Seguir quejándose es un mal hábito. Realmente necesitamos aprender a dejar de quejarnos para poder vivir mejor.
No guardes el aguacate así: es peligrosoLa quejándose continúa es una mal hábito. Realmente necesitamos aprender a dejar de quejarnos para poder vivir mejor. El tiempo que perdemos con quejas lo podríamos aprovechar para actuar de inmediato y mejorar nuestra vida.
Esto no significa que debamos dejar de hablar con los demás sobre nuestros problemas para tratar de encontrar juntos una solución, sino que debemos dejar de lado las quejas innecesarias. Algunas personas se quejan simplemente porque necesitan que los demás se compadezcan de ellas o porque quieren llamar la atención.
La queja en este caso puede convertirse en una forma bastante aburrida de egocentrismo que no deja brillar por sus cualidades a quien la practica sino que, por el contrario, le lleva a obtener la fama de quien no hace más que quejarse.
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Todos tenemos problemas que enfrentar en la vida diaria, pero desafortunadamente quejarse continuamente no sirve de nada. Entonces, en lugar de molestar a los demás día tras día con quejas innecesarias, podemos tratar de escribir lo que nos atormenta. Notar los pensamientos molestos que nos vienen a la mente mientras estudiamos o trabajamos nos ayuda a encontrar unos momentos de paz.
Sobre todo, tratamos de cambiar nuestra forma de pensar para poder aceptar que los problemas de la vida cotidiana no suelen ser irresolubles. Hay soluciones y tenemos que hacer todo lo posible para encontrarlas.
Tratemos también de no convertirnos en personas que se quejan de manera crónica, es decir, que hablan una y otra vez de su problema arriesgándose a magnificarlo en su mente y empezar a pensar que solucionarlo es imposible.
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Claro, no podemos pensar que el mundo es todo rosa o que todo está bien cuando no lo está, pero ni siquiera podemos rovulamos nuestros días por un problema solucionable que nosotros mismos magnificamos.
Para liberar nuestra mente de este tormento lo antes posible, tratamos de comprometernos a resolver nuestro problema lo antes posible.
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Sobre todo, tratamos de no reforzar el mal hábito de quejarnos, sino que tratamos de romperlo. Si nuestra mente está siempre orientada hacia los problemas y preocupaciones, difícilmente podrá desprenderse de ellos para reconocer las cosas buenas que suceden en nuestra vida a pesar de todo y disfrutar de momentos felices.
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Tratamos de romper la rutina y dejar escapar lo nuestro pensamientos repetitivos.
Éstos son algunos consejos útiles.
- Empecemos por meditar y cuando nos damos cuenta de que la mente comienza a divagar, hacemos un esfuerzo por traerla de regreso al momento presente.
- Intentemos reemplazar queja por gratitud. Un pequeño evento inesperado, de hecho, puede no ser una desgracia sino convertirse en nuestra fortuna.
- Esforcémonos sabiamente por dejar de lado las quejas innecesarias y cultivar lo que es bueno para nuestra vida.
- Aprendemos a crear pensamientos agradables que pueda reemplazar los inútiles pensamientos negativos que atormentan nuestra mente y nuestros días.
En resumen, para concluir, no debemos hacer más que preguntarnos si en nuestra vida siempre queremos ser personas insatisfechas y personas propensas a la queja o que quieren tomar medidas para vivir mejor y solucionar sus problemas.
¿Estás listo para el cambio?
