A veces se hace entrar en nuestra vida; a primera vista parecen agradables pero luego, poco a poco, van surgiendo lados más oscuros, menos constructivos: son las llamadas "personas negativas", esas que muchos definen como "tóxicas", esas que "si nos dejan es mejor".
No guardes el aguacate así: es peligrosoA veces se hace entrar en nuestra vida; a primera vista parecen agradables pero luego, poco a poco, van surgiendo lados más oscuros, menos constructivos: son los llamados "personas negativas, esos que muchos definen como "tóxicos", esos que "si nos dejan es mejor".
Paulhus Delroy de Universidad de Columbia Británica ha identificado, por ejemplo, la tríada de oscuridad, formado por individuos maquiavélicos (personalidades calculadoras y manipuladoras, a menudo pasivo-agresivas), narcisistas (egoísta y con poca o ninguna empatía, capaz de lastimar a cualquiera para proteger su autoestima) e psicópatas (entumecido y desprovisto de sentimientos y emociones relacionados con la compasión).
Pero incluso saliendo del inframundo de pura maldad, ¡ay!, solo existe la vergüenza de elegir: podemos encontrarnos con el críticos (los que no les gusta nada, dispuestos a demoler con observaciones que nada tienen de constructivas), yo perpetuamente insatisfecho (que siempre ven el vaso medio vacío), yo victimariosaquellos que te culpan, los controladores, los jueces despiadados, la ipérgelosi, La agresivo, magari pura yo matones y abusivos. Y así.
Cualesquiera que sean sus características, la primera reflexión a realizar se refiere a la significado de la reunión. La verdad es que nada sucede por casualidad y cada persona que se "detiene" -por un corto o largo tiempo- en nuestra vida nos habla de nosotros, al menos nos puede revelar, mostrarnos, desarrollar algo en nosotros.
De hecho, ¿cuál es el efecto que pueden producir? Hacernos sentir mal, socavar nuestra autoestima, nos hacen sentir débiles, equivocados, incapaces, confundidos, culpables, víctimas y en general hacen que nuestra energía vital disminuya, también aumenta nuestro cansancio físico, claridad y apertura mental. En definitiva, actúan sobre nuestro bienestar físico, emocional, psicológico y energético.
Si sucede, sin embargo, es sólo porque encontraron en nosotros una "apertura" que permitió que esto sucediera: se podría decir que son como entrenadores en el ring que, durante el entrenamiento, nos golpean de lleno con un gancho recto al estómago y, al hacerlo, nos muestran que necesitamos desarrollar una cobertura adecuada de "esa área" o que aún no conocemos ciertas técnicas y trucos de lucha.
Una vez que se reconoce y acepta que "esa" relación no es buena para nosotros (y después de haber detectado nuestras "áreas de sufrimiento" específicas), finalmente podemos cuida tu "área abierta": hacer una trayectoria personal, desarrollar talentos, fortalecer la autoestima y las habilidades relacionales y sociales.
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En ese punto, incluso evitando caer en la posible ilusión de que la otra persona cambiará (o que se irá espontáneamente), se puede actuar en consecuencia dentro de una nueva visión más correcta de tus necesidades y calidad de la relación. Las posibilidades son evidentemente muchas: por ejemplo, se podrá llegar a "sólo" el desapego, o la capacidad de no dejarse "tocar" más por esa persona y su comportamiento, a estrategias de "contención" y gestión proactiva, o a tomar la decisión de separar definitivamente sus caminos. Va a desaparecer.
Sea cual sea la estrategia que sea, en ese momento correcto para nosotros, la forma más armoniosa de lograr estos pasos es en el compasión: por uno mismo y por el otro. Dejando ir cualquier rencor, honrando la experiencia realizada: integrándolo, se convierte en un tesoro. Una pieza del equipaje del "tesoro personal".
Ana María Cebrelli
