Nous avons un projet mais nous ne pouvons pas le terminer, pourquoi ? Est-ce simplement la faute des autres ou des circonstances ? Ou peut-être s'agit-il d'auto-sabotage ? Si nous ne croyons pas suffisamment en nous-mêmes, nous risquons de nous auto-saboter et de devenir nos pires ennemis.
Ne stockez pas l'avocat comme ça : c'est dangereuxNous avons un projet mais nous ne pouvons pas le terminer, pourquoi ? Est-ce simplement la faute des autres ou des circonstances ? Ou peut-être s'agit-il de autosabotage? Si nous ne croyons pas suffisamment en nous-mêmes, nous risquons de nous auto-saboter et de devenir nos pires ennemis. Parfois, tout est question de faible estime de soi.
C'est bien de se critiquer, mais l'un des secrets du succès est de pouvoir devenir vos propres meilleurs amis et savoir continuer vers le but même lorsque des obstacles sont rencontrés. Certains signes indiquent que nous nous auto-sabotons, mais heureusement, les solutions ne manquent pas en même temps.
Nous pouvons définir l'auto-sabotage comme tout ce que nous faisons pour détruire nos plans à partir du fait que nous ne croyons pas assez en nous-mêmes et donc nous nous sous-estimons.
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Signaux d'auto-sabotage
Voici les principaux signes d'un auto-sabotage en cours:
1) Indécision.
2) Échapper aux responsabilités.
3) Repos insuffisant.
4) Alimentation déséquilibrée et manque d'énergie conséquent.
5) Sentiment d'insuffisance par rapport aux autres.
6) Distractions continues.
7) Incapacité à accepter les émotions.
8) Mauvaise prise de responsabilité.
9) Procrastiner continuellement.
10) L'estime de soi aux niveaux les plus bas.
Certaines personnes se retrouvent dans une situation d'auto-sabotage parce qu'elles ne savent pas ce qu'elles veulent vraiment ou parce qu'elles ne sont pas entièrement convaincues du but visé.
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Pourquoi nous sabotons-nous ?
Nous pouvons aller à l'encontre de nos plans sexuels pour différentes raisons. La peur et le manque d'estime de soi peuvent être les principales motivations. Si vous vous considérez comme de peu de valeur, vous essaierez de vous le prouver avec un nouvel échec. Mais pourquoi devriez-vous couper vos ailes vous-même ? Vous savez très bien que vous pourriez facilement devenir des personnes qui réussissent et qui savent comment atteindre leurs objectifs. Je le veux vraiment et je m'engage en conséquence.
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Comment éviter l'auto-sabotage
Tout d'abord pour éviter l'auto-sabotage fixer des objectifs clairs e arrêter de se sentir frustré. Trop s'inquiéter d'une éventuelle panne n'aide pas à récupérer. Vous commencez à être prêt à affronter vos peurs et à essayer de faire les choses différemment.
1) Rêvez grand et n'ayez pas peur d'imaginer un avenir radieux.
2) Visualisez votre avenir et vos objectifs comme si vous les aviez déjà atteints.
3) Demandez de l'aide quand vous en avez besoin.
4) Renforcez votre estime de soi et commencez à croire en vous.
5) Arrêtez de comparer votre vie à celle des autres et ne vous sentez pas à la hauteur.
Changer votre façon de penser et votre comportement sera la clé du succès. Ne pas reporter : commencer aujourd'hui la première étape pour réaliser vos rêves.
Marta Albè
