Cúrcuma: 1 gramo al día para mejorar la memoria

    Cúrcuma: 1 gramo al día para mejorar la memoria

    Cúrcuma, aliada de la memoria. Ya te habíamos hablado de las múltiples propiedades beneficiosas de la cúrcuma, conocidas desde hace mucho tiempo en la medicina tradicional. Ahora la ciencia lo está confirmando. Según los últimos estudios, añadir regularmente 1 gramo de cúrcuma al desayuno podría reducir el deterioro cognitivo en personas mayores.



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    Cúrcuma, aliado de los memoria. Ya te habíamos hablado de las múltiples propiedades beneficiosas de la cúrcuma, conocidas desde hace mucho tiempo en la medicina tradicional. Ahora la ciencia lo está confirmando. Según los últimos estudios, añade regularmente 1 gramo de cúrcuma en el desayuno diario podría reducir el deterioro cognitivo en personas mayores.

    En particular, la referencia se dirige a aquellos predispuestos a desarrollar la diabetes tipo 2. La cúrcuma tendría propiedades protectoras contra la memoria y las capacidades cognitivas. Además, varios estudios científicos han destacado un vínculo entre el deterioro cognitivo y la diabetes tipo 2.

    Para ello, los expertos seleccionaron una muestra muy concreta de sujetos, compuesta por 60 pacientes mayores de 60 años a los que se había diagnosticado una situación de prediabetes con resistencia a la insulina.

    Los expertos han comprobado que la administración de 1 gramo de cúrcuma para el desayuno ha mejorado las habilidades de memoria de los pacientes que participaron en el estudio, en comparación con los que recibieron un placebo.

    La intervención temprana podría ser clave para reducir el deterioro de la segunda memoria marca wahlqvist, profesor emérito del Monash Asia Institute de la Universidad de Monash. Los investigadores aseguran que una modesta adición de cúrcuma al desayuno mejora el rendimiento de la memoria de las personas mayores con prediabetes.

    Los nuevos hallazgos sobre la cúrcuma son parte de las observaciones realizadas hasta ahora por la ciencia y se refieren al vínculo entre el deterioro cognitivo y los problemas del metabolismo energético asociados con la resistencia a la insulina. La cúrcuma se usa ampliamente en la cocina, especialmente en Asia.


    Su característico color amarillo se lo da la cúrcuma, que está presente en la cúrcuma del 3% al 6% y que, según estudios experimentales, ayuda a reducir el riesgo de demencia. los estudio en cuestión fue publicado en la revista Asia Pacífico Journal of Clinical Nutrition con el título de "La cúrcuma mejora la memoria de trabajo posprandial en la prediabetes independiente de la insulina" y ha involucrado a varios institutos de investigación taiwaneses.



    marta albe

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