A melhor técnica para lembrar de várias noções ao mesmo tempo é a usada pelos primeiros habitantes da Austrália
A melhor técnica para lembrar de várias noções ao mesmo tempo é a usada pelos primeiros habitantes da Austrália
Além do 'Palácio da Memória': a melhor técnica para lembrar muitas noções ao mesmo tempo é aquela usada pelos primeiros habitantes da Austrália. Essa é a conclusão de um grupo de pesquisa da Monash University (Austrália) que sugere como esse método pode ser ainda mais útil para estudantes de medicina e profissionais de saúde na memorização de longas listas de palavras e noções.
O 'Palazzo della memoria' é um método utilizado já na Grécia antiga e na Roma antiga, quando as pessoas construíam mapas mentais associando fatos e dados a certas características da casa (o "palácio") como um tapete, uma mesa ou uma janela . E ainda hoje os alunos recebem esse método se tiverem dificuldade em lembrar.
o antigos aborígenes australianosEm vez disso, eles usaram uma técnica narrativa, caminhando na natureza e ligando os nomes a uma história que eles mesmos construíram a partir de uma característica visível, como uma rocha ou uma planta. Apesar de semelhantes, as técnicas diferem nesta história a ser inventada, o que não é obrigatório no Palácio da Memória.
O estudo foi, portanto, realizado em 76 estudantes universitários de medicina na Austrália rural, divididos em três grupos, cada um dos quais deveria ter memorizado uma lista idêntica de 20 nomes de borboletas.
Para começar, todos os alunos tiveram que tentar memorizar a lista, mas então um grupo aprendeu o antigo método aborígene por um experiente educador aborígene australiano, outro o 'Palácio da Memória' e o terceiro tentou lembrar sem nenhuma técnica específica.
No final do experimento, ambos os tipos de treinamento de memória permitiram que os alunos se lembrassem da lista melhor do que o grupo que tentou sozinho. Mas o grupo que aprendeu a técnica aborígene australiana cometeu muito menos erros do que aqueles que usaram a outra técnica.
©PLOS ONE
Após o treinamento, além disso, com a antiga técnica aborígine, os alunos quase três vezes mais chances de lembrar de toda a lista no segundo teste, aqueles que aprenderam o 'Palácio da Memória' duas vezes mais, enquanto os outros melhoraram apenas cerca de 50% na segunda tentativa.
Os resultados, no entanto, não são mantidos ao longo do tempo. 6 semanas depois, de fato, o grupo 'Palácio da Memória' lembrou mais do que o primeiro grupo, o que indica que a técnica aborígene é extremamente útil, mas somente se os alunos continuarem praticando.
O tamanho da amostra é pequeno, os pesquisadores são rápidos em apontar, então é difícil ler muito nesses resultados. Pelo que foi visto, no entanto, o método aborígene australiano exige prática sustentada e exposição repetida à paisagem reter informações por mais de um dia.
Este estudo revela várias vantagens sutis, mas importantes, para ensinar o método de memorização aborígene australiano sobre a técnica mais conhecida do 'Palácio da Memória', concluem os pesquisadores.
Tudo isso demonstra ainda mais que é preciso dedicação para os melhores resultados, além de um vínculo extraordinariamente forte com a paisagem.
O trabalho foi publicado no PLOS ONE.
Fontes de referência: ScienceAlert / PLOS ONE
Veja também:
- A casca de limão melhora a memória (e pode ajudar os pacientes de Alzheimer). eu estudo
- Água de alecrim, o elixir que melhora a memória. eu estudo
- Cúrcuma, ótima para memória, humor e Alzheimer. A nova confirmação
