Certains apportent le bonheur en partant...

Parfois on le fait entrer dans notre vie ; à première vue ils semblent agréables mais ensuite, petit à petit, des côtés plus sombres, moins constructifs émergent : ce sont les soi-disant "personnes négatives", celles que beaucoup définissent comme "toxiques", celles qui "s'ils nous quittent c'est mieux".

Ne stockez pas l'avocat comme ça : c'est dangereux

Parfois on le fait entrer dans notre vie ; à première vue ils semblent agréables mais ensuite, petit à petit, des côtés plus sombres, moins constructifs émergent : ce sont les soi-disant "personnes négatives", ceux que beaucoup définissent comme "toxiques", ceux que "s'ils nous quittent c'est mieux".

Paulhus Delroy de Université de la Colombie-Britannique a identifié, par exemple, les triade des ténèbres, composé d'individus machiavélique (personnalités calculatrices et manipulatrices, souvent passives-agressives), narcissiques (égoïste et avec peu ou pas d'empathie, capable de blesser n'importe qui afin de protéger son estime de soi) e psychopathes (engourdi et dépourvu de sentiments et d'émotions liés à la compassion).

Mais même en sortant des enfers du mal pur, hélas, il n'y a que l'embarras du choix : on peut rencontrer le critiques (ceux qui n'aiment rien, prêts à démolir avec des observations qui n'ont rien de constructif), je perpétuellement insatisfait (qui voient toujours le verre à moitié vide), je agresseurs, ceux qui ils te blâment, les contrôleurs, les juges impitoyables, la hypergélosele agressif, magari pur je intimidateurs et abusifs. Etc.

Quelles que soient leurs caractéristiques, la première réflexion à faire concerne les sens de la rencontre. La vérité est que rien n'arrive par hasard et chaque personne qui "s'arrête" - pour une courte ou longue période - dans notre vie nous parle de nous, du moins peut-elle nous révéler, nous montrer, développer quelque chose en nous.

En fait, quel est l'effet qu'ils peuvent produire ? Nous faire sentir mal, saper notre estime de soi, nous font nous sentir faibles, mal, incapables, confus, coupables, victimes et en général font diminuer notre énergie vitale, augmentent également notre fatigue physique, notre clarté et notre ouverture mentale. Bref, ils agissent sur notre bien-être physique, émotionnel, psychologique et énergétique.

Si cela se produit, cependant, c'est uniquement parce que ils ont trouvé en nous une « ouverture » qui a permis que cela se produise : on pourrait dire qu'ils sont comme des entraîneurs sur le ring qui, pendant l'entraînement, nous frappent en plein avec un crochet droit à l'estomac et - ce faisant - nous montrent que nous devons développer une couverture adéquate de "cette zone" ou de cette nous ne connaissons pas encore certaines techniques et astuces de combat.

Une fois qu'il est reconnu et accepté que "cette" relation n'est pas bonne pour nous (et après avoir détecté nos "zones de souffrance" spécifiques), nous pouvons enfin prenez soin de votre "espace ouvert": faire un parcours personnel, développer ses talents, renforcer son estime de soi et ses compétences relationnelles et sociales.

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A ce moment, même en évitant de tomber dans l'illusion possible que l'autre va changer (ou qu'il partira spontanément), on peut agir en conséquence dans une nouvelle vision plus juste de vos besoins et qualité de la relation. Les possibilités sont évidemment nombreuses : par exemple, il sera possible d'atteindre « seulement » le détachement, ou la capacité à ne plus être « touché » par cette personne ou son comportement, à des stratégies de « confinement » et de gestion proactive, ou encore de prendre la décision de séparer définitivement leurs chemins. S'en aller.

Quelle que soit la stratégie, à ce moment-là bon pour nous, la manière la plus harmonieuse d'accomplir ces étapes est dans le compassion : pour soi et pour l'autre. Abandonnant toute rancune, honorer l'expérience faite: en l'intégrant, il devient un trésor. Un morceau de son bagage "trésor personnel".

Anna Maria Cebrelli