Cálculos renales, ¿cuáles son los alimentos que pueden favorecer su reaparición? Parece que con el consumo de algunos alimentos se puede favorecer la reaparición de los cálculos renales. Si evitas, o al menos te limitas a ciertos alimentos, parece que se puede evitar el riesgo de que reaparezcan los cálculos renales. De lo contrario, los cálculos volverían en el 50% de los casos dentro de los 5 años.
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Cálculos renales, ¿Cuáles son los alimentos que pueden favorecer su reaparición? Por tanto, también para esta patología, la nutrición es fundamental y el consumo o no de determinados alimentos puede aumentar o disminuir el riesgo de reaparición de cálculos renales..
laAmerican College of Physicians ha publicado en la revista científica la lista de alimentos a evitar o al menos limitar para prevenir la reaparición de cálculos renales Annals of Internal Medicine. Los expertos desarrollaron la lista y las indicaciones útiles para los pacientes después de estudiar la literatura científica publicada desde 1948 hasta 2014.
Evitar o al menos limitar el consumo de ciertos alimentos ayuda evitar el riesgo de que regresen los cálculos renales. No seguir las recomendaciones alimentarias de los expertos puede dar lugar a la retorno de cálculos dentro de los 5 años en el 50% de los casos.
Para limitar el riesgo de recurrencia de cálculos renales Es bueno aumentar la ingesta de líquidos a lo largo del día. Esto puede reducir a la mitad el riesgo de que los cálculos regresen, según David Fleming, presidente del Colegio Estadounidense de Médicos. Pero ojo: las personas que ya beben mucho o para las que está contraindicado tomar demasiados líquidos, no deben aumentar la cantidad.
¿Qué son los cálculos renales? Los cálculos renales son pequeñas piedras derivadas de depósitos de sales minerales, generalmente presentes en el tracto urinario o en los riñones. Los cálculos renales se ven favorecidos por el aumento de la concentración de estas sales minerales y la disminución del líquido urinario. En función de la composición química se distinguen distintos tipos de cálculos, cada uno de los cuales requiere un abordaje terapéutico diferente, los formados por:
Oxalato de calcio (40%)
Fosfato de calcio (15%)
Oxalato y fosfato (15%)
Ácido úrico (10%)
Mixta (ácido úrico y calcio) (10%)
Fosfato de amonio y magnesio (8%)
Cistina (2%)
Le causas de la aparición cálculos renales pueden ser diferentes. En general, el cálculos renales puede tener origen cálcico, mixto, úrico, infeccioso, cistínico. El más común es absolutamente la formación de calcio de los cálculos renales: se basa en la agregación de oxalato de calcio y fosfato de calcio. La mayoría de las veces, las piedras miden menos de 5 mm de diámetro y se eliminan espontáneamente por medios naturales. Pero a veces, un cálculo más grande puede obstruir un uréter y causar un dolor intenso en la parte inferior de la espalda: cólico renal.
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Aquí están los 10 alimentos a evitar o al menos limitar según las pautas de los estudiosos americanos para prevenir la reaparición de cálculos renales, especialmente los provocados por la acumulación de oxalato de calcio, siendo estos alimentos los que lo contienen en grandes cantidades:
1) Carne
2) Avellanas
3) Spinaci
4) té
5) ruibarbo
6) Cioccolato
7) Fresas
8) salvado de trigo
9) Kiwi
10). Bebidas carbonatadas (a excepción de las a base de frutas y con ácido cítrico)
Una vez más, la nutrición es la clave para prevención.
marta albe
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