Porque la empatía es mucho más que ponerse en el lugar del otro

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Elia Tabuenca García
@eliatabuencagarcia
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Porque la empatía es mucho más que ponerse en el lugar del otro, porque se habla mucho de ella y es muy importante desarrollarla.

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laempatía en la definición del diccionario se describe como "la capacidad de comprender el estado de ánimo y la situación emocional de otra persona, de forma inmediata, principalmente sin recurrir a la comunicación verbal".





En realidad es así pero conviene precisar que percibir y comprender las emociones de los demás no implica intentar otras idénticas, lo que ocurre más bien en el llamado contagio emocional y que puede deducirse erróneamente cuando decimos “ponte en el lugar del otro”. Zapatos".

El empático percibe y comprende los estados emocionales de otra persona, logra ponerse en su lugar, pero no se contagia de ellos. Por ejemplo, si un amigo está deprimido, el empático lo siente y, al notar su tristeza, trata de consolarlo ofreciéndole apoyo, sin dejarse absorber por la melancolía.

Es decir, la empatía nos ayuda a percibir las señales emocionales de otra persona, señales que trascienden las palabras pero que, por ejemplo, pueden transmitirse a través de gestos, expresiones faciales, posiciones, etc. Al percibirlos, podemos sentirnos más cerca de esa persona sin experimentar exactamente las mismas emociones.

Ma por qué es tan importante ser empático? Porque un mundo más empático tiene premisas para ser un mundo más solidario, de lo que todos nos beneficiaríamos. Por no hablar de que al difundir la solidaridad y el apoyo mutuo, las personas también estarían menos inclinadas a la violencia y más predispuestas al diálogo constructivo, menos desconfiadas entre sí, más respetuosas y comprensivas, así como abiertas a puntos de vista distintos al propio. Por supuesto, la empatía no será suficiente para cambiar el mundo, ¡pero es una pequeña contribución que ciertamente no hace daño!

Aunque hay personas más o menos empáticas por naturaleza, hay dioses maneras de mejorar la empatía, que es una cualidad que se puede aprender, en primer lugar, reconociendo las propias emociones. Por ejemplo Escucha a otros con un corazón abierto evitando los juicios, ser honesto y sincero para que los que tenemos delante se sientan a gusto. Nadie quiere abrirse a alguien que no habla con franqueza. Ser humano, compasivo, comprensivo entendiendo que todos somos diferentes. Estar abierto a nivel mental evitando, en la medida de lo posible, los prejuicios o al menos tratando de superarlos. Estar dispuesto a cuestionarse a sí mismo y su propia moral.



FUENTES: Dailygood / Ilustración de Laura De Rosa - mirabilinto.com



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