La jardinería es terapéutica: promueve la salud y ayuda a curar heridas mentales y emocionales, ayudándonos a ser auténticos.
La naturaleza siempre ha sido una fuente de bienestar para nosotros los hombres que, muchas veces, cuando necesitamos recuperarnos de un período difícil, desconectar del estrés o de los pensamientos nocivos, damos un paseo por el verde o tal vez nos dedicamos a la jardinería, redescubierta por muchas personas incluso durante el encierro.
Según Chris Fehlhaber, horticultor asistente en Chanticleer Garden en Wayne, Pensilvania, no es una coincidencia, porque "Los jardines ayudan en la curación física, mental y emocional.".
Chris dijo que encontró la jardinería, en un momento difícil de su vida, más que un pasatiempo. Cultivarlo lo ayudó a sentirse mejor, a dejar de lado las preocupaciones que lo acosaban, un regenerarse en cuerpo y espíritu.
Según Fehlhaber, esto sucede porque las plantas son honestas con nosotros, cuando no reciben suficiente agua o sol, lo notas de inmediato. Y esta cualidad suya nos anima a ser auténticos a su vez ya bajar las defensas.
Además, el jardín es un lugar donde se puede experimentar la tristeza en toda su complejidad, lo que nos permite la libertad de experimentar lo que sentimos, sin juzgar. Y todo esto, según Fehlhaber, tiene un efecto positivo porque nos ayuda a ser más auténticos.
Y luego están la lentitud y la amabilidad, que en el jardín se pueden experimentar al máximo permitiéndote un descanso relajante del caos de la vida cotidiana y la violencia circundante. Todas características que contribuyen a convertirlo en un espacio sagrado, de redescubrimiento de uno mismo.
Sin mencionar que los jardines se construyen con amor como lo demuestra el hecho de que crecen gracias al cuidado de alguien. Es por esto que conectarse con las diversas plantas que los habitan puede ayudar a sanar. Porque cuando nos permitimos vivir el presente comprometiéndonos con lo que nos rodea, es más fácil darnos cuenta de cuánta vida hay a nuestro alrededor.
Además, el jardín, en constante cambio, nos enseña que éste, por doloroso que sea, es tan inevitable como los ciclos de la vida y la muerte. Y que la vida continúa incluso sin nosotros, y que la muerte es parte de la vida misma y hasta la hace posible. Gracias a las plantas muertas y la materia orgánica que se convierte en compost, el jardín renace.
FONTE: Piensa Actúa Sé
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