No guardes el aguacate así: es peligroso
A menudo tendemos a cerrar todo dentro frente a nuestros hijos, pero los expertos hablan en lugar de una "educación emocional": la tristeza, la ira o las decepciones también deben compartirse con ellos.
Habla, bromea, ríe, pero llora si es necesario. Los niños necesitan saber en blanco y negro, y no solo esos tonos de gris cuando estamos enojados con ellos. Todo lo que ponemos en nuestro capítulo "emociones" también debe formar parte de nuestros pequeños, para hacerlos crecer sin el miedo de tener que enfrentarse tarde o temprano al lado menos bonito de la vida. ¿Imprudente? Aparentemente no, en una familia sana también hay tristeza.
Según una investigación de la Universidad Estatal de Washington y las Universidades de California en Berkley y San Francisco, de nada serviría ocultar discusiones, desaliento o estrés, porque en la vida real también existe eso. De hecho, los investigadores han analizado los efectos de supresión emocional de los padres sobre los comportamientos de socialización durante las interacciones entre padres e hijos.
Los padres a menudo tratan de ocultar sus emociones negativas a sus hijos, con la esperanza de protegerlos. Sin embargo, la supresión se ha relacionado con interacciones sociales deficientes y se considera particularmente dañina en el contexto de las relaciones entre padres e hijos porque puede obstaculizar la capacidad de los padres para apoyar la regulación de las emociones de los niños.
El estudio
Los análisis fueron sometidos a 109 familias con niños entre 7 y 11 años. Tanto adultos como niños estaban conectados a sensores para medir varios indicadores, como la frecuencia cardíaca y los niveles de estrés.
Los niños recibieron una serie de instrucciones con imágenes para construir una casa de Lego y tuvieron que instruir verbalmente a sus padres sin tocar los Legos. Luego, asistentes de investigación calificados codificaron el estado de ánimo positivo y negativo, la capacidad de respuesta, la calidez, la orientación de los padres y la calidad de la interacción de padres e hijos y descubrieron que la supresión disminuía el estado de ánimo, la capacidad de respuesta, la calidez y la conducción en los padres, así como el estado de ánimo, la capacidad de respuesta y la calidez. observado en los niños, y disminuyó la calidad de la interacción general. Además, el género de los padres desempeñó un papel significativo en la moderación de estos efectos: i padres en la condición suprimida eran menos receptivos y cálidos que los padres de control; por el contrario, los hijos de madres quienes "emociones reprimidas" parecían menos cálidos que los bebés de madres en condiciones de control.
Tomados en conjunto, estos hallazgos sugieren que la querer ocultar sus sentimientos a sus hijos puede tener consecuencias negativas no deseadas, pero puede diferir de padre a madre.
Todo esto hace que cuando estemos luchando con el enfado que no sacamos a flote, los padres seamos inconscientemente menos atentos, menos cariñosos y menos capaces de orientar a nuestros hijos y esto se puede reflejar en su actitud: los pequeños que conviven con las madres. y los padres que están estresados o enojados, sin ocultar nada, tienen una relación cercana con ellos.
“Cuando en el aire hay un motivo de contraste y discusión que no se expresa -explica Sara Waters, investigadora que participó en el estudio- nuestros hijos perciben que ha pasado algo negativo, pero el hecho de que los padres se comporten como si nada hubiera pasado envía mensajes contradictorios y los confunde”.
Un mecanismo delicado, por tanto, gracias al cual nuestro cachorro sería más fácil de comprender los vínculos causa-efecto entre los acontecimientos y estados emocionales de los adultos de referencia. Evidentemente, subrayan los expertos, es necesario "no transformar la propia tristeza en una desesperación inconsolable", porque esto dañaría al niño que entonces se siente demasiado vulnerable.
¿Qué hay para enseñar? Regula tus emociones, escúchalas y resuelve problemas. No es un asunto trivial, por el contrario, pero compartir las emociones de uno de una manera que sea funcional a las habilidades de un pequeño podría hacerle entender que incluso los "superhéroes" a veces sienten fatiga.
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Germana Carillo
