Vous prenez tout à cœur ? Vous êtes probablement HSP, une personne hypersensible

Vous prenez tout à cœur ? Vous êtes probablement HSP, une personne hypersensible

Si vous prenez tout à cœur et percevez les moindres sautes d'humeur des autres, vous êtes probablement une personne très sensible.

Ne stockez pas l'avocat comme ça : c'est dangereux

Avez-vous déjà entendu parler de personnes très sensibles (PAS) ? Et avez-vous déjà pensé à être l'un d'entre eux? Si vous prenez tout à cœur et si vous percevez le moindre changement d'humeur des autres au point d'en être conditionné, cela pourrait effectivement être le cas étant donné qu'une sensibilité élevée caractérise apparemment au moins 15 à 20 % de la population.





C'est en 1991 qu'il a commencé à être étudié par la psychologue Elaine Aron, qui a écrit plusieurs livres sur le sujet, dont "The Highly Sensitive Person", et d'autres chercheurs au fil du temps l'ont traité, dont le psychologue José María Guillén Lladó qui définit comme un élément positif, tant qu'il est bien canalisé.

10 caractéristiques extraordinaires des personnes hypersensibles

En effet, ceux qui le vivent mal ont tendance à souffrir davantage d'anxiété et de dépression et dans les cas les plus extrêmes, des troubles de la personnalité borderline peuvent survenir.

Mais en fait de quoi s'agit-il et de quoi dépend-il ? Selon Guillén Lladó, cela dépend d'une plus grande perception et d'une stimulation neurosensorielle et cognitive, ce qui provoque une plus grande activation sensorielle et cognitive face à certains stimuli externes et internes. Par exemple, ces personnes peuvent être particulièrement sensibles au bruit, aux odeurs, à la température, au contact physique, mais aussi aux sautes d'humeur de leur entourage, ce qui les rend également très empathiques. S'ils sont soumis à trop de stimulations, ils se sentent saturés plus rapidement que les autres.

Ce n'est pas une maladie et on ne peut pas non plus parler d'un trouble, voire d'une caractéristique personnelle qui est à certains égards avantageuse, à d'autres moins.

Selon la présidente de l'association catalane Acpas, Teresa Nandìn, une sensibilité élevée est un trait génétique et héréditaire, mais cela dépendrait aussi de l'éducation reçue. Elle est souvent accentuée chez les artistes et liée au processus de création.

Mais alors que les HSP peuvent devenir trop anxieux, souffrir d'intimidation qui profite de leur "faiblesse" et éviter les situations potentiellement conflictuelles, d'un autre côté, ils sont très précieux dans les emplois qui nécessitent de l'empathie et aussi dans ceux qui en ont besoin dans l'ensemble, ils ont tendance à prennent en compte un plus grand nombre de variables que les autres.



De plus, selon le président de l'Acpas, les enfants hypersensibles ont tendance à être plus profonds, posent souvent des questions importantes et sont aussi plus attentifs à leurs amis dont ils s'occupent.


Êtes-vous des personnes très sensibles ? Pour le vérifier vous pouvez faire ce test !


SOURCE: L'hypersensible / José María Guillén LLadó

Vous aimerez aussi:

ajouter un commentaire de Vous prenez tout à cœur ? Vous êtes probablement HSP, une personne hypersensible
Commentaire envoyé avec succès ! Nous l'examinerons dans les prochaines heures.