La investigación ha revelado que beber solo dos copas de vino excede la cantidad recomendada de azúcar.
No guardes el aguacate así: es peligrosoLa búsqueda realizado por Alcohol Health Alliance UK (AHA) reveló que dos copas de vino contienen más calorías y azúcar que una hamburguesa. Así, es posible superar el límite diario de azúcar recomendado con sólo beber dos vasos de esta bebida alcohólica. (Lea también: Etiquetas alimentarias: el semáforo Nutri-score se pone en marcha en Francia. ¿Cómo funciona y cuáles son los riesgos del Made in Italy?)
El estudio
La Alcohol Health Alliance UK (AHA) ha revisado la contenido calórico y de azúcar de unas 30 botellas de vinos tintos, blancos, rosados, afrutados y espumosos vendidos en el Reino Unido. Los resultados destacaron que había una amplia variación tanto en términos de azúcar como de calorías entre los diferentes vinos, y que estos faltaba información en la mayoría de las etiquetas; como resultado, los consumidores no sabían realmente lo que estaban bebiendo.
Las pautas recomiendan que usted no exceda los 25 g de azúcares libres por día y, según los análisis sobre los vinos, es posible alcanzar casi toda esta cantidad bebiendo sólo dos copas medianas.
La investigación también identificó que los vinos más ricos en azúcar fueron los de menor grado alcohólico. Además, dado que no es obligatorio incluir el contenido de azúcar en las etiquetas de alcohol, los consumidores no toman decisiones informadas y, en este sentido, pueden exceder con creces su ingesta diaria de azúcar.
El estudio también analizó las calorías del vino y descubrió que beber solo dos vasos medianos de los vinos más calóricos analizados consumen más calorías que comiendo una hamburguesa de comida rápida. Estos resultados subrayan aún más el vínculo entre El alcohol y el riesgo de obesidad., que a su vez puede conducir al desarrollo de otras afecciones graves, como derrame cerebral, infarto de miocardio y otras enfermedades cardiovasculares.
Es importante tomar decisiones informadas, especialmente en lo que respecta a los alimentos que compramos en el supermercado; por ello es necesario leer siempre las etiquetas de los productos que compramos, ya que es la única forma de saber con certeza lo que llevamos a la mesa.
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fuente: AHA
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