Autosabotaje: cómo evitar convertirte en tu peor enemigo

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Carlos Laforet Coll
@carloslaforetcoll

Tenemos un proyecto pero no podemos completarlo, ¿por qué? ¿Es sólo culpa de los demás o de las circunstancias? ¿O tal vez es autosabotaje? Si no creemos lo suficiente en nosotros mismos, corremos el riesgo de autosabotearnos y convertirnos en nuestros peores enemigos.

No guardes el aguacate así: es peligroso

Tenemos un proyecto pero no podemos completarlo, ¿por qué? ¿Es solo culpa de los demás o de las circunstancias? O tal vez se trata de sabotaje automático? Si no creemos lo suficiente en nosotros mismos, corremos el riesgo de autosabotearnos y convertirnos en nuestros peores enemigos. A veces se trata de baja autoestima.





Está bien criticarse a uno mismo, pero uno de los secretos del éxito es ser capaz de conviértete en tus propios mejores amigos y saber continuar hacia la meta incluso cuando se encuentran obstáculos. Hay algunas señales de que nos estamos saboteando a nosotros mismos, pero afortunadamente no faltan soluciones al mismo tiempo.

Podemos definir el autosabotaje como todo lo que hacemos para destruir nuestros planes a partir del hecho de que no creemos lo suficiente en nosotros mismos y por lo tanto nos subestimamos.

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Señales de autosabotaje

Aquí están los principales signos de un auto-sabotaje en progreso:

1) Indecisión.
2) Escapar de responsabilidades.
3) Descanso inadecuado.
4) Dieta desequilibrada y consecuente falta de energía.
5) Sentido de insuficiencia con respecto a los demás.
6) Distracciones continuas.
7) Falta de aceptación de las emociones.
8) Mala asunción de responsabilidad.
9) Procrastinar continuamente.
10) Autoestima en los niveles más bajos.

Algunas personas se encuentran en una situación de autosabotaje porque no saben lo que realmente quieren o porque no están del todo convencidas del objetivo que se persigue.

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¿Por qué nos saboteamos a nosotros mismos?

Podemos ir en contra de nuestros planes sexuales por diferentes motivos. El miedo y la falta de autoestima pueden ser los mayores motivadores. Si te consideras de poco valor, tratarás de demostrártelo a ti mismo con un nuevo fracaso. Pero, ¿por qué deberías cortarte las alas tú mismo? Sabes muy bien que fácilmente podrías convertirte en personas exitosas que saben cómo lograr sus objetivos. Solo realmente quiero y me comprometo en consecuencia.


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Cómo evitar el autosabotaje

En primer lugar para evitar el autosabotaje. establecer objetivos claros e deja de sentirte frustrado. Preocuparse demasiado por un posible fracaso no ayuda a recuperarse. Empiezas a estar dispuesto a enfrentar los miedos y tratar de hacer las cosas de manera diferente.

1) Sueña en grande y no tengas miedo de imaginar un futuro brillante.
2) Visualiza tu futuro y tus metas como si ya las hubieras alcanzado.
3) Busque ayuda cuando la necesite.
4) Fortalece tu autoestima y comienza a creer en ti mismo.
5) Deja de comparar tu vida con la de los demás y siéntete inadecuado.



Cambiar tu forma de pensar y tu comportamiento será la clave del éxito. No pospongas: empezar hoy el primer paso para hacer tus sueños realidad.

marta albe

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