Muy a menudo no prestamos atención a las palabras que decimos, pero en realidad está comprobado que cada uno de nosotros tiene una forma única de hablar. Entonces, incluso cuando parece que estamos diciendo tonterías, estamos eligiendo cuidadosamente nuestro vocabulario, del cual debemos eliminar algunas palabras tóxicas.
No guardes el aguacate así: es peligrosoMuy a menudo no prestamos atención a las palabras que decimos, pero en realidad está comprobado que cada uno de nosotros tiene una forma única de hablar. Entonces, incluso cuando parece que estamos diciendo tonterías, estamos eligiendo cuidadosamente nuestro vocabulario, del cual debemos eliminar algunas palabras toxicas.
Según un estudio realizado en la Universidad de Amsterdam, las personas extrovertidas hablan diferente que las introvertidas, es decir, estas últimas usan términos cautelosos y prefieren 'tal vez', 'probablemente'. Por el contrario, los primeros eligen palabras abstractas y vagas, pero que expresan plenamente sus deseos.
Pero sea cual sea nuestro tipo de lenguaje, a veces usamos palabras tóxicas que tienden a socavar nuestra felicidad. Veamos cuáles son.
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fracaso
¿Cuántas veces en nuestra vida hemos dicho 'soy un fracaso' ante algo que no salió según nuestros planes? Pero en realidad, el fracaso en sí mismo no existe, solo son experiencias que nos llevan a hacer valoraciones u otras. Por lo tanto, en lugar de hablar de fracaso, deberíamos hablar en términos de experiencias de vida.
culpa
A menudo decimos que nos sentimos culpables, pero no somos plenamente conscientes de las repercusiones de esta palabra. Sentirse culpable implica que algo anda mal en nosotros, que algunas de nuestras características como personas no son las adecuadas, lo que genera una profunda angustia existencial.
En su lugar, deberíamos usar palabras como 'Lo siento por lo que hice', lo que significa que nuestro comportamiento no fue el correcto, pero no que haya algo terriblemente malo en nosotros.
Deber
La palabra deber es uno de los lazos más fuertes que nos une jamás, y fue inventada por la sociedad para generar el sentimiento de culpa cuando no queremos hacer algo, cuando nuestros impulsos y deseos van en sentido contrario.
El sentido del deber nos hace comportarnos como robots, empujándonos a hacer algo que no queremos. La solución es precisamente transformar la palabra deber en voluntad.
Imposibilis
Ser realista es muy importante, sin embargo, no se debe usar la palabra imposible, más bien decimos 'es poco probable'. Para nuestra mente este cambio es importante, porque desencadena un mecanismo psicológico que nos empuja a intentarlo de todos modos.
En resumen, es mejor pensar en términos de probabilidad que asumir palabras lapidarias como imposibles.
Odio
El odio es una de las emociones más perversas que existen porque acaba causando un daño enorme. El odio existe, no podemos eliminarlo, pero debemos asegurarnos de que es una emoción que realmente estamos sintiendo. Es probable que lo que etiquetamos como odio sea en realidad resentimiento, frustración o ira, pero etiquetarlo como odio hará que crezca y se convierta realmente en esa emoción que nos roba la paz.
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Estamos
La palabra 'siempre' es sinónimo de quietud, por lo que es una palabra que no encaja en la realidad, simplemente porque las cosas están en constante cambio. Suele esconder la resistencia al cambio, el deseo de aferrarse al pasado y la negación de la evolución.
Mai
También 'nunca' es una palabra inmóvil que no refleja fielmente la realidad, que está en constante evolución. Esta palabra es el reflejo de una visión rígida que nos cierra a las oportunidades o nuevos caminos que se abren ante nosotros. Estar abiertos al cambio es fundamental porque nos permite adaptarnos, por el contrario pensar que algo nunca sucederá puede llevarnos a grandes decepciones.
Problema
La palabra 'problema' tiene implicaciones muy negativas porque la asociamos con obstáculos y dificultades. Cuando lo decimos, nuestro cerebro reacciona inmediatamente haciendo estallar todas las alarmas y generando un estado de estrés y ansiedad. Pensémoslo de esta manera en cambio: todos los problemas, después de todo, son desafíos que implican un cambio.
Un día
Si usted es una de esas personas que siempre dice 'algún día lo haré', es probable que haya puesto sus planes de vida en espera. Estas palabras suelen esconder el miedo al fracaso, a salir de la zona de confort o la falta de confianza en las propias capacidades. Si realmente queremos algo, debemos comprometernos y formular un plan de acción. De lo contrario, algún día nunca se convertirá.
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Prueba
No cuesta nada intentarlo. Incluso cuando no estamos seguros de algo, debemos intentarlo, es decir, comenzar con el pie derecho. Es cierto que las cosas no siempre salen según lo planeado y que no siempre podemos lograr las metas que nos hemos propuesto, pero debemos comenzar con una actitud positiva.
dominella trunfio
