La cantidad de cafeína que contiene el té varía según el tipo, pero ¿existen variedades de té que no la contengan en absoluto?
No guardes el aguacate así: es peligrosoLa cafeína es el estimulante natural más común y más utilizado. Está presente en las plantas de café, cacao, té, cola, guaraná y mate y en las bebidas que se obtienen de ellas. Aunque ayuda a nuestro cuerpo y mente a mantenerse activos por más tiempo eliminando la sensación de fatiga y cansancio, todos sabemos que a la larga puede tener efectos indeseables, como migrañas, trastornos del sueño, hipertensión arterial, etc. por lo que entendemos que es bueno no excederse con su ingesta.
El té en particular casi siempre contiene cafeína y la cantidad puede variar según el tipo de té. Sin embargo, también hay variedades de té que no contienen nada. Estás buscando una alternativa válida para no renunciar a tu bebida favorita y al mismo tiempo no tomar cafeína, aquí encontrarás lo que es adecuado para ti.
Aquí están las variedades de té que no contienen cafeína:
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tierra de rooibos
El té rooibos (también conocido como té rojo) es una alternativa válida al té clásico, pero libre de cafeína. Es una bebida sabrosa con múltiples propiedades beneficiosas. ayuda a los nuestros hígado para mantenerse saludable y está especialmente indicado para personas que sufren de presión arterial alta, ya que su uso frecuente ayuda a presión sanguínea baja manteniendo sus valores bajo control. (Lea también: Hipertensión: Las 10 mejores bebidas que reducen la presión arterial)
Karkadé
Incluso el té de hibisco o karkadè no contiene cafeína y es un aliado válido para la salud de nuestro organismo. De hecho, las hojas de hibisco son conocidas por sus propiedades anticancerígenas y antioxidantes. Además, beber té de hibisco ayuda a estabilizar la presión arterial y, en consecuencia, asegura la salud del sistema cardiovascular.
Manzanilla
El té de manzanilla es una alternativa ideal para quienes sufren de insomnio y trastornos del sueño en general. Tomar té de manzanilla, especialmente por la noche, favorece el sueño asegurando un descanso adecuado. Ahí manzanilla también es un poderoso antioxidante y garantiza la salud cardiovascular.
Té de hierbas de cúrcuma
El té de cúrcuma es una exquisita bebida depurativa, antioxidante y beneficiosa para el hígado. Ahí cúrcuma contiene curcumina (sustancia a la que debe su característico color amarillo), reconocida por sus propiedades antioxidantes, antiinflamatorias, antibacterianas y antivirales.
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