A pesquisa revelou que beber apenas dois copos de vinho excede a quantidade recomendada de açúcar.
Não guarde o abacate assim: é perigosoLa pesquisa conduzido pela Alcohol Health Alliance UK (AHA) revelou que duas taças de vinho contêm mais calorias e açúcar do que um hambúrguer. Assim, é possível ultrapassar o limite diário recomendado de açúcar bebendo apenas dois copos dessa bebida alcoólica. (Leia também: Rótulos de alimentos: o semáforo Nutri-score começa na França. Como funciona e quais são os riscos do Made in Italy?)
o estudo
A Alcohol Health Alliance UK (AHA) revisou a teor de calorias e açúcar de cerca de 30 garrafas de vinhos tintos, brancos, rosés, frutados e espumantes vendidos no Reino Unido. Os resultados destacaram que havia uma grande variação em termos de açúcar e calorias entre os diferentes vinhos, e que estes faltava informação na maioria dos rótulos; como resultado, os consumidores não sabiam realmente o que estavam bebendo.
As diretrizes recomendam que você não exceda 25 g de açúcares livres por dia e, de acordo com a análise dos vinhos, é possível atingir quase toda essa quantidade bebendo apenas dois copos médios.
A pesquisa também identificou que os vinhos mais ricos em açúcar foram os de menor teor alcoólico. Além disso, como não é obrigatório incluir o teor de açúcar nos rótulos do álcool, os consumidores não fazem escolhas informadas e, nesse sentido, podem exceder em muito a ingestão diária de açúcar.
O estudo também analisou as calorias do vinho e descobriu que beber apenas dois copos de tamanho médio dos vinhos mais calóricos analisados eles consomem mais calorias do que comer um hambúrguer de fast food. Estes resultados sublinham ainda mais a ligação entre álcool e o risco de obesidade, que por sua vez pode levar ao desenvolvimento de outras condições graves, como acidente vascular cerebral, ataque cardíaco e outras doenças cardiovasculares.
É importante fazer escolhas informadas, especialmente no que diz respeito aos alimentos que compramos no supermercado; por isso é necessário sempre ler os rótulos dos produtos que compramos, pois é a única forma de saber com certeza o que trazemos para a mesa.
Siga-nos no Telegram | Instagram | Facebook | TikTok | Youtube
fonte: AHA
Você poderia ser de seu interesse:
- Qual é a história dos vinhos cancerígenos e do selo negro da UE
- Você tem um vício em açúcar? 10 sinais para reconhecê-lo e como combatê-lo
- Vinhos adulterados com açúcar e dióxido de carbono e passados como Doc e Igp, maxi apreensão entre Pavia e Cremona
- Álcool é ruim: escritos chocantes até mesmo sobre bebidas espirituosas na Irlanda
- Cada bebida tem seus efeitos posteriores: os sintomas esperados para todo alcoólatra, do vinho quente ao vinho espumante
