Si te tomas todo a pecho y percibes cada mínimo cambio de humor de los demás, probablemente seas una persona muy sensible.
No guardes el aguacate así: es peligroso¿Alguna vez has oído hablar de personas altamente sensibles (PAS)? ¿Y has pensado alguna vez en ser uno de ellos? Si te tomas todo a pecho y percibes cada mínimo cambio en el estado de ánimo de los demás hasta el punto de estar condicionado por él, en realidad podría ser así dado que la alta sensibilidad, aparentemente, caracteriza al menos al 15-20% de la población. .
Fue en 1991 que comenzó a ser estudiado por la psicóloga Elaine Aron, quien ha escrito varios libros sobre el tema entre ellos, “La Persona Altamente Sensible”, y otros estudiosos a lo largo del tiempo se han ocupado de ello, entre ellos el psicólogo José María Guillén Lladó quien define como un rasgo positivo, siempre que esté bien canalizado.
10 características extraordinarias de las personas altamente sensibles
De hecho, quienes lo viven mal suelen sufrir más ansiedad y depresión y, en los casos más extremos, pueden presentarse trastornos límite de la personalidad.
Pero, de hecho, ¿qué es y de qué depende? Según Guillén Lladó depende de una mayor percepción y estimulación neurosensorial y cognitiva, lo que provoca una mayor activación sensorial y cognitiva ante determinados estímulos externos e internos. Por ejemplo, estas personas pueden ser especialmente sensibles a los ruidos, olores, temperatura, contacto físico, pero también a los cambios de humor de quienes les rodean, lo que también les hace muy empáticos. Si se les somete a demasiada estimulación, se sienten saturados más rápidamente que otras personas.
No es una enfermedad y tampoco podemos hablar de un trastorno, si no de una característica personal que en algunos aspectos es ventajosa, en otros menos.
Según la presidenta de la Asociación Catalana Acpas, Teresa Nandìn, la alta sensibilidad es un rasgo genético y hereditario, pero también dependería de la educación recibida. Suele estar acentuado en los artistas y ligado al proceso creativo.
Pero mientras que las PAS pueden volverse demasiado ansiosas, sufrir bullying que se aprovechan de su "debilidad" y evitan situaciones potencialmente conflictivas, por otro lado son muy valiosas en trabajos que requieren empatía y también en aquellos que la necesitan en general, tienden a tener en cuenta un mayor número de variables que otras personas.
Además, según el presidente de Acpas, los niños altamente sensibles tienden a ser más profundos, a menudo hacen preguntas importantes y también están más atentos a sus amigos, a quienes cuidan.
¿Sois personas muy sensibles? Para comprobarlo puedes hacer este test!
FONTI: The Highly sensitive persona/José María Guillén LLadó
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