As variedades de chá mais saudáveis ​​que não contêm cafeína

A quantidade de cafeína contida no chá varia de acordo com o tipo, mas existem variedades de chá que não a contêm?

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A cafeína é o estimulante natural mais comum e mais usado. Está presente nas plantas de café, cacau, chá, cola, guaraná e mate e nas bebidas obtidas a partir delas. Embora ajude nosso corpo e mente a permanecerem ativos por mais tempo, eliminando a sensação de fadiga e cansaço, todos sabemos que, a longo prazo, pode ter efeitos indesejáveis, como enxaquecas, distúrbios do sono, pressão alta, etc. que é bom não exceder com sua ingestão.





O chá em particular quase sempre contém cafeína e a quantidade pode variar dependendo do tipo de chá. No entanto, também existem algumas variedades de chá que não contêm nada. Você está procurando uma alternativa válida para não abrir mão da sua bebida favorita e ao mesmo tempo não tomar cafeína, aqui você encontra o que é certo para você.

Aqui estão as variedades de chá que não contêm cafeína:

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Terra dos Rooibos

As variedades de chá mais saudáveis ​​que não contêm cafeína

O chá de rooibos (também conhecido como chá vermelho) é uma alternativa válida ao chá clássico, mas sem cafeína. É uma bebida saborosa com múltiplas propriedades benéficas. Ajude os nossos fígado manter-se saudável e é particularmente adequado para pessoas que sofrem de pressão arterial elevada, pois o seu uso frequente ajuda a baixar a pressão arterial mantendo seus valores sob controle. (Leia também: Hipertensão: as 10 principais bebidas que reduzem a pressão arterial)

Karkadè

As variedades de chá mais saudáveis ​​que não contêm cafeína

Até o chá de hibisco ou karkadè é livre de cafeína e é um aliado válido para a saúde do nosso corpo. As folhas de hibisco são de fato conhecidas por suas propriedades anticancerígenas e antioxidantes. Além disso, beber chá de hibisco ajuda a estabilizar a pressão arterial e, consequentemente, garante a saúde do sistema cardiovascular.

Camomila

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O chá de camomila é uma alternativa ideal para quem sofre de insônia e distúrbios do sono em geral. Tomar chá de camomila, especialmente à noite, promove o sono, garantindo um descanso adequado. Lá camomila é também um poderoso antioxidante e garante a saúde cardiovascular.


Chá de ervas de cúrcuma

As variedades de chá mais saudáveis ​​que não contêm cafeína


O chá de cúrcuma é uma bebida requintada de limpeza, antioxidante e amiga do fígado. Lá curcuma contém curcumina (substância à qual deve a sua cor amarela característica), reconhecida pelas suas propriedades antioxidantes, anti-inflamatórias, antibacterianas e antivirais.


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