¿Dónde te duele la espalda? ¿Qué quiere decirte el cuerpo sobre las emociones que sientes?

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Carlos Laforet Coll
@carloslaforetcoll

¿Qué nos quiere comunicar nuestra espalda? Los dolores y trastornos de la columna pueden estar estrechamente relacionados con razones psicológicas y nuestras emociones.

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de acuerdo con la psicosomático muchas dolencias físicas dependen de razones psicológicas porque el cuerpo y la mente están íntimamente ligados. Desde este punto de vista, el dolor de espalda no es causado solo por posturas incorrectas y problemas musculoesqueléticos, sino también por emociones. De hecho, sobre la espalda volcamos tensiones, estrés, preocupaciones, y sobre la columna descargamos el peso de las responsabilidades diarias. No en vano, la columna es el eje de nuestro cuerpo y representa simbólicamente nuestro apoyo. (Lea también: Dolor de espalda y emociones: cómo y por qué las tensiones mentales afectan el bienestar (VIDEO)





Resistente, pero flexible, está formado por 33 vértebras divididas en cervical, torácica, dorsal, sacra, coxígea. Y es precisamente a lo largo de la columna que descienden las emociones negativas que provocan varios tipos de dolor de espalda, cuyas causas se pueden identificar según dónde se localice el dolor y cómo se desarrolle.

índice

zona cervical:

Los dolores en la parte superior de la espalda están relacionados con estructura basica de ser. En concreto, las 7 vértebras cervicales nos hablan de nuestra relación con los demás y de nuestra capacidad para expresar emociones. No hace falta decir que los problemas cervicales pueden indicar cierre, rigidez de pensamiento, depresión, dificultad para interactuar con el mundo exterior o ser plenamente uno mismo. Esta zona también se ve afectada por las preocupaciones laborales, sobre todo en personas con un fuerte sentido de la responsabilidad, inclinadas a hacerse cargo de todo. Para aliviar un poco el dolor, puedes hacer rotaciones lentas de la cabeza y los hombros. No lo arreglan por completo, ¡pero ayudan!

zona dorsal

Esta parte de la espalda, también relevante para la actividad respiratoria, es propensa al dolor en personas con baja autoestima, que tienen miedo de vivir y luchan para tomar decisiones. No en vano, su postura es inclinada hacia adelante, con la consecuente contracción de la caja torácica, en detrimento de una correcta respiración. La flexión depende de un sentimiento de aflicción interior y de una actitud de cierre y defensa constante. Para mejorar la situación, se recomiendan caminatas al aire libre, que ayudan a reflexionar y encontrar respuestas dentro de uno mismo.

Zona lumbar:

El dolor en esta parte de la espalda a menudo depende de la dificultad que tenga un llevar la carga de la vida, por ejemplo debido a trabajos y relaciones insatisfactorias, que no dejan salida. Sin embargo, si el dolor se localiza en la zona lumbosacra, puede depender de bloqueos sexuales o de la incapacidad para satisfacer los propios deseos. Mientras que el dolor lumbar es típico de las personas que se esfuerzan demasiado, yendo más allá de sus límites.



Zona sacra y coxis:

Es el área simbólicamente asociada con la satisfacción de necesidades primarias que brindan estabilidad emocional: de la sexualidad a la alimentación, del amor a la seguridad en el hogar. Si no se satisface adecuadamente, se producen dolores de diversos grados, mientras que los trastornos que afectan en particular al cóccix pueden ocultar una excesiva dependencia de los demás o de las cosas.

Obviamente cada dolor de espalda debe evaluarse individualmente con el apoyo de un especialista, sin el cual no es posible realizar un diagnóstico preciso. Lo mismo ocurre con los tratamientos, que deben ser personalizados. Sin embargo, cuando experimente dolor de espalda, elimine un poco tiempo para descansar siempre se recomienda. Porque el cuerpo, sea cual sea la causa, está comunicando su malestar y la consiguiente necesidad de un descanso.

Dicho esto, tomar conciencia deevento emocional subyacente al trastorno es el paso más importante y con la ayuda de un experto en psicosomática, sin duda se vuelve más fácil hacerlo.

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