Una dosis diaria de naturaleza puede ayudarte a mantener la cordura durante la pandemia del coronavirus.
Según un estudio publicado en Ecological Applications, una dosis diaria de naturaleza puede ayudarnos a mantener la salud mental durante la pandemia.
El estudio en cuestión examinó a 3.000 adultos de Tokio, demostrando que aquellos que vivían en lugares rodeados de vegetación tenían en promedio niveles más altos de autoestima, satisfacción existencial, felicidad subjetiva. Pero también niveles más bajos de depresión y soledad, como señaló el autor principal Masashi Soga de la Universidad de Tokio:
“Nuestros hallazgos sugieren que la naturaleza cercana puede actuar como un amortiguador para reducir los impactos negativos de un evento altamente estresante en los humanos. La protección de los entornos naturales en las zonas urbanas es importante no solo para la conservación de la biodiversidad, sino también para la protección de la salud humana”.
FUENTE: Aplicaciones ecológicas
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