponto de vista pode ser muito útil para aceitar melhor as mudanças.
Veja também: COMO PRATICAR O NÃO APEGO NA VIDA COTIDIANA
3) Respiração profunda
Respirar profundamente nos ajuda fique calmo diante de situações difíceis. Pessoas equilibradas sabem que respirar fundo algumas vezes antes de responder a um desafio é essencial para não piorar uma situação já crítica. De maneira mais geral, a respiração profunda é uma verdadeira cura para o relaxamento e contra o estresse.
Veja também: RESPIRAÇÃO PROFUNDA: 10 BENEFÍCIOS PARA A SAÚDE
4) Aceite as imperfeições
Nem tudo na vida pode ser perfeito e, além disso, há perfeição realmente existe? Quem o estabelece? Felizmente, na maioria dos casos você pode corrigir seus erros ou alguma incompletude, mas também pode se recompensar pelo resultado alcançado até agora e depois se comprometer a melhorar com o tempo.
Um passo de cada vez
Se você quer uma mudança, mas está enfrentando obstáculos inesperados não ceda à tentação de querer obter tudo imediatamente. Dê pequenos passos, realize seus projetos pouco a pouco. Dessa forma, até os obstáculos serão mais fáceis de lidar, pois será suficiente avançar passo a passo, sem se preocupar e, em qualquer caso, sem nunca perder de vista o objetivo final.
Treinamento constante
Melhor estar sempre treinado para os desafios a serem enfrentados. Então, se você quer melhorar em um determinado aspecto de sua vida para concluir um projeto da melhor maneira possível, tente trabalhar em si mesmo e mantê-lo em forma gosta de se preparar fisicamente para uma competição esportiva (em um sentido metafórico, é claro, a menos que seu objetivo esteja realmente relacionado a esportes).
Deixe os outros livres
Se você realmente se importa com uma pessoa, deixe-a seguir seu próprio caminho. Ele voltará para você quando chegar a hora. Nunca tente manter outras pessoas sob o seu controlar. Todos devem viver sua vida em plena liberdade. As relações com os outros tornam-se mais fáceis quando decidimos desatar os nós e quebrar as correntes.
Criar listas
Se em sua vida você precisa se sentir organizado para lidar melhor com as mudanças, tente criar listas. Você poderá riscar seus objetivos à medida que os alcança, mas também acompanhar os desafios que enfrentou e conseguiu superar, para lembrá-lo ao longo do tempo do quanto você é capaz de se afirmar.
Amplie a perspectiva
Em frente ao pequeno dificuldades da vida todos os dias, tente ampliar suas perspectivas. Um pequeno contratempo não poderá atrapalhar seu plano geral e, de fato, poderá ajudá-lo a alcançar algo ainda mais importante, rico e completo.
Veja também: COMO SUPERAR AS DIFICULDADES DA VIDA GRAÇAS À MENTE CRIATIVA
Saboreie a vida
Tente saborear a vida em todos os seus aspectos, mesmo naqueles que lhe parecem imperfeitos. Os melhores projetos podem surgir do caos e das imperfeições porque, depois de colocar tudo em ordem, a mente estará livre para dar espaço a novas ideias e você pode arregaçar as mangas e começar tudo de novo de uma forma completamente diferente se você realmente quiser.
Marta Albè
