El llanto alivia el estrés y mejora la salud. En Japón dan lecciones de llanto

    ¿La mejor manera de combatir el estrés y mantenerse saludable? ¡Llorar! No es casualidad que en Japón existan los namida sensei, o los maestros del llanto, pagados por empresas y escuelas para que empleados y estudiantes se desahoguen y preserven su salud mental.

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    Partamos de una suposición: el llanto es una reacción física natural de nuestro cuerpo al dolor, la tristeza, el miedo y, a veces, incluso la alegría y no debe considerarse como un signo de debilidad.

    Si bloqueamos esta reacción, somos incapaces de expresar plenamente nuestras emociones. Llorar puede ser liberador, pero también terapéutico, por eso los japoneses dan verdaderas lecciones para ayudar a las personas a liberarse de la ira, el dolor o el sufrimiento.

    Hay toneladas de beneficios de llorar. Llorar nos ayuda a aliviar el dolor, liberar el estrés, mejorar el estado de ánimo y nos permite cambiar nuestra perspectiva sobre esa situación en particular.

    Según el sensei namida, las lágrimas son mejores que la risa o el sueño y, de hecho, ofrecen cursos reales. Entre estos hay Hidefumi Yoshida quien, desde hace cinco años, enseña a llorar y su negocio está en auge.

    El llanto alivia el estrés y mejora la salud. En Japón dan lecciones de llanto

    ¿Qué enseña exactamente? Soltar, no reprimir, ver películas románticas, escuchar música nostálgica o leer libros de amores imposibles, en definitiva, entrenar la vista para llorar porque según namida sensei, ¡un llanto al día mantiene alejado al médico!


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