Leer es bueno para la mente, aumenta la conectividad cerebral, estimula la empatía y las habilidades sociales.
No guardes el aguacate así: es peligrosoLeer es bueno, ya sabes. Te permite conocer nuevos mundos, observar hechos desde otros puntos de vista, experimentar situaciones insólitas: indirectamente aumenta tu conocimiento de la vida. No sólo eso: los protagonistas de los cuentos, en realidad pasa sobre todo con los personajes que preferimos, están de alguna manera relacionados con nuestra vida; Numerosos estudios científicos han demostrado que las respuestas que producimos a todos los niveles en la vida cotidiana “influyen” en nuestra forma de pensar y comportamientos.
Así que, para empezar: viva la lectura pero, ojo, también es importante elegir no a la ligera lo que lees (o que dejas leer a un niño, por ejemplo).
La experiencia de leer cambia la estructura de nuestro cerebro
Un estudio, publicado en la revista Brain Connectivity, explica cómo la lectura, en particular, aumenta la conectividad de diferentes áreas del cerebro, incluidas las asociadas con el procesamiento del lenguaje y la respuesta sensorial primaria (que ayuda a comprender y visualizar el movimiento). Lo interesante es que esa activación no se queda ahí, cerró el libro, sino -según el neurocientífico Gregorio Berns - permanece "casi como una memoria muscular".
Es decir: los beneficios se mantienen durante algún tiempo. Leer regularmente cuentos de hadas, cuentos, novelas y cuentos, por lo tanto, es bueno.
Los efectos no son solo en el cerebro.
La lectura permite una especie de simulación de experiencias sociales, permite practicar o en todo caso solicita habilidades interpersonales; cuanto más uno es "emocionalmente tomado" por la historia y el personaje, más empatía se desarrolla. Una investigación de la Universidad del Sur de California, publicada en Human Brain Mapping (y que también incluye a Antonio Damasio entre los autores), confirma que la lectura (de cuentos) es una experiencia universal que puede "provocar" una mayor empatía por los demás, independientemente de su origen cultural y diferencias sociales. Es importante porque más empatía significa -también- más creatividad, conductas prosociales y cooperativas, no solo atención a los sentimientos de los demás sino también reconocimiento y comprensión de sus señales emocionales.
Atención: no son solo las historias (y la calidad de las mismas en cuanto a psicología constructiva o no de los personajes, de los valores que transmiten) las que marcan la diferencia. los "medio", la modalidad que los une. Porque si son libros, está bien. Pero si las historias y la narración de los protagonistas pasan principalmente por la televisión, el resultado final se vuelca; esto es especialmente cierto para los más pequeños: según un estudio publicado en el Journal of Communication, los niños en edad preescolar que ven mucha televisión, o incluso tienen una televisión en su habitación, tienen una menor comprensión de las creencias, pensamientos y deseos de otras personas. y, en general, presentan dificultades en el desarrollo cognitivo y en las habilidades sociales (el efecto negativo se reduce si lo que se ve en la pantalla chica se convierte luego en objeto de diálogo constructivo y confrontación con sus padres).
Fuera de la tele, la moraleja es siempre la misma: leer es un placer que te hace bien. Alimentándolo conscientemente, con buenas historias, entonces lo hace mejor.
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Ana María Cebrelli
