Cómo afrontar el miedo a la muerte y vivir mejor

    Cómo afrontar el miedo a la muerte y vivir mejor

    No estamos acostumbrados a pensar mucho en la muerte porque es algo que nos hace sufrir y sentirnos tristes. Sin embargo, la idea de la muerte puede ayudarnos a cambiar nuestra vida para mejor, a vivir más rica y afectiva con los demás.


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    No estamos acostumbrados a pensar mucho en la muerte porque es algo que nos hace sufrir y sentirnos tristes. Sin embargo, la idea de la muerte puede ayudarnos a cambiar nuestra vida para mejor, para vivir de una manera más rica y afectuosa hacia los demás.




    Para algunas personas, morir tranquilamente significa tener la oportunidad de poder saludar a todos los seres queridos antes de partir. No siempre y no para todos. Entonces alguien pensó en buscar estrategias para preparar su despedida y aliviar el sufrimiento de las personas que estarán cerca de nosotros en ese momento.

    como el Dott.ssa VJ Periyakoil, director del Programa de Capacitación y Educación en Cuidados Paliativos de Stanford, están allí muertes repentinas, por ejemplo causado por un accidente, dejando a la familia y amigos de la persona desaparecida muy triste.

    Su solución es escribir, tal vez ahora mismo, una carta de despedida dedicada a amigos y familiares. Para ayudarnos a hacer esto, acaba de publicar 7 puntos clave para incluir en la carta que nos ayudarán a escribir nuestra despedida. Sus reflexiones surgen de los años pasados ​​al lado de pacientes en estado crítico.

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    Aquí están los 7 puntos para recordar al escribir una carta de despedida a familiares y amigos:

    1) Reconocer gente importante en nuestra vida.

    2) Recuerda los momentos mas preciados.

    3) Preguntar excusa a las personas que amamos si las hemos lastimado.

    4) Perdonar seres queridos aunque nos lastimen.

    5) expreso alegría y gratitud por el amor y cariño recibido.

    6) Dile a familiares y amigos cuanto los amamos.

    7) Tómese un momento para decir adiós.

    Periyakoil escribió su plantilla de carta de despedida en 8 idiomas diferentes para que todos la entendieran. En su opinión, escribir una carta de despedida es una buena idea para todos, no solo para aquellos que están enfermos o ancianos en este momento.



    Obviamente Periyakoil apuntó que puedes adaptar los 7 puntos básicos para escribir la carta según tus necesidades. Lo importante es poder dejar palabras conmovedoras y reconfortantes. un afectuoso saludo a los que amamos.



    En su opinión, escribir una carta así podría ahora cambiar inmediatamente la forma en que nos relacionamos con familiares y amigos y comunicarnos con ellos porque nos permitiría redescubrir la conciencia de que las personas que ahora están cerca de nosotros quizás ya no estén a nuestro lado cuando menos lo esperamos.

    marta albe

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